自我保健知识题,自我保健知识题库及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自我保健知识题的问题，于是小编就整理了2个相关介绍自我保健知识题的解答，让我们一起看看吧。

1. 想自律、锻炼、学习，可是我太懒了，该怎么办？
2. 五十岁左右可以做什么小生意养活自己？

想自律、锻炼、学习，可是我太懒了，该怎么办？

首先是，为了你的身体健康，不要懒惰唷！我是一名办公室白领，过去终日加班于办公桌中，公司当家~某一天，我熬不住了，肩膀痛得我抬不起手，按摩师说我的肩膀好硬，我们土白话叫：硬颈（形容劝不听）。忍痛给钱人家按摩，按完以后那个全身疼了我一个星期，打这以后我再也不敢去***了。可肩膀痛怎么办呢？只是一些劳损我不怕。然后，我第二天开始，挤出中午一个小时来回时间去爬西山，下山回来吃饭换衣服上班，一气呵成~这样坚持了两个月，天天爬山腻了 ，换跑步🏃，晨跑，早上5:30必须出门跑步，带上🎧嗨起来跑~下图是我经常跑步的环城路来回10公里。就这样坚持了半年，我肩膀不疼了，整个人精气神十足，工作效率更高了。夏天晨跑太热跑不动的时候，我就去山里晨泳🏊，那个山水美啊~也是早上6点出门，车程20分钟，游泳半小时，控制时间7:30下山，刚刚合适上班。那段时间我才知道，时间真的是挤出来的，不要拿借口来糊弄自己。运动起来，你会更快乐！我也喜欢打羽毛球、篮球、排球、骑自行车，我17年还参加了一次自行车🚲比赛，旨在参与。所以，加油鸭，不要懒惰呀，找一群志同道合的朋友一起运动嗨起来~！

如果你真的想锻炼、想学习，必须要严格的自律。如果你有了想法不去努力，那只是徒一种想法。可以制定一个比较合理的方案，从简单的低强度的开始，逐渐的一个过程，如果刚开始就是高难度的，高强度的，也许会消磨掉你的积极性和兴趣。

这个“大懒了”是你的思想问题，要一下子改变，确实有些难度。但仔细想想，懒的原因是什么:决不会是你什么都不做，肯定由于贪看电视，上网，玩手机等而造成的，其实对这些你一点不懒。只是忘记了键炼带来的身体好处，学习能改变命运等理念……你不把哪些无谓的东西抛弃，接着一天天你会感觉到更加苦恼。

建议你先放下电视，上网，手机等这些东西，出去外面街道或公园转转，走走，一次，两次，归家了看看点书……慢慢地你就会改变了“懒”的恶习了。

首先你要把这个懒的习惯去掉，不然什么都做不了，克服不了懒的习惯，就属于不自律的行为。然后，给自己订一个日常生活的***，在家这里可以参照一下我的做法：

1、烟酒不沾，不熬夜，不暴饮暴食。现代社会，要完全做到这点，其实并不容易，需具备很大的自律性。

2、工作之余，多看书，充实自己，少用电子产品，以前我也很喜欢打游戏，现在都戒了。

3、制定每周固定的运动***，我是一周至少运动三次，每次时间一个小时以内，包括慢跑、快步走等有氧运动。

以上仅供参考哦，其实只要自己有很强的自律能力，保持良好的生活习惯，制订合适自己的运动***，是完全可以做到的。

五十岁左右可以做什么小生意养活自己？

建议您参考以下几种：

一、低成本类生意

选择烤冷面、麻辣烫这种流动性的街边小生意，成本底收入高，虽然看似不起眼但坚持下去盈利还是很可观的，我租房附近的夫妻俩就是弄的麻辣烫小摊，叁年挣的钱够他们在老家买房了，所以不要小瞧这些生意。

