保健食品能降尿酸吗吗,保健食品能降尿酸吗吗百度百科

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品能降尿酸吗吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健食品能降尿酸吗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 何为碱性食物，碱性食物能降尿酸吗？
2. 普洱枸杞茶降尿酸吗？
3. 减肥能降尿酸吗？

何为碱性食物，碱性食物能降尿酸吗？

1. 碱性食物是指经消化后代谢出碱性物质，而不是以口感来判定，比如葡萄有点酸，但它却是碱性食物，不是酸性食物。总的来说，口感不好的很多都是碱性食物，如五谷杂粮，口感好的很多是酸性食物，如肉，蛋奶等。
   
   
2. 尿酸属于酸性垃圾，与碱性食物中和后，会代谢成盐和水排出来，所以是可以降尿酸的，但不能仅仅靠碱性食物来解决高尿酸的问题。
   
   
3. 因为平常饮食中的碱性食物的含碱量比较少，不足以中和高尿酸的病人，***如高尿酸病人有十份尿酸，就得十份碱来中和，但我们平常吃的食物没那么高。
   
4. 人体每天在新陈代谢过程中一定会产生酸性物质，可以说人体本来就是产酸机，所以食物中的含碱量是不够的，菠菜海带的含碱量在平常食物中是比较高，但不可能天天每餐大量吃它们。
   

人体代谢后产生剩余碱，这种食物就称为碱性食物，代谢后产生剩余酸，这种食物就称为酸性食物。

碱性食物当然可以降尿酸，据赵圣川著作《痛风的诊断与治疗》（第121页）介绍，若尿液PH值5.0时，100毫升尿液能溶解15毫克尿酸（饱和浓度892）。若尿液PH值6.5时，能溶解150毫克尿酸（饱和浓度8922）。若尿液PH值8.0时能溶解1520毫克尿酸（饱和浓度90456）。尿液PH值5.0与8.0相比溶解的尿酸相差100倍（饱和浓度相差101倍）。
溶解尿酸的多少由尿液的酸碱度决定，因此多吃碱性食物对碱化尿液有帮助。【不同碱性的水碱化尿液的能力相差10倍。摘自2012年《健康时报》】所以选择碱性水也是非常必要的。实际上吃碱性食物的多少、喝的水PH值的多少、喝水量的多少基本可以决定尿酸排出的多少。

普洱枸杞茶降尿酸吗？

关于降尿酸的食疗话题，一直是比较受关注的，不过这里先提醒下各位朋友，寄托于单一的某一种食物来降低尿酸，效果十分有限。

下面我们来说说普洱枸杞茶有没有降尿酸的作用：

先说普洱，作为茶叶的一种，深受很多人的喜爱，其中含有多种微量元素及抗氧化物质茶多酚等，不过其对降尿酸的作用并不大，或者说没有好处，也没啥坏处，前提也是不宜过浓。

再来说枸杞，枸杞是出了名的护眼明目的佳品，因为其类胡萝卜素和维生素A含量极高，同时枸杞中还含有丰富的钾、镁、类黄酮物质等，对血压及血管健康都有所助益，但枸杞也没有明显降低尿酸的作用，而且我们还要注意枸杞中含有一定量的嘌呤，并不适合过多的摄入。

所以呢，高尿酸血症及痛风患者，可以适量喝些普洱枸杞茶，对心血管疾病的预防有一定好处，而且喝这种茶，饮水量的增加还是可以让尿酸有更多的机会排泄出去，但是指望喝它来降尿酸，还是不要想了，控制好整体的饮食才是基础和重点。

谢谢阅读，用心码字、希望对您有所帮助。

减肥能降尿酸吗？

随着医学知识的发展，科技的进步，生活水平的提高。危害人类身体健康的原因发生了巨大的变化。

以前，对我们人体威胁最大的是瘟疫，也就是致病微生物的传染。甚至一场流感就会导致数千万人口死亡。

现在，对人类身体健康威胁较大的是肿瘤，心血管病。这些都是因为人的寿命延长而更多显现出来的疾病。还有就是代谢综合征对人体健康带来的影响。现在许多不同的疾病都源自于代谢综合征，而且发病情况不断的年轻化。

肥胖，高脂血症，高尿酸血症，高血压，糖尿病等等，实际上就是代谢综合征的各种不同的表现形式。

据统计，高尿酸血症的发病率，已经成为仅次于糖尿病，处于第二位的代谢综合征疾病。如果患者不予重视，则可能引起痛风发作、尿酸性肾病、慢性肾衰竭等严重并发症。严重威胁人类的身体健康。

