冬季保健知识目标是什么,冬季保健知识目标是什么意思

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬季保健知识目标是什么的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冬季保健知识目标是什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人在冬天室内保持适当的温度应为多少？
2. 冬天最多多长时间不洗头不洗澡？

老年人在冬天室内保持适当的温度应为多少？

　　从人体舒适角度来说，在冬季室内环境中，如果将室内温度控制在15摄氏度至18摄氏度之间，人就感觉舒适了。因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于18摄氏度，便会感觉有点热，反而不舒服。所以空调温度不宜打得太高。　　从保健的角度看，冬季使用空调时，至少要注意两个问题。首先，室内外温差不宜过大，最好保持室内比室外高8摄氏度。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒。对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大。因为室内温度过高，人体血管舒张，而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风。其次，开空调时必须紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积累，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气。　　冬季如何使用空调才更省电？　　1.细心调节室温，制冷时定高1℃，制热时定低2℃，均可省电10%以上，而几乎感觉不到温度的差别。　　2.定期清扫滤清器。灰尘会堵塞滤清器网眼，应半月左右清扫一次。　　3.尽量少开门窗，使用厚质、透光的窗帘可以减少房间内外热量交换，利于省电。　　4.勿挡住室外机的出风口。否则也会降低暖气效果，浪费电力。　　5.选择适宜出风角度。冷气流比空气重，易下沉，暖流则相反，所以制冷时出风口向上，制热时则向下，调温效率大大提高。　　6.控制好开机和使用中的状态设定。开机时，设置高冷高热以最快速度达到控温目的。温度适宜时，改中、低风，减少能耗，降低噪音。

冬天最多多长时间不洗头不洗澡？

我觉得冬天多久不洗头不洗澡看个人和所处环境。

我是北方人，坐月子的时候一个月没洗澡，我也没办法，家里人不让洗澡，况且坐月子的时候是3月，恰逢北方挺暖气，所以只能听家人的，以免落下病。但正常来说，冬天我是两天洗头一次，五天洗澡一次。夏天天天洗。北方家里如果暖气不热，洗澡确实受罪。不过北方人洗澡一次也比较彻底，绝对不是冲一下那么简单，即便是家里洗，也要有很多步骤。如果去洗浴那就更复杂了。

冬天也是一天洗一次。虽然地处山东，冬天都是零下很冷。但是，俺们北方有过冬神器—暖气呀。室内温度一般都在25度左右。我在家就传短袖T和运动裤。干点家务就出汗。洗澡连浴霸都用不着，比夏末秋初还要舒服。

小学五年级从农村搬到父亲工作单位的家属楼开始就有暖气啦。记得搬家的第一个冬天，三十年前的北方冬天比现在要冷的多。我们那个家属楼在半山腰上。从北边的公路往我们家看，像***的布达拉宫，一个楼更比一个高。我们这个楼的一层相当于北边的二楼。

我们家正好在最高处，北风吹过来毫无遮挡。一到夜里就能听到呼呼的风声。让人感觉更冷。

但是有了暖气，我就可以穿一条秋裤在房间里走来走去，就是穿这么少，也会出汗呢。所以每天洗澡是很有必要的。

去年冬天在南京扬州待了半个月。正好那半个月下了得有七天的雨。差点把我这个北方人冻死。在酒店房间空调开大了，觉得特别干燥不舒服。开的小了觉得冷。一出门就想把脖子，手都缩进衣服。真是搞不明白，南方有些地方这么冷，为啥没有暖气呢。

到此，以上就是小编对于冬季保健知识目标是什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬季保健知识目标是什么的2点解答对大家有用。

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