增加肠胃蠕动的保健食品,增加肠胃蠕动的保健食品有哪些
kodinid时间2024-05-03 18:21:42分类保健食品浏览36
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于增加肠胃蠕动的保健食品的问题，于是小编就整理了4个相关介绍增加肠胃蠕动的保健食品的解答，让我们一起看看吧。
卧床病人怎样提高肠胃蠕动？
卧床病人提高肠胃蠕动可以通过按摩、服用药物、针灸治疗等多种方式。饮食上建议多吃富含膳食纤维的蔬菜，易消化的食物等，可以由病人家属帮助病人翻身稍微活动身体，顺时针***肚子，促进消化。
肠胃蠕动慢吃什么药好？
肠胃蠕动慢，可以在医生的指导下服用益生菌，调节肠道菌群，促进肠道蠕动，但是不可盲目用药，另外也可以用手顺时针***腹部，也可以促进肠道蠕动，有助于消化，在饮食上避免吃一些油炸油腻的食物，可以多喝温开水，促进身体代谢，也能够使肠道蠕动变快。
如何加强促进肠胃的蠕动？
加强促进胃肠蠕动，就需要我们进行饮食上和运动上进行自我的加强管理。
首先在饮食上，我们要吃点容易消化的食物，比如说像香蕉，粥类，汤，这类容易消化的食物，避免吃油大的，避免大鱼大肉，因为这种油大的和大鱼大肉阻碍消化的蠕动。
然后我们要进行适当的运动，如果病人能坚持每天达到20分钟到30分钟的有氧运动，坚持1-2个月，那么他的胃肠蠕动肯定会好的，因为在运动的同时，肯定会增加胃肠蠕动的次数，也有利于缓解便秘。
每天服用常康乐益生菌调节肠道菌群，益生菌在肠道内的大量繁衍可保持肠内PH值稳定，促进新陈代谢和维生素B族的合成，并帮助肠道蠕动，提高食物的分解吸收率，帮助消化吸收、使排便畅通。
导致胃肠蠕动减弱的原因有:
2、进食量少。
3、上班久坐工作族、生活节奏过快、工作紧张、精神心理原因导致胃肠功能紊乱。
4、年老体弱或者因病长期卧床，因为活动减少，均可以导致胃肠蠕动减弱。
5、肠道病变或者全身病变也会导致肠道蠕动减弱。
6、经常使用某些药物也会导致肠道蠕动减弱。
1、适当活动或者适当锻炼，如果是进食不足引起胃肠蠕动减弱，则需
要增加食欲或者饮食。
2、养成良好的生活习惯，按时进餐，进易消化饮食，避免生硬等不容易消化的食物，久坐之人群，养成一两个小时，就站起来适当活动或者运动的习惯，保持积极乐观的心态，适当减压，生活和工作做到劳逸结合。卧床不起的患者尽可能的在床上多活动。
3、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜水果和摄入充足的水分(如果不需要限制水的摄入)。
4、尽量避免或者调整能够导致胃肠蠕动减弱的药物。
首先，不能依耐药物来改善胃肠蠕动，是药三分毒。平时多吃些富含膳食纤维的食物，平时多做运动，饭后散步，来促进消化，改善肠胃功能。养成良好的饮食习惯，保证充足的睡眠。
胃肠道是人体最重要的两个消化器官，肩负着消化从外界摄取的食物，吸收其中的营养素，为人体提供营养物质，发挥相应的生理功能，构建身体组织器官，保证人体的正常生长发育，维护身体健康。
胃和小肠都是由平滑肌构成，胃壁肌肉和肠道肌肉的舒张和收缩形成了胃的蠕动和肠道的蠕动，胃的蠕动促进食物在胃内的消化，将食物加工成食糜状后经过幽门进入小肠；肠道的蠕动将食糜朝着大肠方向推动，肠道的蠕动比较弱。
正常情况下，胃肠都会保持有节律的蠕动，以促进食物的消化，如果胃肠道的蠕动功能出现了问题，就会影响食物的消化和吸收，出现胃肠道疾病，影响身体健康。
1.饮食不规律：我们常说，胃病要靠养，所谓养就是要养成良好的饮食习惯，食物搭配合理，营养均衡。
经常性的饮食不规律，如暴饮暴食、酗酒、不按时进餐、吃一些刺激性食物、常吃生冷食物等，都会影响胃肠道功能，使胃肠道出现功能紊乱，影响胃肠道蠕动不正常，影响消化吸收。
2.膳食纤维摄入不足：适量的膳食纤维可以***胃肠道蠕动，增加胃肠道功能，预防便秘的发生，保护胃肠道。而有些人由于粗杂粮、蔬菜水果等摄入量不足，吃的肉类等精细食物过多，导致胃肠道蠕动功能下降。
3.久坐不动，体力活动减少：不爱运动，体力活动减少，也会使胃肠道蠕动功能下降。
促进胃肠动力的药物有哪些？
促进胃肠蠕动的药物如莫沙必利片、胃动素片、酚酞片等。都具有促进胃肠蠕动的功能。建议多吃富含纤维素的食物，如水果和蔬菜，多喝温开水，多锻炼，同时保持常规饮食，建议进食前15分钟服用药物促进胃肠蠕动，进食后顺时针***腹部促进胃肠蠕动，饮食应该清淡。
到此，以上就是小编对于增加肠胃蠕动的保健食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于增加肠胃蠕动的保健食品的4点解答对大家有用。
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