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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品有养生功能吗知乎的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健食品有养生功能吗知乎的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生真的有用吗？会不会对身体造成伤害？
2. 对于保健品，有什么看法呢？

养生真的有用吗？会不会对身体造成伤害？

养生当然对身体有益无害，是每一个人都值得提倡的一种生活方式。至于说对身体会不会造成伤害，答案是绝对不会。因为造成伤害的绝不是养生，而是错误的养生。错误的养生不是养生。

养生是一个人从一出生就开始的事情，比如婴幼儿的护理，提倡婴儿喂母乳等等，这都是属于养生的内容。

等小孩子大一些，良好的生活习惯的培养也是养生。不挑食、按时吃饭不仅仅是对老年人的养生要求，也是小孩子需要遵守的法则。

另外，培养良好的道德品质，培养浩然正气，树立远大目标理想，这好像与养生没有关系，但是却是养生最核心的内容。只有正气长存的人，才能更加容易长寿健康。

今天的主题是:“养生真的有用吗？会不会对身体造成伤害？人的身心健康是需要很好维护，维护好身体健康要倡导一种积极的态度，是在本人现实的条件下，去获得更好的身心状态。为了拥有健康，获得长寿，必须要了解你自己的心理和身体的变化规律，学习一些必要的医学保健知识，掌握一些运动健身的方法，这才是养生之道。

现在各城市都有以养生保健为名，以发鸡蛋、面条招引诱惑一些老年人到某个地方听讲座养生保健，其实在会场大肆推销些保健药品，保健器械。使老人们深信不疑，有的花费巨款买药品和器械。类似这样的养生有用吗？肯定是没有用的，吃了这些保健药还会对身体造成伤害。

养生重要的是要自控，在生活中***都想有健康的身体，这是要付诸于行动，才能成为现实。有的人也懂得不少养生的知识，就是不能自控，上了牌桌可以通宵达旦，这样的生活作息规律会损害身体。

总之，养生贵在自控、养生先养心，胸襟要开阔豁达、潇洒、宽容，顺其自然，这样的精神状态去养生才会真有作用。

前一段时间，著名的养生专家梅墨生先生因肠癌逝世，年仅59岁，这在网络上引起了不小的轰动。很多人觉得，养生专家都会得癌症，这养生真的会有效果吗？是不是骗人的？

在2017年，国人的平均寿命已经提升到76.7岁，与平均寿命相比，这位养生专家确实要年轻得多。

不过，寿命与许多因素都有关系，遗传、饮食、心态、疾病、环境、医疗状况等等，缺少哪一个条件，寿命都会受到影响，正确的养生大多数都有延长寿命的效果，但如果陷入一些误区，不仅不能延长寿命，还会对身体健康有害。

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首先，养生只是维持机体的稳定状态，让身体延缓衰老，发挥最佳的状态，需要以身体基本健康为基础，生病的时候纯靠养生是不能治病的。

而梅墨生先生在在去世前一段时间，就已经出现了肠胃不适的状况，但他完全没有在意，也没有去医院进行检查，继续自己的生活方式，认为可以

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自行恢复，结果拖到了晚期，错过了最佳的治疗时间。

对于保健品，有什么看法呢？

保健品一般指的就是传统的滋补性食品。现在对保健品的管理是非常严格的，需要蓝帽认证，需要保健品的专门批文。保健品长期以来宣传作用的时候往往就是夸大。对特定人群，比如说老人进行坑蒙拐骗。秦始皇当年也去求长生不老丹，无论是皇帝还是老人，普通的群众都想长生不老。尤其老人很多幸福的老人最害怕生病，最想健康长寿。这就跟保健品宣传的售货员提供了一个最佳的生存土壤。

这里边儿的保健品，既有对女人的专门用的保健品。甚至还有对男人进行补肾壮阳的一些保健品。对老人的养生，延年益寿的保健品。不管怎么说，在买保健品的时候一定要认准品牌，看准保健品批复和蓝猫认证。确保我们用到安全的产品。经过了几次大力整顿，保健品现在市场上还存在的一般是规范性的。一些违规[_a***_]产品已经被清除了。随着人们生活质量的提高和对健康的追求。保健品市场将还会长期存在并将越来越需求旺盛。国家已经提出了要打造健康中国的***，现在鼓励用食疗代替药疗，通过通过锻炼身体，调整饮食结构来使我们更加的健康。然后再辅之以传统正规的保健食品来***。祝每个人都健健康康的，因为健康是最大的财富。

到此，以上就是小编对于保健食品有养生功能吗知乎的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品有养生功能吗知乎的2点解答对大家有用。

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