保健食品可以补钙吗吗,保健食品可以补钙吗吗百度百科

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品可以补钙吗吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍保健食品可以补钙吗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健品的钙片能补钙吗？
2. 钙尔奇有保健品吗？
3. 宝宝补钙产品是选择保健品类还是otc类好？
4. 吃保健品钙片能补钙吗？

保健品的钙片能补钙吗？

能。保健品钙片属于保健食品，其中也含有一定的钙元素，这些钙元素也可以被人体吸收和利用，可以起到一定程度的补钙作用，但是效果可能不是太明显，保健品钙片不可以代替药品钙片使用。

钙尔奇有保健品吗？

钙尔奇是属于一种保健品，可以起到补钙的作用，维生素d3，可以促进钙质吸收入血，如果有缺钙的话，需要补充维生素d制剂的，并且在饮食方面加以调整，多吃点芝麻酱，多喝点骨头汤，多吃一些虾米，瘦肉，鸡蛋，牛奶等都含有一定的钙的。

宝宝补钙产品是选择保健品类还是otc类好？

宝宝补钙产品一定选择吃OTC类的不能吃保健品，保健品贵不说，生产标准也没有药品严格。OTC是经过国家批准的生产过程，生产工艺都有严格的规定，含量也不存在虚标现象，并且现在的保健市场真的是很乱，夸大疗效。钙本来是人体很普通很重要的一种元素，如果平时不是偏食严重，基本上能够满足。

吃保健品钙片能补钙吗？

补钙首选含钙丰富的天然食品，牛奶和奶制品是补钙的最好来源（注意不是奶饮料哦）。一天喝300ml的牛奶就可以补充300mg的钙，此外豆腐（100g豆腐含164mg钙）、芝麻、虾皮、鸡蛋、小***、西兰花、油菜心也是钙较好的来源。

补钙的同时也要多晒太阳，促进钙的吸收。

药补不如食补，食补不足的情况下可以遵循医嘱或者咨询专业营养师来选择钙强化食品和适合的钙制剂，不要私自随意补充，以免补钙过量对身体造成不良后果。

到此，以上就是小编对于保健食品可以补钙吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品可以补钙吗吗的4点解答对大家有用。

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