鼻窦炎怎样预防和保健养生,鼻窦炎怎样预防和保健养生呢
kodinid时间2024-04-26 09:15:46分类保健养生浏览35
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鼻窦炎怎样预防和保健养生的问题，于是小编就整理了5个相关介绍鼻窦炎怎样预防和保健养生的解答，让我们一起看看吧。
鼻窦炎的危害与治疗方法有哪些分享？
谢谢邀请
鼻窦炎经常的鼻塞、流鼻涕、有时候严重时早上起来头昏沉。
我现在每天盐水洗鼻两次，有时间就按照大夫给我发的穴位按摩教程，***穴位挺管用的，已经坚持半年了。最开始的时候，用的是大夫中药油滴剂。
鼻窦炎是鼻窦黏膜出现了炎性改变，鼻窦黏膜的炎症一般都伴有鼻腔黏膜的炎症。鼻窦炎的症状表现包括：鼻塞、黄脓性臭味鼻涕（前组鼻窦炎鼻涕从中鼻道分泌，后组鼻窦炎鼻涕从嗅裂区分泌）、嗅觉减退、头痛等，鼻内镜下可见鼻黏膜充血色红、鼻涕多等。
鼻窦炎的治疗方法包括：1、局部治疗：运用鼻用皮脂类固醇激素喷鼻腔、鼻塞严重可短暂使用减充血剂；2、运用黏液促排剂，减轻分泌物对鼻腔鼻窦黏膜的刺激，促进窦口的引流；3、上颌窦炎者，可做上颌窦穿刺术，可一周一次，如果是牙源性的上颌窦炎，必须先改善牙齿的问题，才能从根源上治疗鼻窦炎；4、鼻腔冲洗，运用生理盐水冲洗鼻腔，可以清理鼻腔的分泌物，保持鼻窦自然开口的通畅引流，恢复黏膜的功能；4、鼻窦负压置换，适用于分泌物多的、鼻涕清理不畅的患者；5、手术治疗，开放窦口，清除炎症。
鼻窦炎的危害有哪些？1、鼻窦炎患者很容易伴有慢性鼻炎，因为鼻窦窦口引流不畅，就会影响鼻腔黏膜，出现慢性鼻炎，所以治疗上得同时治疗；2、中耳炎，炎症***咽鼓管使鼓室负压，引起中耳炎；3、鼻息肉，炎症长期***容易出现鼻腔或者鼻窦的息肉，这样就需要手术治疗；4、除上述外鼻窦炎可严重影响人们的生活学习等。
作者：王璐 医学硕士
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鼻窦炎虽然不是什么大病，但如果你不及时治疗，可能会给你造成如下困扰：
1、使你产生鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。
2、由于脓涕流入咽部和长期用口呼吸，常伴有慢性咽炎症状，如痰多、异物感或咽干痛等。
3、若影响咽鼓管，也可有耳鸣、耳聋等症状。
4、若急性鼻窦炎转成慢性鼻窦炎，会导致头痛头晕、嗅觉减退、胸闷心 闷、记忆力减退、精神萎靡，严重可引发鼻咽恶性肿瘤，对儿童、青少年危害更大，会影响他们学习、就业，参军等，长年患者甚至会发生睡眠 呼吸障碍夜间猝死。
所有这些症状的产生会影响你的生活质量。
得了鼻窦炎不可怕，只要方法得当，总会有一个适合自己的解决办法。我结合自己的一些经验来谈一下自己的感悟，希望对你能有所帮助。
我分享一下我的自己亲身经历吧！
应该是上初一的时候被医院诊断为鼻窦炎，到现在已经过去20年了。只是记得每年最难熬是冬天，鼻子里面永远塞满鼻涕，一点都不透气，每个晚上都睡不好。生活的城市没有暖气，冬天特别冷，就这样过去三年。中学三年里面经常是吃消炎，有时候还会打吊瓶，反正经常感冒，一感冒就犯鼻炎，然后整个生活就不好了！
到了高中，就更加严重，睡眠不好。鼻子整天不透气，后面就直接闻不到任何味道。做过穿刺手术，吃各种消炎药，有时候严重的时候，医生就让打吊瓶，可以硬下去。
最明显危害是：记忆力严重下降、经常头痛、闻不到味道还有不会用鼻子呼吸，经常嗓子发炎，然后又是一个恶性循环。因为年龄小，医生说要21岁之后才能做手术之类的。
现在情况已经好了！
主要原因是
1、上了大学之后，很少***和吃药，加上经常跑步锻炼，生病也是硬抗，反而少了。
2、换了环境，之前在国内的时候，还会不时犯一下，后来来土耳其就很少有了。
3、即便出现嗓子、鼻子不舒服，我就运用芳香疗法去治疗，基本在情况没有严重的时候，基本上就好了。
我觉得最最重要的原因是我身体的免疫力变好，以前吃过太多药和被打抗生素吊瓶，陷入一个恶性循环，经过大学和工作几年，尽量坚持不用，多锻炼反而改善很多。
鼻窦炎有什么食疗方法？
