孕期吃保健药,孕期吃保健药DHA会使宝宝头大吗
kodinid时间2024-05-06 15:05:19分类保健药浏览57
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕期吃保健药的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕期吃保健药的解答，让我们一起看看吧。
怀孕必须要吃钙片吗？
孕期用不用吃钙片？
如果缺钙非常严重，当然要吃钙片了。我在第一次怀孕时，就吃了好几瓶钙片，到了孕晚期，甚至一天吃两片。
但是，如果平时营养均衡，非常注意含钙量高的食物摄入，那就不一定吃钙片。我在第二次怀孕时，在医生的建议下买了一瓶钙片，结果只吃了一片，没再动过那个瓶子，因为平时注重营养，不缺钙。
所以，要不要吃钙片，要根据自身的情况来，不是非吃不可的。
吃钙片怎么吃？
1、钙片也是一种营养物而不是药物，所以可以吃饭时一起吃，这样，也能减少对消化道的影响，以免因为胃部不适或者便秘的问题。饭后立即吃一片钙片也是可以的。
2、喝牛奶、喝酸奶或者豆浆时就不要吃钙片了，因为牛奶、酸奶和豆浆中含有大量的钙，再吃钙片，吸收率就没那么好，吃钙片就有些浪费了。
3、如果某一天忘了吃正常量的钙片，第二天也不要补回来，过量吃钙片，身体也不会吸收那么多，反而会使胃不舒服，甚至便秘。
4、如果孕妇因为贫血在补铁，要把补铁的时间和补钙的时间错开一些，因为钙会影响铁的吸收。
食补
除了吃钙片补钙外，也不要忘了食补。注意多喝牛奶、吃豆制品、深绿色叶子菜、带骨头的鱼类、海米、坚果等，通过食补再结合吃钙片，效果会更好。
以上就是我的观点，希望帮到朋友，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。
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孕妇对钙的需要量大于普通人，因为胎儿在母体内生长发育的过程中，每时每刻都要在母亲的体内获取自己需要的钙。
之所以说孕妇需要的钙比普通人多:
1、是因为孕妇已经不单单是自己一个人需要钙了，而是两个人两个人的钙。
尤其是胎儿在母体内身体形成的过程中，在生长发育的过程当中是必须得有盖的支持，离开钙的支持，就不能够很好的正常生长与发育。因为婴儿的身体是从无到有，从小到大，最多只能在母体内待十个月。所以婴儿即没有之前储存的钙，又不能离开的钙的支持。所以，只能源源不断地从母亲的身体当中取得生长发育所必需的钙。
2、还有一点非常重要。就是婴儿不管母亲身体内缺不缺钙，每天都要从母亲的血液当中取得他自己需要的钙。
如果孕妇严重缺钙的话，就会影响婴儿的生长，而且你自己的身体也会因为严重缺钙而出现问题。
(例如，引起骨密度下降，骨质疏松。甚至可以引起血压升高，给心脏增加负担等不良后果)
所以孕妇需要的钙量大约是普通人需要钙量的二倍左右。(每天摄入包括食物含的钙算在内，也就是钙的总需要量，大约在2000毫克左右。
3、因为每天吃的食物中所能供给的钙量只能达到400到800毫克左右。
孕早期：不需要特别的补钙。孕早期是胚胎各组织器官形成时期，这时，孕妇对钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。
孕中期：开始补钙。孕3个月后，孕妇每天钙的需求量逐渐增长，到孕4月左右每天钙的需求量为1000-1200毫克。这时日常饮食中所含的钙量，已经满足不了胎儿的生长需要，孕妈妈就要通过多食含钙食物或服用优质钙剂了。
孕后期：急需补钙。孕后期是胎儿生长发育最迅速的时期，急需要钙，孕妇应多进食含钙丰富的食物，根据自身身体情况进行营养搭配。也可遵医嘱调整钙剂的服用量。
