维他命b保健药,维他命b的好处

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于维他命b保健药的问题，于是小编就整理了3个相关介绍维他命b保健药的解答，让我们一起看看吧。

1. b族维生素是什么？
2. 维生素B族片治什么的？
3. B族维生素片适合哪些人群？

b族维生素是什么？

b族维生素指的就是维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生B12、叶酸、泛酸等。如果身体缺乏维生素B，就容易出现疲倦和食欲不振的症状。维生素B维持人体正常机能与代谢活动，如果缺少了应该及时补充。服用维生素b可以保持皮肤光滑，预防皮肤油腻，头发干枯的问题，而且它还含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动。

维生素B族片治什么的？

主要调解体内，缓解压力，消除疲劳，缓解头痛，补充体内的维生素同时增加身体的免疫功能，对身体是没有任何的副作用，在月经期间也是可以使用的，同时在生活中一定要调整好心态，不要过于有压力，同时也促进体内的物质帮助代谢转换，避免身体劳累。

B族维生素片适合哪些人群？

1.加班熬夜、抽烟喝酒、压力大的人群

经常熬夜应酬，工作压力大，生活不规律，引起体内维生素B的流失，很容易导致口腔溃疡、脚气病及身体***。酒精在体内的正常代谢，必须有足量的维生素B族的参与，大量饮酒必然造成体内维生素B族的供应不足。酒后服用维生素B族，既可以补充流失掉的B族，还可以提供肝脏的脑神经所需的其他B族维生素，保护肝脏健康，缓解宿醉头痛。

2.皮肤粗糙出油，头屑多，情绪紧张烦躁易怒的人群

利于头发、指甲及皮肤的健康，另外，B族还有安定神经、稳定情绪、舒缓焦虑的功效。

3.经常失眠 精神差的人群（中老年人）

维生素B1，保护神经系统，经常服用B族，能够维持神经系统的正常，安神、助眠、延缓神经衰老。

4.吃素、节食、运动量大经常吃素的人会缺乏B12，因此必须额外补充，维生素B是能量代谢的重要酵素，帮脂肪转化为热量。运动量大的人，补充维生素B族，可以使你精力充沛。

5.长期药物治疗，服用抗生素的人。

到此，以上就是小编对于维他命b保健药的问题就介绍到这了，希望介绍关于维他命b保健药的3点解答对大家有用。

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