保健养生粥,保健养生粥大全
kodinid时间2024-02-02 07:07:49分类保健养生浏览55
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生粥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健养生粥的解答，让我们一起看看吧。
红枣桂圆粥的做法？
桂圆红枣粥
材料:米200克，桂圆(干)10个、红枣6个
做法:
1.将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核，取肉冲净。
2.将水烧开后放入米，煮开后放入红枣和姜丝煮粥，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可。
红枣桂圆粥是一道美味的传统中式粥，下面是详细的做法：
1. 准备好所需材料：大米150克，红枣50克，桂圆肉50克，红糖15克，清水适量。
2. 将红枣和桂圆用清水洗净，红枣去核，桂圆肉切成小块。
3. 大米淘洗干净，放入砂锅中，加入足够的水，煮开后转小火，煮至大米软烂，粥变粘稠。
4. 加入红枣和桂圆肉继续煮5分钟。
怎么熬麦仁粥？
1.制作麦仁粥需要准备比较简单的食材，红枣、麦仁和大米。然后就是清洗工程，把食材清洗干净之后然后用水泡在碗中，大约浸泡2小时左右。把红枣切成片或者切开取出核，然后把准备好的大米和红枣以及麦仁一起放在小锅中，加适量的清水后，慢慢熬煮，最后麦仁煮开，大米煮熟以后，可以加点糖调味，口感软糯，就可以把麦仁粥出锅食用了。
2.麦仁粥的做法有很多，比较家常简单的可以这样做。首先还是准备食材，可以添加其他食材，这样营养价值更高。准备麦仁、山药和大米。用水把大米、麦仁洗干净分开浸泡，然后山药去皮清洗干净切成小块，这样更容易煮烂。就用简单的电饭锅就好。把大米和麦仁放入电饭锅里面，加水和冰糖以及山药，调好味之后就可以直接按煮粥键，煮好之后麦仁粥的口感是非常细腻的入味即可食用。
3.麦仁粥是非常养生保健的，家里制作更是简单，制作麦仁粥可以准备燕麦片、麦仁和花生，这样吃起来更加丰富美味。花生麦仁和燕麦洗干净用水浸泡。准备一个小锅，在锅中烧点水，水来之后就可以把燕麦、麦仁和花生放入锅中，加适量的白糖，麦仁和燕麦完全融合，煮开之后，就可以出锅食用了。
原料：青稞麦仁、藜麦、米饭、大骨汤、退骨肉、食盐。
做法步骤：
第1步、首先将青稞麦仁、藜麦洗净后放入砂锅，加入少量的米饭。

第2步、准备退骨肉，并切成碎末。

第3步、将退骨肉末倒入砂锅内，倒入大骨汤炖煮3小时。

第4步、熬好的麦仁粥咸香、软糯可口。
到此，以上就是小编对于保健养生粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生粥的2点解答对大家有用。
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