而肥胖，是高尿酸血症的重要原因之一。有统计发现，不管你是亚洲人，还是欧洲人，不管你是黄种人，还是白种人，不管你是男人，还是女人。只要是肥胖，高尿酸血症的发病率就会更高，而且，随着体重指数的增加而增加。

同时发现，腹型肥胖的人，高尿酸血症的发生率更高。

肥胖导致高尿酸血症增加的病理基础比较复杂。与内脏脂肪素、瘦素、脂联素有关。也和肥胖者能量的过多摄入，使脂肪细胞在体内过度堆积，增加体内核酸数量，经嘌呤代谢后促使尿酸生产增加。另外，肥胖患者多可导致胰岛素抵抗，胰岛素抵抗可直接作用于肾的近曲小管，促使尿酸重吸收增加。

因此，肥胖既是高尿酸血症发病的危险因素，又是促进因素。统计表明，肥胖症患者的痛风发生率比其他人高出50％以上。痛风患者中，体重超标的人占到了七层以上。虽然，不是肥胖的人，也有患痛风。但是比例明显降低。

同时，肥胖还会加重其他代谢性疾病的病情。比如，长期肥胖往往会危及到血糖的增加、血压的升高、血脂的升高等等。这些代谢性疾病之间并往往是相辅相成，互相影响的。

我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！

很多医生交代医生痛风患者要减肥，控制体重，很多人可能有疑惑，减肥对降低尿酸有[_a***_]好处呢？今天我来分享一下相关的知识。

1.减肥能降低尿酸吗？

减肥的确可以降低尿酸，具体的原因总结如下：

单位体积产生的尿酸的含量不变，如果人变胖，则体积会增加，因此肥胖者产生尿酸的量会增加；而且减肥需要运动，而运动能促进体内血液循环，因此肾脏和肠道的血流会增加；尿酸的排泄途径主要是肾脏，其次是肠道，因此运动可以促进尿酸的排泄；

2.生活中应该怎么降低血尿酸水平？

• 禁忌吃高嘌呤食物：如烟酒、火锅、动物内脏、海鲜、酵母、黄豆、鲤鱼、鹌鹑、鸽子等食物；可以吃一些胡萝卜、芹菜、土豆、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿等，它们是弱碱性食物，可以增加尿酸的溶解度，有助于降低尿酸；
• 多喝水开水：因为足量的水可以促进尿酸的排泄，可以掺点苏打，但是不能太多，因为会使人体内钠离子增加，每天的排尿量控制在2000ml为宜，不喝饮料、浓茶；
• 可以每天用热水泡脚：每次泡脚不低于20分钟，也不宜超过30分钟，洗脚的时候可以加点活血化瘀的中药，但是需要注意痛风急性期一定不能泡脚；
• 不能熬夜；
• 不能剧烈运动；
• 必要时使用降尿酸药物：如合并有高血压、糖尿病、冠心病等疾病，血尿酸＞480mmol/L就需要口服药物；如果没有这些基础疾病，血尿酸＞530mmol/L就需要口服药物。
  
  

最后小结：减肥的确可以降低尿酸，但是这个过程比较漫长，因为减肥也是一个长期的过程。

以上是我对该问题的解答，纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞呗，如有疑问可在下方留言……

肥胖者易发生高尿酸血症和痛风，体重与高尿酸血症呈正相关，痛风病者约50%是超重或肥胖。

高尿酸血症是痛风发病的生化基础。尿酸是嘌呤的代谢的最终产物，正常人体尿酸池水平为1200mg。每天的尿酸产生量和排泄量应当保持一致，如尿酸生成增多或排泄减少均可使体内尿酸聚集，发生高尿酸血症或痛风。

肥胖者体内内分泌系统紊乱，如雄激素和促肾上腺素水平下降，抑制尿酸的排泄。目前，痛风还没有根治的办法，但控制尿酸的水平可使病情好转，可从促进尿酸排泄和抑制尿酸生成入手。

肥胖者通过适当减重可以促进尿酸的排泄，从而改善痛风。痛风患者常伴有“三高”，减肥不仅仅可以降低尿酸水平，还可以减轻或预防“三高”，对身体健康大有好处。

减肥对降尿酸帮助很大吗，这得说是运动减肥还是饮食减肥。运动减肥有效果，但很小，尿酸高的或有痛风石的容易运动损伤诱发急性痛风性关节炎，所以锻炼要慎重；饮食减肥经常吃一些降尿酸的药食两用的中药，如车前子、车前草、茯苓、百合、大黄等等，能有效的降低血尿酸含量，还有减肥、降血脂、降血压、降低血粘度等等好处。1个月就能明显检测出来效果。何乐不为呢。加关注健康知识多一点。

到此，以上就是小编对于保健食品能降尿酸吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品能降尿酸吗吗的3点解答对大家有用。

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