脚的保健养生有多重要作用,脚的保健养生有多重要作用呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脚的保健养生有多重要作用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脚的保健养生有多重要作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么要修脚？修脚又什么好处？
2. 为什么说泡脚养生好？

为什么要修脚？修脚又什么好处？

修脚可以去掉脚上的各种死皮，而且还可以预防那种脚上的疾病，好处是非常多的。修脚可以预防脚上滋生的各种细菌疾病，指甲往肉里长这种情况现在修脚是一种很时尚的养生方式。通过对自己脚的护理，使自己的脚更舒服。为日后自己的工作生活打下好的基础。

修脚是为了健康。通常修脚的人都有脚部疾病，他们不是指甲往肉里长就是有鸡眼长在脚上，或者有老茧自己在家不能处理，所以才去修脚，修脚师傅是很专业的治疗师，对于大多数脚部问题他们都能处理，让人减少病痛，所以很多人选择去修脚，这也是没办法。

为什么说泡脚养生好？

我一直有泡脚的习惯，从我个人来说，泡脚解乏，睡得也好。这也是有根源的，从中医角度来说，养生在于固本，那脚是根基，自然也是固本之列。在外面劳累了一天，脚也是承受了一天的重量，晚上回到家，用温水泡一下，脚在这种温度下，也会放松，血液流通。而且如果容易出汗，或者天生脚发凉的，更应该经常温水泡脚，第二天也会暖暖的。

热水泡脚，是对身体有促进足部六大经脉气血流动的好处，但是，热水泡脚，不是随便哪一个时候，哪一个人都适合的，必须要有一定的禁忌，否则，将会给某些带有心血管疾病隐患的这一类人，造成意想不到危急生命的重大隐害。热水泡脚，适合于晚间施用，经过十来分钟的热水浸泡，足部的胆经脉，肾经脉，膀胱经脉，厥阴心包经脉，胃经脉，小肠经脉，六大经脉的气血经过热水热能量的帮助，得到了快速的从下回流到上身至头部血液的充盈，如果使用者患有心血管方法疾病隐患的，将会造成脑梗塞，脑冲血危急生命的极大危害。若是无任何心血管方面病症的，经过十来分钟的浸泡后，自己在进行各自的足部按摩，可有效地输通足底部涌泉穴位，让足厥阴肾经活跃起来，有利于晚间人的睡眠。

白露的到来，让天气逐渐变得冷了起来，这时候人们会更在意喝热水、热水泡脚等等。这两者看起来都是很好的养生方式，但如果是喝热水的话，就要注意以别烫嘴跟别烫舌头为主，这样的水温才最适合。

如果是泡脚养生的话，也是一个很好的方式。尤其是天气变冷之后，晚上的温度会明显降下来，累了一天了，就拿热水泡泡脚，赶走一天的疲劳，还为脚做好了保暖的措施。但不是所有的人都适合泡脚养生，营养师说如果是以下这几种情况，就不能这么做了。

心血管疾病的人群，不适合长时间的泡脚养生：

泡脚之所以会让我们这么舒服，是因为心脏是我们的供血以及供氧器官，在泡脚的过程中，会通过毛细血管的方式，从血液中把一些体内的新陈代谢产物，回流到心脏的部位。但对于心血管疾病的人群来说，就不适合长时间的泡脚了。

长时间在热水的情况下，会让血管扩张，而外边的寒冷刺激，还会让血管收缩，这样一个扩张一个收缩对血管健康就是非常不利的，这也是为什么人们在脚部十分冷的时候，去泡热水脚不舒服的原因了。

所以，建议心血管疾病患者，如果是要用泡脚养生的话，就最好在时间上把控好了，正常的情况下别超过15分钟。

血糖高的人群，不适合用太热的水泡脚养生：

泡脚主在升温活络，温度主血流，热妄流（乱流），温畅流，凉缓流，寒滞流。人老先从脚上老就是因脚离心远，热上升不易下流，温热水泡脚引血下流对腿脚自然好些。但是对热性体质，五心烦热者应注意适当如何泡脚，人身各异，找到适合自己的最好。

到此，以上就是小编对于脚的保健养生有多重要作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于脚的保健养生有多重要作用的2点解答对大家有用。

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