1、多食含钙的食物，如奶制品、虾皮、豆腐等。
2、保持适量的室外活动：维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。室外活动可以获得更多的日照，每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。
3、减少草酸、植酸的摄入：怀孕后，很多孕妇开始注意多吃蔬菜水果，但是含有草酸或植酸的食物，会在肠道中与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议孕妇可以将这些蔬菜用水先焯一下，再烹饪食用。
女性怀孕以后，对各种营养素的需求明显增加，特别是钙，由原来的每天800毫克增加到孕中晚期的1000毫克，以满足胎儿骨骼发育的需要。那么，孕妇是否需要通过吃钙片来补钙呢？
这个主要看孕妇通过膳食可以获取多少钙，是否能达到需要量。含钙丰富的食物包括奶及奶制品、豆腐、虾皮、芝麻、贝类、连骨小鱼等。其中奶类是获取钙的最好来源，一是因其含钙量较高，二是牛奶作为液体，每天容易达到比较高的摄入量。而虾皮、芝麻等食品虽然单位重量的含钙量高于牛奶，但一般情况下食用量很低，能从中获取的钙也就有限。
市售普通牛奶的含钙量一般在每100毫升100毫克左右，常见包装规格为200-250毫升，那么喝1包牛奶能获取的钙约为200-250毫克，即使每天保证喝2包牛奶，能获得的钙也只有400-500毫克。另外通过其他食物获得的钙一般也只有三百多毫克。
可见，仅通过膳食并不容易达到每天1000毫克的钙摄入，因此医生一般也会建议孕中晚期女***用钙片以补充膳食钙摄入的不足。
卢士军 营养学博士
保健品属于药品吗？和药品有啥区别啊？
保健品的批准文号有两种类型：卫食健字和国食字。卫食健字是[_a***_]卫生部2004年及以前的批准号，自2004年国家成立了食品药品管理监督局后，卫食健字号一律要重新审批转为国食品健字号。对审查合格的保健食品发给《保健食品批准证书》,批准文号为“卫食健字( )第号。”获得批准证书的保健食品准许使用卫生部规定的保健食品标志。
而药品批准文号格式：国药准字+1位字母+8位数字。
保健品不属于药。药物是起到治疗作用的。身体功能性病症要进正规医院或者诊所治疗,不能拖拖拉拉延误病情。 保健品是起到预防作用的。平时适当吃一些,可以补充身体营养,提高免疫力,预防身体疾玻选择保健品的时候要慎重,提防***冒伪劣产品。
作为公众，在购买使用“保健品”时一定要理性，不要将它当作救命稻草，盲目听信商家广告中所宣称的功效，擅自停药或用保健食品控制病情，这样会反而贻误病情。得了病一定要严遵医嘱，科学用药。
保健食品是适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。目前，保健食品批准的功能有增强免疫力、缓解体力疲劳、改善睡眠等27项。治病并不是它的“功效”，更不是某些商家宣称“具有神奇作用的神药”。
所以，要正确认识保健食品。像维生素、矿物质、抗氧化剂等类型的膳食补充剂，的确能补充人体需要的营养成分。如果你不能做到饮食全面均衡，以致缺乏某些微量营养成分，那么补充这些东西确实有助健康，最好在营养科医生的指导下使用。
对于老年消费者，购买保健品要特别注意，要到正规的经销商购买保健品。不要随意相信路边现场兜售或者在信箱里的***广告，不要轻信推销者对其产品的宣传，不要盲目相信宣***上的治疗功效；不要相信以免费为借口的老年活动，如免费保健、免费体验、免费旅游、免费讲座等，其最终目的都只有一个，就是推销；保健品要认准“蓝帽子”；切莫将保健品当成药品，也不要神化保健品的功效，平时多锻炼身体，日常讲究营养搭配。
谢谢邀请
