保健知识系列有哪些,保健知识系列有哪些内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健知识系列有哪些的问题，于是小编就整理了4个相关介绍保健知识系列有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 3.适合送礼的保健品有哪些？
2. 全身体检，一般都会体检哪些项目呢？
3. 家用什么炒锅最好用、最健康？
4. 请问有什么好书，好的杂志可以推荐吗？

3.适合送礼的保健品有哪些？

什么是保健品，人们最好的保健品就是多吃五谷杂粮，吃一些原生态的东西。所谓保健品那是给有钱人吃的奢侈品，从几百、几千、大到几万，老百姓有几人能吃得起，我只是个普通老百姓好东西只听过也没见过，什么人参，鹿茸，燕窝，鲍鱼呀，等等。想送礼那也得买得起呀……

你好，我是硕硕爸，很高兴能回答你的这个问题，我的观点是：送什么不重要，关键是要用心，因为有些东西是用钱买不到的，我是农村人，一般去城里亲戚家都是拿家里自己种的东西，从来不卖高档礼品，因为他们也不稀罕，一般都是送自己种的花生，还有玉米熟了，把成色好的挑出来，手工脱粒然后晾干，最后脱皮，熬的玉米粥超级香，还有自家种的稻谷脱粒的金光闪闪的小米，还有自己真真切切用芝麻小磨压出来的香油，纯手工酿的苹果醋，地瓜做成的百分百粉条，最后我建议你如果要送保健品，首选芦笋，注意不是竹笋，是种无公害的天然保健品，我们村之前就大规模种植过，直接出口，因为对品质要求太高了，后来都没人愿意继续种了！还有山药粉也是特别好的选择！

大家好！我是王敏，《适合送礼的保健品有些？》这个问题我来给你回答: 现在世上的保健品花样多多，如果是给老人送礼的话，不用买很花哨的，豆制品、 奶制品，不要买酸奶， 酸奶我感觉没营养价值，酸奶只是一种饮料类的，要买纯牛奶，和奶粉，豆制品买豆奶粉，别看这不值几个钱💰，但是买这最实惠的，不用送花哨的东西。

全身体检，一般都会体检哪些项目呢？

体检包括以下方面：

血压、心率、身高、体重

血、尿、粪常规

血生化（肝功能、肾功能、血糖、血脂）、甲状腺功能、肿瘤标记物

心电图、甲状腺彩超、乳腺彩超（女性）、腹部彩超（肝胆胰脾肾、输尿管、膀胱。男性加做前列腺，女性加做子宫、附件），肺部CT

还有胃镜、肠镜，现在做的人也比较多，主要是消化道肿瘤高发，有慢性消化道疾病的人，或者家族中有消化道肿瘤病史的可以查一查。

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1、称体重：体重是代表一个人身体健康状况的重要指标之一。通过称体重，可以发现有无疾病。体重超标或肥胖者往往患有肥胖症、早期糖尿病、代谢综合征，高体重是心血管疾病的重要危险因素。而体重在短时间内下降过多（未刻意减肥），往往提示有恶性肿瘤、结核病、糖尿病的可能。

2、测血压：如果发现耳鸣、头晕、失眠、眼花等情况，应随时注意血压变化，千万不要认为是神经衰弱而不予理睬。血压是了解动脉血管弹性大小的最简便方法，定期测血压，可以早期发现高血压和动脉硬化。因为许多高血压患者早期并没有头痛、眩晕等症状，只有通过测血压才能发现异常。

3、触摸有无浅表淋巴结肿大、甲状腺及乳房肿块。

4、查眼睛：除检查视力外，还要检查眼底及眼压，可以发现青光眼、白内障、动脉硬化等疾病。查眼底动脉可反映脑动脉硬化的程度。

5、化验：主要查检项目有：①血常规，通过检查可提示部分血液系统疾病及感染性疾病，进行性贫血提示有肿瘤的可能。②尿常规：可了解有无尿路感染、肾炎、泌尿系统结石、肿瘤等。③大便常规＋隐血试验：检查大便隐血可早期发现消化道肿瘤。④血脂、血糖等生化项目检查。可以早期发现高血脂、糖尿病、肝炎、消化道肿瘤等疾病。⑤癌胚抗原（CEA）、甲胎蛋白（AFP）。CEA升高往往提示部分消化道肿瘤及肺癌可能。AFP升高提示肝癌可能。⑥肝功能，对于慢性乙肝患者尤其要经常检查肝功能，如异常，应进一步检查乙肝两对半、丙肝抗体等，了解有无急慢性肝炎。

