妊娠期保健知识,妊娠期保健知识宣教

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于妊娠期保健知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍妊娠期保健知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期必须忌口吗？
2. 孕期可以坐飞机吗？需要注意哪些事项？

孕期必须忌口吗？

适当忌口:辛辣刺激食物少吃。你如果吃的口味比较重宝宝出生后皮肤有的会有白色点在脸上，过了几个月野会消退。

碳酸饮料应该说是禁止喝，碳酸饮料可以说是化骨水，如果不信可以自己做个实验，拿个鸡腿骨泡在碳酸饮料里和白开水对比你就知道了。

其实孕期吃东西都要适量，不能贪嘴，要孕期糖尿病是很可怕的事。为了宝宝吃啥都不要贪嘴。合理搭配膳食，别让自己后悔。

孕期没有特别的要求，非得忌口，我孕期就没有忌口。如果医生有要求忌口，说明孕妇本身体质是对某些食品啊是过敏的，有些食物是要少吃，不是完全不可以吃，建议孕妇营养均衡，少量适度的吃，孕前三个月和孕后三个月需要注意一下，多吃叶酸和维生素E，保胎防流产。说这么多的前提是，孕妈是一个健康的妈妈，做足了孕前期的营养补充，孕期身体反应不强烈的，所以，作为一位即将成为妈妈的我们，一定要了解自己身体状况，不要带病怀孕，一定要做孕前检查，对自己对孩子都是责任，如果意外怀孕，后期营养要跟上，预祝健康顺产！

准确地说，孕期有需要绝对忌口的东西，但是民间传闻的大多数不能吃的东西很多却是可以吃的，下面我们就来分别说一说。

首先，怀孕期间需要绝对忌口的有：

第一，酒精。

酒精是明确的至畸物，服用酒精之后可能会导致流产，也可能会导致胎儿畸形。所以在怀孕期间，酒精一定要绝对忌口，千万不能沾！

第二，香烟。

烟对孕妇的危害同样非常大，除了会影响孕妇自身的健康之外，还会影响胎儿的生长发育，导致胎儿畸形，甚至是死亡。所以，要想孕育一个健康的宝宝，一定要及时远离烟，不仅是一手烟，二手烟，所有的烟都要远离！

第三，为未煮熟的或者是生的海鲜类、肉类制品。

这些食物因为是生的，很容易携带一些***或者细菌。如果是正常人食用，一般会出现肠胃不适，恶心，呕吐，腹泻等情况。但孕妇属于免疫力低下人群，如果食用带有细菌或***的食物，很可能会对胎儿产生不良影响。所以，孕妇吃的食物一定要确保煮熟！

前三个月是必须忌口，因为头三个月胎儿不稳定，乱吃东西会导致滑胎，三个月后就可以各种东西都可以适量吃点，别超量就行，毕竟孕妇本来没什么胃口爱挑食，需要营养均衡，这样不能吃那样不能碰的话宝宝会营养不良。我是忌了头三个月，三个月之后就各种东西都吃（包括垃圾食品），雪碧可乐也喝了，宝宝生下来7.08斤

孕期可以坐飞机吗？需要注意哪些事项？

我是一名怀孕快5个月的准妈妈，从怀孕一个月便妊娠剧吐住院输水，再到前几天感冒不得已吃了抗生素.......熬到现在经历了太多，像打游戏升级一样如履薄冰.

我想以一个过来人的身份建议准妈妈们，如果你是刚怀孕，最好不要坐飞机，因为妊娠初期宝宝还很不稳定刚怀孕的时候我就因为提了一箱奶结果当晚感觉肚子疼吓得不轻。有很多孕妇怀孕期间从来不注意什么但是宝宝很健康，但是有的却因为劳累或者搬了重东西而流产.所以我们不能抱有侥幸心理.

如果实在想出行最好等到12周以后，这时候进入妊娠中期宝宝已经稳定了许多，只要不是很劳累可以适当坐飞机出行. 所以我在这里建议准妈妈们一定要以宝宝为重，毕竟什么都比不上生一个健康快乐的宝宝重要奥^_^

到此，以上就是小编对于妊娠期保健知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于妊娠期保健知识的2点解答对大家有用。

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