医学保健知识和养生大全,医学保健常识五则

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学保健知识和养生大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍医学保健知识和养生大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 中国的养生文化是什么？
2. 怎么才能学好医学呢？

中国的养生文化是什么？

⊙2019.03.12

谢谢邀请作答。

中国传统养生文化博大精深，可谓渊远流长，灿烂炳焕。一部黄帝内经就是一部养生精典。

传统养生文化有几种代表说，主要有阴阳平衡说，即阳道生，阴道养。四时说，即春生，夏长，秋收，冬藏所对应的四时养生。

就养而言，养的意思是指抚育，供给生活品；也指饲养动物和培植花草；也有生育，生小孩儿的意思。但涉及到养生，内容就林林总总，如养病、养心、养性、休养、营养、养精蓄锐等。

需要指出的是，虽然传统养生文化是部好经，但人们在读经时却走了调，例如讲营养，人们就以为吃好的吃贵的东西就获得了营养，吃最重要，不想却吃出了三高(高血压，高血脂，高血糖)，还有致命的癌症等。癌=疒+品+山，意思是吃吃吃，吃的堆积如山就得病。这不得不佩服先人的智慧。

所以，学习，运用传统养生文化应与时俱进，在学习运用中结合实际求得发展。

顺颂安康！

一一《养气场》

中国的养生文化，源渊深厚，博大而充实，集生理、心理，哲学于一体，综合了饮食学、药物学，中医学和精神学的多种有益养生的精微，成为一门非常实际的应用学科。

从《黄帝内经》始，经老庄哲学，及至阳明心学，直到目前现代医学，养生在中华文化中，源源流长，不断丰富和深化，越来越成为人们生活的必须。

中国的养生文化，不单单是生理方面的保健，更是心理的健康，还是精神的修炼，同时涵盖品质情操的修为，是一种从精神到物质，从宏观到微观的全方位修身养性的哲学与科学的综合，尤其，突出心理以及精神的巨大作用，更显著的是，融汇贯通了人生的三观和行为修养，更具有宏观性和综合性，当然，就更为科学实用了。

中国养生博大精深，养生文化一般分为以下四种：1.饮食文化养生，饮食是身体健康的保证，饮食不是吃名贵食品，而是营养的均衡和多样化，从而找到合适自己的食物。药膳就是其中的一种，利用食物五味来治病养生。

2.药物保健文化养生，利用药物来治病、防病，从而达到养生的目的。药物保健就要用到中药，如中药泡脚、中药热敷、中药药贴等。中药养生就是五行调和阴阳，另气血畅顺。

3.运动文化养生，古代就有运动养生，古人创造出八段锦、五禽戏、太极、易经筋等运动，强身健体，达到养生的目的。而现代人也运动养生，如：快走、跑步、游泳、广场舞、交际舞、球类等。生命在于运动，适当运动，有助于身体健康。

4.***文化养生，如：弹琴、下棋、看书、画画等，陶冶情趣。现代人喜欢游山玩水，释放压力，舒缓紧张的情绪。心情开朗放松，也都算是一种养生。

中国养生文化太多了，最好能找到合适自己的养生方式，别人的只能借鉴。

道家修身造势齐家治国赢势天下！

修身的最基础就是养生也就是道医！又叫养生术！

道医包括，强阳扶正，***阳补阴，***阴补阳，“仙宗术”，“驻颜术”……。

这些我们都知道，人再修炼，无非就是图个健康。真要说成仙反老还童，不现实！

为什么说人做不到长生不死呢？

答：人本身就是阳供阴耗关系，只要阳供养不了阴，阴就会衰势，阳耗尽人也就死亡。养生只是保养，它续不了命；若要长生就只有换髓换血，

但是这个髓血必须要跟自己相同，还虚要是童子。如果用道家仙宗术讲的，用童子的精髓血液换自己的精血，人就能长生。虎毒不食子谁舍得用自己儿子的命，来续自己的命；况且这种操作又是谁来完成？

万物不离道，但是领悟三层就好，知足常乐，不可追求大成大道，所谓正道是沧桑，一将功成万骨枯，真道绝情唯我独尊！

怎么才能学好医学呢？

感谢邀请，作为医学本科的小编来先给你介绍一下我的大学是咋学的～

每个学校的课程安排不一样，我只能凭我的了解说一下我们的上课情况。像我的母校，在大一来说，每周还是有2-3个半天是没课的。但是到了大三大四的时候就不是那么轻松了，基本上都有课，可能某半天只上一两节课，我们就会谢天谢地了。到了大四一半年以及大五就要进入临床实习阶段，***如想考研还要为考研做出充分的准备（时间哪里来？挤出来的！！！！！）。但是像其他学校，大学期间都比较轻松，当然，这是相对于我们来说。

期末考试：

我现在确实不能拿出学校发的考试安排来证明。但是由于每学期学的科目比较多，所以每次我们期末考试的跨度基本在15-20天左右。而且基本上每隔3天就有一门考试。我们有一届学长他们因为参加了全国联考，那一学期19天考了13门，而且基本上是临床科目。

对于如何来高效学好医学？？？学医是为了什么？想从事临床？（不干临床你学它干啥，自虐么？）那就要面对临床执业医师考试，这个考试的通过率非常低，而且考试科目之多，涵盖知识点之广泛，大家可问度娘，不多介绍。考出执业医师，进了临床还要面对规培，规培结束还要面对许许多多、大大小小的考试，总之一句话，学医是一直走在考试与学习的路上！因为你将来要面对的是活生生的人，不容许半点马虎！想高效学好医学，基本没有捷径可走，就是不断的学习，学习，再学习。

总之，想学好医学，必须努力，努力，再努力的学习理论知识，到了临床要把自己当成机器人，不知疲惫、忘我的拼命工作，总结各种经验。最最最重要的一点是要处理好医患关系！！！！！！！！！

到此，以上就是小编对于医学保健知识和养生大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学保健知识和养生大全的2点解答对大家有用。

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