患有鼻窦炎的很多患者，都会选择在药物治疗的同时，配合相应的食物治疗。平时的饮食不需要太大的改动，需要注意不要吃辛辣***性和生冷的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜及富含维生素和蛋白质的食物等，平时的饮食不需要太豪华，可以保证患者身体消耗的能动量就可以。适当多吃一些像银耳干、百合、新鲜柠檬、鸡蛋清等食物，同时也需要多吃富含维生素E和含锌量增高的效果，提高自身的[_a***_]力。
鼻炎表在鼻，根在肺。 肺受风寒侵袭，就会出现鼻液清稀而量多 ； 肺受热邪所扰，就会出现鼻液色黄而浓 ； 肺受燥邪所害，就会出现鼻干、鼻痒、嗅觉迟钝。 鼻与喉相通而连于肺，外邪袭肺，多从鼻喉而入，肺的病变，也多见鼻塞、流涕、喷嚏、喉痒等现象；综上所说，鼻炎患者肺寒居多，肺热占少数，但不管哪一种，都需要中和调理，才能从根本上祛除鼻炎。 “肺开窍于鼻”，“肺脏宣畅，清道(鼻)自利”，各种鼻炎的发病都和“肺”脏关系密切。外界病邪侵入鼻络，日久则病邪滞留鼻部深处，导致鼻塞、流涕、打喷嚏、头痛等症状久治不愈。要彻底 去除体内残留的病邪，是中药外用的治疗哲学所在。
***用中药泡脚法治鼻炎，就是通过中药的作用消除肺寒、清理肺热，进行中和调理，既标本兼治又安全无毒副作用，从而彻底治愈鼻炎使不再复发！
威辛皓 % 腰散酒斯武菱期尔伞午妖%
一、饮食
1、鼻窦炎的食疗验方：1)公英地丁酱 嫩蒲公英30克，嫩紫地丁30克。蒲公英、地丁洗净，放入沸水煮开烫熟，切细蘸酱食。
2)苍耳子茶 苍耳子6克，茶叶6克。两物置杯中，泡开水代茶饮。 微信：39健康百科（微信号：jibingbaike39），可了解该疾病更多治疗方法，发病原因，护理知识。
3)葱白汁 葱白10克。 葱白捣烂，绞汁，涂鼻唇之间，每日2次;或用开水冲后， 乘温熏口鼻。
4)茶柏散 上等龙井茶30克，川黄柏6克。共研细末。以少许药未嗅入鼻内两侧，每日多次。
5)葫芦酒苦葫芦子30克。葫芦子捣碎置瓶中，加150毫升醇酒浸泡7日。去渣后，少少纳入鼻中。每日2～4次。
6)老干丝瓜末 老干丝瓜2克。将老干丝瓜干烧灰存性为末。每次服15克，每日早晨用开水冲服。
7)黄连、辛夷花各3克，冰片0.6克共研细末，取适量药末吹入鼻腔，每日2-4次，适于急性鼻窦炎者。
8)鱼腥草、东风桔根各30克，野菊花24克，豆豉姜、丝草各15克。入地金牛根6克，每日2次水煎服。适于急性鼻窦炎者
9)麻黄、辛夷、甘草、茶叶各等量，水煎后过滤，每日3次点鼻。适于慢性鼻窦炎者。
WKZNN：
1.洋葱西兰花浓汤
食材：西蓝花75克、洋葱块25克、乳酪粉1小匙、高汤500毫升、橄榄油1小匙、盐1/4小匙。
西蓝花里的胡萝卜素，进入体内经代谢转换成维生素A，可增进上皮细胞与黏膜组织的健康，避免发生发炎现象。维生素C与类黄酮，可增强鼻窦组织对疾病的抵抗力；洋葱含有强而有力的抗菌成分——硫化合物，可抑制细菌的生长、对抗炎症。洋葱中丰富的维生素C，能增强身体的抵抗力。西蓝花搭配洋葱两者一起作用，能让鼻腔黏膜细胞更健康，有效预防或减缓发炎状况。
2.苋菜香炒皮蛋
食材：苋菜100克、皮蛋1个、大蒜1瓣。
苋菜和皮蛋的蛋黄，含有丰富的类胡萝卜素、维生素A，能够维持上皮细胞与黏膜组织的健康、有效对抗细菌的入侵。苋菜含有大量的维生素C，能强化身体对抗疾病的能力，并能够和维生素A协同作用，发挥更大的功效，预防或减轻鼻腔产生阻塞、发炎等不适症状。
预防中耳炎的方法有哪些？
中耳炎分为分泌性中耳炎和化脓性中耳炎。化脓性中耳炎鼓膜穿孔，耳道抵抗力下降，如果耳道进水就容易发中耳炎，所以平时不能游泳，避免耳道进水，因为五官都是相通的，鼻炎，上呼吸道感染炎症可以感染到中耳形成中耳炎。
分泌性中耳炎也非常常见，鼻窦炎，上呼吸道感染是引起分泌性中耳炎常见原因。
总结以上原因，预防中耳炎需要积极治疗鼻窦炎，避免用力擤鼻涕，平时不能饮酒，不能吃太辣食物。
中耳炎：是指中耳（咽鼓管、鼓室、鼓窦、乳突气房）的全部或者部分出现炎***变，多见于儿童。分为非化脓性中耳炎，化脓性中耳炎。结核性中耳炎比较少见。
中耳炎可并发脑膜炎，脑脓肿，迷路炎和面神经炎等。