二、稳定生意摊

选择租赁店面卖水果、蔬菜……需要日积月累的辛勤，需要起早贪黑进货然后整理货物再进行销售出去。

三、餐饮店

如果有自己独特的手艺可以开拉面馆，是众多跑物流做生意人最喜欢的餐馆之一，面食是大多北方人的最爱，快捷好吃，搭配几样小菜，销量很有前景的。

四、网店直销

如果您思想够前卫够有心力去操作，可选销售老家当地特产（水果、蔬菜、粮油、面食、特色小吃）随着互联网的快速发展也给一部分人带来商机，只要你肯干肯用心，一定会有不错的收获。

其实50岁还末算老，如果资金雄厚的话还可以投资大生意，我下岗那年都49岁，然后就来到桂平开个实体店，现在都开了11年头，己不照样经营着。法定退休年0都要到60岁，听说到2022年还会延迟退休年限，所以50岁还算身强力壮在，大把世界做，别小看自己，别把自己看成日落西山、风烛残年。如果您没有资金投资做生意，最好做门卫工作，一来轻松、二来不需投本、三来没什么风险，我有一个六叔公60岁了，在一个针织厂做门卫，连值2个班共16个小时，每月领二份工资。做人别早早把自己看偏，人是有一种潜能，这种潜能在特定条件下(比如贫穷)就会爆发出来，我们平时聊天时所说的:“人穷力就出"就是这个道理。

我78年的，今年44岁，从上个月开始没有事做，因为年龄大，也不好找工作，我也在考虑做点什么小生意养活自己。

我首先想到的是摆地摊，冬天卖纯棉的袜子和棉拖鞋，夏天卖凉拖鞋，我去街上逛了逛，观察了几个点，发现这种地摊上生意是有一些，但不算好，从下午五点摆到晩上十点半，估计好的时候能赚两、三百，差的时候可能只能赚几十块，下雨天不能出摊，带小孩出摊也不安全，因为街上人来人往的，怕孩子走丢了，所以并适合像我这样的带孩子的宝妈来做。不用带孩子的朋友可以试试，摆地摊最大的优点是成本低，不用担心亏本，另外，时间自由可控，国家现在也支持地摊经济。

我第二个想做的小生意是开家小面馆，古话说:“千行做遍，不如卖面”，毕竟民以食为天，只要食物味道和店铺位置可以，我觉得应该是能赚钱的。这个生意就是投资大一些，前期租房、装修、进设备、请人等，可能至少要二十万，后面每个月的房租和人员工资也是一笔不少的开支，还有一点就是怕受疫情影响，常常关门，这样有可能亏本。另外，如果面馆生意太好，可能又没时间照顾到孩子。

第三个想做的生意是在小区开个托管班，就是放学替别人接孩子，看孩子，辅导孩子们写作业，这个生意最好的一点是同时也能照顾好自己的孩子。就是好像小区里已经有两、三家托管中心了，我再开一家，不知道能不能招到学生。

朋友们，你们觉得哪一个生意更好呢？

我倒是理了几个小生意，但愿对你有帮助。

1，卖早点

因为我在摆摊的过程中发现，“吃”永远是最有需求的，卖早点最好是固定一个位置，不要搞门面，就是摆摊，这样时间一长，生意会越来越好，这个我是观察了很久了。

2，服装尾货

搞尾货服装生意，但是这个本钱稍微要大一点，可能要在1万块钱左右，服装尾货最好的货源是在广州和温州，本钱虽大点，但不怕坏。

3，水果摊

这个你就要有点经验了，要自己肯吃苦，推着车到处跑，也可以开水果摊铺，但是投资门面风险大，水果容易坏所以先调查清楚，开始进的少一点，慢慢的摸索经验以后再加量，水果需求也比较大。

4，收小孩来带

如果是有耐心，可以带孩子，在学校附近带孩子，带孩子需要有耐心，还要担点责任，如果自己家离学校近的话，那就可以干。

我是中年创业联盟老袁，希望我的回答能帮到你，如果你有什么不了解的，可以看我的视频或专栏，也可以每天晚上10:00在西瓜直播间里面问我。

到此，以上就是小编对于自我保健知识题的问题就介绍到这了，希望介绍关于自我保健知识题的2点解答对大家有用。

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