保健食品为什么不能补钙,保健食品为什么不能补钙呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品为什么不能补钙的问题，于是小编就整理了5个相关介绍保健食品为什么不能补钙的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健品的钙片能补钙吗？
2. 食品级钙片和药品钙片区别？
3. 医用钙和保健钙有什么分别？
4. 钙片是食品级好还是准字的补钙效果好？
5. 到底应不应该吃维生素与钙片等这种保健品，对身体有哪些影响？

保健品的钙片能补钙吗？

能。保健品钙片属于保健食品，其中也含有一定的钙元素，这些钙元素也可以被人体吸收和利用，可以起到一定程度的补钙作用，但是效果可能不是太明显，保健品钙片不可以代替药品钙片使用。

食品级钙片和药品钙片区别？

1，来源不同:保健食品中的钙通常是从天然食品或膳食补充剂中提取的,例如乳制品、豆制品、海鲜、骨骼等。药品中的钙通常是化学合成的,例如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。

2，纯度不同:保健食品中的钙纯度通常较低,含有多种营养成分和其他有益物质。药品中的钙纯度通常较高,只含有钙元素。

3，剂量不同:保健食品中的钙剂量通常较低,适合长期食用。药品中的钙剂量通常较高,适合短期内快速补钙。

医用钙和保健钙有什么分别？

医用钙片与保健品钙片最主要的区别就是含量的多少。医用钙片其钙元素含量往往较多，主要是在短期内补充钙元素，从而提升骨密度为主要的目的。

而保健品钙片其该元素含量相对较少，并且没有添加一些相关的辅料，主要是用来预防钙原素缺乏相关疾病的。

钙片是食品级好还是准字的补钙效果好？

1. 钙片是食品级好。
2. 因为食品级钙片是以食品原料制成的，相对于准字的补钙效果，更符合人体对营养的需求，更容易被人体吸收和利用。
3. 此外，食品级钙片通常还含有其他营养成分，如维生素D等，可以提高钙的吸收率和利用率，对骨骼健康起到更全面的保护作用。
因此，选择食品级钙片可以更好地补充钙质，维护骨骼健康。

国药准字的钙片好。

国药准字的钙片和国食健字的钙片的区别在于钙含量和吸收率:

1.钙含量: 两者主要成分都为钙质，但其中有效的钙质含量明显不同。国药准字钙的钙含量，要明显的高于国食健字的钙含量。

2.吸收率: 国药准字钙中的钙里面还会添加维生素D，更容易促进人体对钙的吸收，补钙的效果要明显的强于国食健字。

到底应不应该吃维生素与钙片等这种保健品，对身体有哪些影响？

人体的维生素和钙质在食物中就可以得到，不必要吃一些保健品，除非是先天缺失。比如自身吸收率低或不吸收，这些是先天因素，可以补一些，正常的没有必要补，越补反而会带来骨脆或骨质增生等后遗症。保健品好坏先不说。

国人喜欢称呼为保健品，我觉得还是称呼为膳食补充剂比较好，一听就明白，只是补充你从食物中少摄取、或摄取不到的营养成份，从而提高你的身体健康水平。

所以，这个不是应不应该吃的问题，而是要根据自己的饮食习惯，生理状况来决定的。给出的信息太少，无法进行判断。

如要不要吃钙片，要知道你呆的地方不同，如在海南的与在哈尔滨的肯定是二个概念； 年轻人与老年人肯定也不一样；天天呆办公室与常年在外跑的，也不一样。

有的需要补充维生素D，有的不要补充维生素D，要补充乳清。所以一切得看个体。

人体要维护健康需要全面均衡的营养，每日三餐正常饮食成为身体所需营养的主要来源，若因各种原因造成身体营养不良或营养失衡，时间久了易得各种营养缺乏症。

因此，为了让身体早日恢复健康状态，在营养师指导之下，有争对性的补充优质营养素，也是一种方便有效的选择。

如果饮食正常，不挑食，不偏食，没必要吃维生素和钙片，毕竟过量摄入会造成脂溶性维生素中毒，过量摄入钙还会引起尿路结石。而如果长期饮食过少，或者患有消耗性疾病，就有必要补充维生素。药补不如食补，最好的补充维生素和钙片，还是通过食物摄入，安全，没有副作用。

到此，以上就是小编对于保健食品为什么不能补钙的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品为什么不能补钙的5点解答对大家有用。

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