疾病重在预防，预防中耳炎有以下几点：
1.不随意掏耳，防止鼓膜损伤。
2.进行体育锻炼，增强机体免疫力，减少感冒发生。
3.感冒后及时治疗是预防中耳炎的重要因素。
4.选择卫生条件好的泳池游泳，脏水进入耳内感染是中耳炎发生的重要因素。
5.婴幼儿哺乳时尽量避免平卧，防止液体进入中耳，引起炎症。
怎样预防中耳炎
1、作息规律，适当休息，适当的锻炼，保持一个良好的身体状态；
2、积极的治疗上呼吸道感染；
3、使用正确的擤鼻方法，即一次擤一侧，两侧交替擤，不可用力；
5、尽量减少气压的急剧变化，如乘坐高层电梯或飞机时，可咀嚼食物或口香糖来调节内耳气压；
6、尽量避免在不干净的水中游泳、跳水；
7、避免随意挖耳，以免破坏鼓膜引起中耳感染。
中耳炎是高烧的后遗症，耳根好痛好痛，必须用过5天的抗生素吊瓶，否则好不了，平时预防感冒多喝水，晚上睡觉别盖脖子别上火，睡眠充足多吃蔬菜菜水果，锻炼身体增加免疫力慢慢就恢复好了。
预防鼻炎的绿植？
可以盆栽一些净化空气、分泌清新的植物，如吊兰、绿萝、巴西莲花、金钻、绿玉石竹、滴水观音等。
这些植物可以吸收甲醛、苯、二氧化碳等有害气体，并且释放出清新的氧气，有助于改善室内空气质量，预防鼻炎的发生。
此外，定期清洗室内通风管道，保持室内清洁干燥也是预防鼻炎的重要措施。
换季时期，该怎样预防过敏性鼻炎？
慢性鼻炎、过敏性鼻炎，此配方管用
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一到换季时节，过敏性鼻炎高发，让患者苦不堪言。
换季预防过敏性鼻炎，首先要明确找到过敏原，目前常见的过敏原是花粉、尘螨、动物毛皮屑、类似牛奶、鸡蛋等食物以及霉菌等。
依据患者的过敏原，选择恰当的防御措施，以免加重过敏性鼻炎
日常预防：
（1）拒绝与过敏原接触。患者首先去医院查清楚过敏原，在日常生活中尽量不接触过敏原，外出时配戴口罩以防止粉尘、花粉等引起过敏的物质吸入鼻腔。
（2）为了防止室内尘螨引起过敏性鼻炎，可以在室内防止空气净化机，可在装修时安装新风系统，保证室内通风。
（3）拒绝饲养宠物，尤其是对动物皮毛屑过敏的患者，为了健康只能忍痛割爱了。
（4）提高自身免疫力。通过跑步、登山、瑜伽、健步走等加强体育锻炼。
（5）释放压力，保持愉悦。心情愉悦有助于增强自身抵抗力。
我是过敏性鼻炎，使用西药两个月，产生抗药性，大夫让我手术，看到偏方后使用三天好了。偏方分享给大家。一瓣蒜砸成泥，对一点盐水，摇匀，过滤，罐到小喷雾器里，喷入鼻腔，开始就像呛水一样，一天多喷几次，当天见效，
尤其是在季节变换的时候，对于有过敏体质的宝宝来说，很容易出现过敏性鼻炎的。那在换季时应该怎样预防过敏性鼻炎呢？
一，宝宝在外出时要注意戴口罩，这样有利于预防呼吸道疾病，及减少过敏性鼻炎的发生。
二，再就是室内要注意定时的通风换气，避免室内太干燥，保持室内湿度温度，保持室内清洁，有利于减少尘螨的滋生。
三，大一些的宝宝，平时要注意增强抵抗力，适当的运动，多吃含维生素多的食物，注意营养均衡，吃一些清淡的食物，这样有利于增强免疫力，从而减少疾病发生的。但是要注意避免吃油腻辛辣生冷的食物，或者是海产品食物，以免诱发过敏。
当宝宝出现过敏性鼻炎时，需要注意哪些？
首先要查找过敏原，避免接触。要注意预防呼吸道感染性疾病的发生，以免加重症状。当过敏性鼻炎影响了宝宝情绪、睡眠等情况，是可以针对宝宝的病情程度，选择抗过敏等药物，及对症治疗的。
由于过敏性鼻炎属于慢性疾病，容易反复，所以，在治疗时也是比较繁琐的。
过敏性鼻炎一般会出现哪些症状？
主要是以打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等症状为主的。但是由于病情感染的程度不同，及个体差异的区别，有的宝宝症状轻一些，有的宝宝症状严重一些。
到此，以上就是小编对于鼻窦炎怎样预防和保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于鼻窦炎怎样预防和保健养生的5点解答对大家有用。
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