老中医保健养生动作指导,老中医保健养生动作指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老中医保健养生动作指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老中医保健养生动作指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医所说的提肛是什么，有何保健作用？
2. 我是辽宁沈阳人，我50岁了，想学中医，该怎么学？

中医所说的提肛是什么，有何保健作用？

提肛可预防和治疗痔疮，对痔疮有促进痊愈的效果，提肛是通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动(***外括约肌、肛提肌等肌群的收缩与舒张，可触动内括约肌收缩和舒张)，可以改善局部的血液循环，改善***括约肌功能，预防***松弛，增强***括约肌的功能和***、直肠部位的抗病能力。

我是辽宁沈阳人，我50岁了，想学中医，该怎么学？

非常感谢网友们的热情参与！我和中医的渊源，是在我念高一的暑***，因为西红柿🍅吃多了，胃痛，去医院看病，老中医给我把脉，说我应该学医，将来会是个好医生。给我开了两袋四消丸，现在应该是买不到这种药了，吃完药就好了。但是学医要改成理科，我已经念了一年文科了，最终我选择了财务专业。

再接触中医的时候，我老公的姐姐是师承6年学的中医，受大姐的影响，我开始不用西药，包括家里的小孩，出生后没挂过点滴，有病大姐就给治了，针灸和中药，大姐最拿手的就是心脑血管疾病，在给一个黄水疮的患者看病时被举报为非法行医，并且上了报纸，罚了一大笔款。大姐发誓再也不给人看病了！金盆洗手了。

因为我是中医受益者，不希望中国的中医就这么失传了，所以打算在我退休之前，用5年时间学会中医中药，我不打算行医，但是最起码我可以调节自己的身体，也可以帮助我认识的人了解中医中药！因为我专业学过，别人也会相信我！

这也算是积德了吧。外国人都感受到了中国中医的好处，中国人为什么不好好学中医呢？

我是中医粉，学中医，从我做起！年龄不是问题，我的人生下半场才刚刚开始！

我是沈阳人，自学中医四十年，尚未入门，目前只能说是刚远远地看到了中医之门。说说我的体会以供参考：

初学中医时学的是院校教材，并重点学习针灸，平时总会主动找机会给人摸脉，但毕竟学习不够系统，临床机会有限，又无名师指点，所以，对中医一直只是一知半解，实际上那些年基本都是在空谈中医概念。

后来一段时间因忙于生计，没怎么专注于中医，但也没有放弃学习，只是发现按自己的辨证论治理论去解决问题时，结果总是与预期的不符，也因此对中医产生过怀疑。

再后来，亲戚中相继有人患病，眼见他们在西医的治疗下越来越重，最后不治而逝，遂下决心重新审视中医理论，并用心研读经典，大约有十年左右的时间里，几乎是手不释卷，也心无旁骛地学习《伤寒杂病论》，终于从一头雾水到有了一定的理解。此后在应对自己和家人亲友的小恙小病时，也感觉到疗效明显优于过去。

上述这个学习过程其实是很痛苦的，因为先前已建立了一个现代中医理论模式，而后要对其进行解体，再重新构建古典中医理论模式，这是非常艰难的。所以，学习中医，应该早一点从经典入手，即从《黄帝内经》和《伤寒杂病论》入手，在熟读经典的基础上，再广涉后世著作以及现代医学知识。

学习中医知识，建立中医思维，养成中医生活方式，是当今社会中可以尽量独善其身的生存智慧。中医药是祖先侥幸留传下来的宝贵财富，我们哪怕得其万分之一，也是极其***的。

《伤寒杂病论》序中说道：“怪当今居世之士，曾不留神医药，精究方术，上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身长全，以养其生，但竞逐荣势，企踵权豪，孜孜汲汲，惟名利是务；崇饰其末，忽弃其本，华其外而悴其内，皮之不存，毛将安附焉？”此言不虚。

到此，以上就是小编对于老中医保健养生动作指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于老中医保健养生动作指导的2点解答对大家有用。

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