保健养生的理论基础有什么,保健养生的理论基础有什么内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生的理论基础有什么的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健养生的理论基础有什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医养生学的理论思想的指核心思想是？
2. 中医学的五大理论体系？
3. 老子《道德经》里面关于养生的理论是什么呢？

中医养生学的理论思想的指核心思想是？

中医养生学的理论思想的核心思想是“阴阳平衡”和“五行调和”。中医养生学认为，人体内外存在阴阳两个相互对立又相互依存的方面，当阴阳平衡时，人体健康；当阴阳失衡时，人体则会发生疾病。

因此，中医养生学强调通过调整饮食、锻炼、起居等生活方式，维持人体阴阳平衡，以达到保健养生的目的。

同时，中医养生学还借鉴了“五行学说”，即金、木、水、火、土五行相互制约、相互转化的理论，将人体与五行相对应，通过调整五行之间的关系，来调节人体的健康状态。

中医学的五大理论体系？

中医学在数千年的历史中，逐渐形成了独特的医学理论体系，标志着中医学作为一门科学的诞生。

　　中医学理论体系是包括理、法、方、药在内的一个整体，主要阐明中医学的基本理论、基本规律和基本方法。它是以整体观念为主导思想，以气、阴阳、五行诸学说为论理方法，以脏腑经络精气血津液为生理病理基础，以辨证论治为诊治特点的独特的医学理论体系。

　　医学理论体系的建立，是医学发展成熟的最重要标志。中医学因其在汉代已建立了较完备的医学理论体系，故能代有发展，流传至今。世界各民族都有自己的传统医学，但至今未见衰亡，未被西方医学所替代的，恐怕只有中医学。其原因在于中医学并非简单的传统医学，她具有相当完备的理论体系作指导。医生在治疗疾病时可根据理论分析从未接触过的疾病，这是一般经验医学难以做到的。即使是常见病，中医学也是从辨证入手进行治疗，而不重复以往的经验。当然，理论的正确与否还需要实践的检验，不能有效地指导临床实践的理论则被扬弃。理论源于经验，又反过来指导实践。中医学理论体系就是在这一复杂过程中逐渐完善的。

　　中医学理论体系的主要内容有：

　　①藏象、经络、形体官窍、精神气血津液、体质学说，为有关人体正常形态生理的理论；

　　②病因、发病、病机学说，为有关疾病发生发展变化的理论；

　　③治疗原则与方法，药学、组方理论及诊法、辨证理论，为认识与处理疾病的理论与方法体系；

　　④养生、保健、康复理论与方法，为有关预防与延寿的理论与方法体系。

　　制约和指导以上各种理论的是在古代哲学精气、阴阳、五行诸学说影响下建立的整体观、恒动观与辩证观，它们是中医学理论体系结构中的最高层次，表达了中医学的特色。

　　当然，随着中医学的现代化进程，中医学自身的基本理论将在继承的基础上不断得到创新和发展，医学|教育网搜集整理古代哲学范畴的精气、阴阳、五行诸学说对中医学的影响将不断被淡化，中医学理论体系的内容将不断得到更新，并纳入现代自然科学、社会科学和思维科学的研究领域，中医学的新的***说、新的理论和方法学体系将被提出和建立，中医学理论体系也将在此基础上得到逐步完善和重新构建。

老子《道德经》里面关于养生的理论是什么呢？

道德经中最符合养生的是第55章：

含德之厚者，比于赤子，

毒虫不螫，

猛兽不据，

攫鸟不搏。

骨弱筋柔而握固，未知牝牡之合而朘作，精之至也。

多数都解释错了，战国时期甚至更早的古籍，是要一个字一个字的读。

“赤”指太阳，“子”指子时，本文意思是说：到了晚上12点（子时）时，毒虫、猛兽、猛禽都去休息了，人们也睡觉了，睡着后的人是骨弱筋柔的，健康男人虽然睡着了但也会有“晨勃”的现象。这是在告诉人们要按照自然规律去生活，可别看度娘的解释，什么“赤子”叫刚出生的婴儿？

新生儿猛兽不吃他？ 鬼扯，它们巴不得吃这种没什么猛烈反击的猎物呢。

现在人们的生活是什么情况，一到晚上就生龙活虎，甚至嗨到天亮，这叫违背自然法则，也叫“作死”

到此，以上就是小编对于保健养生的理论基础有什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生的理论基础有什么的3点解答对大家有用。

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