6、X线检查：正、侧位X线胸片：可早期发现肺癌，尤其吸烟者应每半年检查一次。可以早期发现肺结核、肺癌、消化道肿瘤。X线胸部有异常者应进一步行胸部CT检查。

7、[_a***_]动态心电图或运动心电图检查，必要时可行冠脉造影，了解冠状动脉供血情况。

8、超声波：对肝胆、胰腺、肾脏、***、附件的超声检查，可早期发现肝胆胰腺肿瘤，妇科肿瘤与其他疾病，如脂肪肝、胆石症、肝硬化等。

家用什么炒锅最好用、最健康？

可以选择好点的铸铁锅。优点是无涂层更健康，基本能做到不粘锅；缺点是比较重，颠勺很费劲。我自己用的就是铸铁锅，大小两个炒锅一个煎锅，为避免广告嫌疑，就不说品牌了。

炒菜，建议大家用铁锅。第一，铁锅里的铁含量比较高，在炒菜的过程中，铁分子会分解为铁离子，进入菜汤，人们吃过以后，就不易出现贫血，或低血压等症状。

其次，铁锅容易吸热和储存热，你如果用陶瓷锅，可能烧半天锅都不会热，用钢锅，只要煤气灶一熄火，锅一会就冷了。用铁锅就不会存在这样的问题。

铁锅容易耐高温，使用时间比其他锅长，大家可能都知道砂锅，在使用一段时间后，就会开口，裂开，铝锅，温度太高，就会出现砂眼，用不了多久，大都不能再使用。而铁锅就不一样了，只要保存得当，用十几二十年都不存问题。

铁锅容易清洗，只要一点温水就能清洗干净，而其它锅如果粘了油质，大都要使用热水加洗洁精，而且还要洗很多遍，才没有油腻感。

现在，麦饭石锅可以说是一种很流行的厨具。因为宣传上说麦饭石锅具有一定的健康效果，所以很多的家庭在选择锅具的时候，会首先考虑麦饭石锅。但是麦饭石锅真的真么神奇吗?其实在这里我们告诉大家，经常使用麦饭石锅，也是会对我们的身体产生不良影响的。下面我们了解一下。

1、麦饭石锅的功能

可以炖汤、煎鱼等、火锅。土豆、地瓜、鸡蛋、割口板栗可以干烧不放水。鱼、肉饼等可以不放油，而且无异味。不放水可以烫波菜、豆芽等蔬菜，保持营养。家用烙水煎包、比萨饼等。

2、麦饭石锅的作用

我家用的是下面的这款锅，说实话很好用，炒菜油烟少，不粘锅，最主要是就算锅烧过头，用一点醋加水里就可以清洗得很干净，我一口气买了几个回家送人，这几年买了好多锅就这个是满意的，从热应力学上说，蜂窝好点，受热好，看看大多数的电压过底部都是蜂窝结构的，去看看蜂窝结构原理就明白了。

请问有什么好书，好的杂志可以推荐吗？

《草与禾：中华文明4000年融合史》--波音著

“好读得不得了！一口气从中华文明4000多年前读到清朝，从匈奴突厥到唐宋文明，厘清多民族交往、融合历史”

内容介绍：

这是一部4000多年的中华文明的演变史。4000多年前，中华大地上出现了星星点点的史前文化，一路走过商周秦汉、三国两晋到唐宋元明清，也走过匈奴鲜卑、柔然突厥、回鹘契丹、女真蒙古，走到大一统的清朝。大江南北、长城内外的古人们是如何突破语言、宗教、习俗的隔阂，互相理解，互相学习，最终塑造了中国的呢？

“草的世界”与“禾的世界”是指哪里？又有何不同？为什么多个朝代的和亲献贡策略会时不时地失效呢，游牧民族是怎么考虑的？为什么匈奴龙庭不停迁移？鲜卑人创立的北魏为何执意迁都洛阳？安禄山造反是草原各势力博弈的结果？金朝皇帝还会被大臣打板子，谁才是谁的主子？华夏的“任督二脉”是大运河打通的吗？

本书从多个角度观察对中国历史走向影响巨大的华夏文明与草原文明之间数千年的碰撞、互动、融合过程，尤其强调了两种文明如何协调自身，如何呼应对方，如何选择文明的发展方向，如何不断演进，最后融合成璀璨耀眼的中华文明。这是一部宏大的中华历史作品，让我们更深刻地理解自己的来处，从而更好地理解国家、民族和未来。

作者介绍：

波音，蒙古族。北京大学毕业，曾任《世界遗产》等杂志主编。写作力求从细微处见雄奇，用通俗诙谐的文笔展现鲜活的前沿知识。出版十多部历史类、经济类、科普类作品，包括《航海、财富与帝国》《王朝的家底》《透过钱眼看中国历史》《透过钱眼看大国兴衰》《从此爱上经济学》《阅读宇宙》等，其中部分作品已发行繁体中文版、韩文版。

目录：

序　中华文明的视角

到此，以上就是小编对于保健知识系列有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健知识系列有哪些的4点解答对大家有用。

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