三十八节保健操养生操下载,三十八节保健操养生操下载***
kodinid时间2024-05-04 19:07:10分类保健养生浏览40
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老祖宗流传下来的“养生”顺口溜，你还记得哪些？
饱不洗头，饿不洗澡；男不离韭，女不离藕；早不酒，晚不茶；多食一点醋，不用上药铺；冬不坐石，夏不坐木；针尖儿大的缝，斗大的风(冬季)；多活动，图心静；粗粗拉拉活，稀里糊涂过(心宽)。
二，今冬麦盖三层被，来年枕着馒头睡。
三，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬仨月
四，春捂秋冻，不生杂病。
五，“天天吃大枣，青春永不老”。
六，“一天十个枣，一辈子不显老”。
七，“五谷加大枣，胜过灵芝草”。
八，“若要皮肤好，粥里加大枣”。
九，酒是穿肠药，色是刮骨刀。财是下山虎，气是惹祸苗。
十，饭后百步走，能活九十九。
春捂秋冻，到老没病
冬不坐木，夏不坐石
饱不洗头，饿不洗澡
饭前喝汤，胜似良方
吃了各年瓜，活到八十八
饭前一杯酒，饭后一袋烟
饭后百步走，活到九十九
夜晴没好天，今早六点起来出门锻炼明月高挂，八点后天阴了。
早雾一天晴。一般早起有雾，雾散天晴。
1、初一、十五莫房事，神仙知晓都生气。
2、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
3、要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
4、早吃好、午吃饱、晚吃少。
5、饮了空腹茶，疾病身上爬。
7、饱不洗头，饿不洗澡。
8、臭鱼烂虾，索命冤家。
10、春捂秋冻，不生杂病。
如果你家里有感染阳性患者，如何在一个房子里隔离护理最安全？
我老公现在发烧 没做核酸 大概率是羊了 他同事全军覆没 我怀孕七个半月 儿子三岁半 我家啥也没干 没隔离 没分房 我觉得没必要 如果传染 在他出现症状之前就已经传染完了 发烧就吃药 能在家坚持就在家 坚持不了再去医院 因为以前没疫情的时候 我们也会互相传染感冒的 而且不想让他觉得孤单
其实说起来容易，做起来却很难，不像专家说的那样，居家隔离通风消毒不接触就能避免传染，作为一个家庭来讲有谁能做得到呢！
答案：我是做不到，就拿我家来说，一家四口人坐标昆明（老俩口和小俩口）住在140平米的房子里，三个寝室两个卫生间，起初是儿媳妇在单位感染病毒，回来以后发高烧39°度，家人都心知肚明是***感染了，因为昆明疫情全部放开了，到处都是小羊人，不需多加考虑就按***阳性吃药退烧就可以了，然后单间隔离。
实际这样做就是给自己一个心安，效果不大，因为感染***不是一天就发病的，它应该有个循序渐进的过程，等你发现了实际都已经晚了，一家人早被传染了，只是不爱相信罢了，第2-3天没想到儿子和老伴陆续发烧，核酸测试都是阳性，个人的抵抗力也分先后顺序，就这样三个人各一个房间隔离，唯独我一人没有感觉。
就这样我端水送药伺候他们三个人，你说在这种情况下怎么能避免不被传染，那只是自己糊弄自己罢了。最后我决定一家四口人集体免疫，每天正常通风消毒，也不需要戴口罩坐在一起吃饭，买了四个体温计随时自己测体温，对症吃药一帮一然后自己照顾自己。
我主要负责后勤保障，每天研究食疗做饭，你还别说食疗还真起作用，我是厨师退休的，对食疗我还是有研究的，首先要提高免疫力就得加大营养，不像某些人说的那样吃些清淡的食品，那纯属扯蛋，没有高蛋白的营养净吃些蔬菜，那身体的抵抗力从何而来，那只更会加重病情，经过几天我的研究食疗效果明显有了好转，我就把我的成功经验分享给大家！
1、清炖牛肉
按人口多少自己掌握量
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