朋友，你在笫三方捡测机抅工作，如果是食品药品捡测机构，如果属于国家级别捡测机构。你就应该指导大家，学习保健品，保健食品……与药品，让我们正确选择保健品或保健食品。西药药品，本人四十四年未曾使用，决不使用西药伤身体，我只认可中国保健食品！
请教一下，孕期补铁需要吃些什么比较好？
我当时从怀孕就一直吃爱乐维，里边含铁，但是孕晚期就缺铁比较多了，医生给开的多糖铁复合物胶囊，吃了这个以后补得还挺快的，要根据你自己的缺铁量，平时饮食也要多吃一些含铁量高的食物。
补铁方法
1.铁制剂补充 对于营养状况良好，膳食铁来源充足的孕妇来说，可以不必额外补充铁。否则，需要在医生指导下服用铁补充剂。
2.食物摄取 一般来说，颜色越深的食物，铁质的含量越高，而其中又以红色的动物性食物中的铁质最容易为人体所吸收。如红肉的铁质比白肉丰富，动物肝脏、瘦肉、猪血都含丰富的铁。坚果、干杏含有丰富的铁元素。
3.新鲜酸味水果有助铁吸收
蔬菜、水果等含“三价铁”的食物，在一定条件下，可以还原成“二价铁”，变成易于人体吸收的形式。韩博士说，这个“条件”就是维生素C，但这不是说随随便便吃点富含维生素C的食物，就能促进铁吸收了。
正常妊娠时，要求有大量的铁来制造额外的红细胞。孕期缺铁性贫血，不但可以导致准妈妈出现头晕、乏力心慌、气短，还可导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，智力发育障碍，贫血等。因此，在孕期需要合理的补铁。
我现在怀孕32周+6，前几天去医院查血，缺铁性贫血。大夫给开的益源生，专门治疗缺铁。
孕期缺铁是一种非常不好的现象，对胎儿的发育有一定的影响，所以我们要及时补铁。
虽然有些蔬菜和水果也还有铁元素，但是补铁效果跟瘦肉相比还是有较大差距，所以要想补铁还是吃些肉类。
补铁首选还是动物性食品，例如猪肝、鸭血、鸡血、红肉、海鲜等等。它们不仅铁含量丰富，而且是动物来源的铁，最容易被人体吸收。以鸭血为例，手掌大小的一块鸭血就可以满足人体一整天对铁元素的需求量。
再者说，木耳、菠菜、紫菜虽然含铁量高，但是不容易被人体所吸收，最终补铁效果其实不如肉类。
所以，孕期补铁还是要多吃一些动物性食品。个人意见，如果对您有所帮助，请帮忙点赞！谢谢！👏👏👏
整个孕期估计体内铁的储留量为1000mg，其中胎儿体内约为300mg，红细胞的增加大约需要450mg，其余则储留在胎盘中。所以按此计算，孕期每日平均需要储备铁3.57mg，到孕30-34周铁的需要达到高峰，即每天需要铁7mg。
动物肝脏、动物血、瘦肉等含铁量丰富且吸收率较高，是铁的良好来源。除此之外，蛋黄、豆类、油菜、菠菜、芥菜、小米等铁含量也相对较多，孕期可以食物平衡，种类繁多，少食多餐，增加铁的吸收。
常见食物含铁量：
你好！
孕期补铁非常重要，合理膳食，均衡营养，是生育质量物质基础。建议怀孕前3一6个月营养准备。
一.多摄入富含铁，叶酸的食物，怀孕4周是胎儿神经管分化和形成重要时期，叶酸，铁要在服用后4周才能改善缺乏症状，铁缺乏影响胎儿发育，早产危险。
富含铁的食物有，鱼，豆类，深绿色蔬菜，动物肝脏，木耳，枣。补充铁持续整个孕期，有利于降低妊高症，预防低体重儿，对胎儿智力发育有不可逆的影响。还要为胎儿出生后储备6个月铁，建议每日补充10一20ug铁，还要多摄入维生素C的食物，维生素C有利于铁的吸收，建议补充铁和叶酸营养补充剂。
孕期补充铁非常重要，是不可逆的。
需要我的帮助指导可联系！
到此，以上就是小编对于孕期吃保健药的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕期吃保健药的3点解答对大家有用。
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