中老年养生保健什么书好,中老年人养生保健书籍

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中老年养生保健什么书好的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中老年养生保健什么书好的解答，让我们一起看看吧。

1. 人生最值得读的十本书是什么？
2. 请问学习养生的书籍有哪些可以看？想学习一下，谢谢？
3. 退休后应读哪些书‘？
4. 60岁以后退休了，该看一些什么书？哪位师友给推荐一下？

人生最值得读的十本书是什么？

１.《平凡的世界》

２.《史记》

３.《红楼梦》

４.《三国演义》

５.《人间词话》

６.《论语》

７.《圣经》

８.《飘》

９.《悲惨世界》

１０.《细节决定成败》应该看自己想看的，每本书都有其作者的意思，读不明白的话，再好的书也是枉然。

请问学习养生的书籍有哪些可以看？想学习一下，谢谢？

《皇帝内经》可以看看，里面说了一些人要顺应天道来养生，但是要看白话版的，不然一般人看不懂。像《手诊》《足诊》《经络》和穴位也很不错，初学者都可以做一些简单的推拿点穴，来调养身体。学习一下，家里老人和孩子都受益。

纯理论很难学会和验证。建议学习理论的同时，学习对应的中医手法，这样可以对身体有更直观的认识和辩证能力。再研究理论知识比较容易吸收掌握，比如：拔罐，刮痧，艾灸，推拿，正骨，等中医手法。再通过手法操作感知患者的身体变化，吸收理论知识。

你去咨询一下那些百岁老人，看看有多少看养生书籍的！估计没有人看吧！

生命这玩意说坚强也坚强，温饱都成问题但人家有的人就是能长寿。

我认为做自己喜欢做的保持身心愉快，不要吃的太饱，也不要作息紊乱，应该能活的久一点吧。

退休后应读哪些书‘？

我退休后，就读头条这本书！头条这本书包罗万象，你想看内容，就可以看什么内容；想什么时候，就可以什么时候；想在什么地方，就可以在什么地方，方便及了。头条这本书，不但能读，同时还可以抒发内心的真实感情。在头条这本书里还可以结识东南西北的志趣相投的男女老少朋友……头条是古今中外最好的一本书！

退休后应该读哪些书，我个人觉得没有什么应该和不应该，只是你想要和不想要的。

退休了，我们是实现了时间自由一族。空闲时间较多，可以弥补一下我们以前想学而没有时间学习的东西，就可以找这些方面的书看一看了。比如我个人，文学方面知识很欠缺，我就想补这方面的课，所以呢，我找来了许多古诗词方面的书，现在***每天背一首诗，背的过程就是一个学习的过程，知识累积过程，也是陶冶情操、修炼自已的过程。再比如，我喜欢投资股票，但不在行。就看《慢慢变富》、《巴菲特传》《查理-芒格的投资逻辑》等投资方面的书。从中学习他们的投资理念，方法。慢慢建立自己的投资体系和方法，虽然我不会挣多少钱，但我想，

像巴老那样，九十多岁仍驰骋在股市。[捂脸]

总之一句话，想学习什么就看什么书。让自己的业余生活丰富起来，将自己充实起来，忠实实践活到老，学到老。

退休后读什么书，根据每个人的爱好和追求而定。如果你原来的文化基础好，且喜欢读书，又想丰富你的退休生活，提升点自己的认知纬度，可以读点古代圣人的经典作品，比如看点儒释道文化和易经知识，从经典中获取人生智慧，以提高自己的境界和格局。修心禅定，平静从容，直面人生的下半场。也可以读读当代作家署名豆豆的三部曲：遥远的救世主，天幕红尘，背叛等，让你有所思，有所悟，有所醒，也肯定有所得。是当代难得的好作品，非常值得一读！其中遥远的救世主拍成电视剧，叫天道；背叛拍成电视剧，就叫背叛。可读可看。

退休后有了大把时间，除去正常的日常生活社会活动帮助子女做家务带孙辈外出旅游锻炼身体外尚有闲暇时间可读点书：
一、业余爱好类
1、如何学习书法
2、怎样养花
3、钓鱼的技巧
4、歌曲500首
5、初级舞蹈教程
6、茶艺和品茶
7、手工编结技巧
8、厨房厨艺和菜谱
9、二胡自学教程
10、电子琴自学教程
11、插花技巧
12、服装设计和制作
13、汽车驾驶入门
14、防病治病知识
15、怎样猜灯谜
16、羽毛球打法
17、乒乓球打法
18、网球打法
19、写作知识初探
20、养宠物知识
二、政治社会党史类
1、***党史大事记
2、党的一大
3、王树增：长征
4、成仿吾：长征回忆录
5、红旗飘飘丛书
6、星火燎原丛书
7、黎汝清：皖南事变
8、***选集1-5卷
9、***诗词鉴赏
10、抗美援朝战争史
三、文学类
世界经典名著：
1、红与黑、简爱、巴黎圣母院、茶花女、鲁滨逊漂流记、唐吉诃德、高老头、欧也妮葛朗台、德伯家的台丝、包法利夫人、十日谈、莎士比亚戏剧集、浮士德、少年维特之烦恼、基度山伯爵、草叶集、悲惨世界、一生、九三年、静静的顿河、格兰特船长的儿女、大卫科波菲尔、瓦尔登湖、麦田里的守望者、百年孤独、猎人笔记、钢铁是怎样炼成的、高尔基的童年在人间我的大学
泰戈尔的月下集飞鸟集园丁集
2、国内文学作品
四大名著：红楼梦、三国演义、水浒传、西游记，鲁迅作品、围城、保卫延安、暴风骤雨、青春之歌、林海雪原、苦菜花、三家巷、红岩、红日、红旗谱、创业史、野火春风斗古城、小城春秋、平凡的世界、活着、及梁实秋沈从文孙犁刘绍棠汪曾祺季羡林叶永烈余秋雨莫言刘震云***王安忆张抗抗迟子建等的作品。

60岁以后退休了，该看一些什么书？哪位师友给推荐一下？

从幼儿书开始一直看上去。列宁说人生第一任务是学习第二任务是学习第三任务还是学习。高尔基说人是永远要学习的死的时候才是毕业的时候。***说应当搏揽群书。站在山顶才能看到山外有山坚持学习更能感到苦中有乐。学而时习之不迹说呼……。

退休后时间充裕了，闲下来的时间看些有益的书，可以丰富自己的生活，对身体健康也有帮助。

看些什么书好呢？根据不同情况，我给推荐几方面的书:

要带孩子的老人，可以看一些有关幼儿、儿童健康、营养、疾病预防、早教之类的书。这对带好孩子也一定指导作用。

没有带孩子的事，也无其它工作，就可以看一些中老年营养、健康保健、运动、***、旅游等方面的书籍。既丰富精神生活，又增长知识，指导自己的日常生活，提高健康水平和生活质量。

再就是自己有什么爱好，如文学、摄影、绘画、戏曲、歌舞等，选一些自己爱好的方面的专业书藉，使自己更加专业。

以上是我的想法。谢谢！

我也于前年退休了。关于退休后该看什么书，我想还是根据自己的兴趣偏好来考虑。自己不感兴趣的，硬读，也是自己给自己找罪受。就我个人的观点和经验，可以提供几点参考意见：一是，可以考虑读点儿健康和科普方面的书籍，这对保养自己的身体有益。增加一些科学知识，可以破除迷信思想，用科学眼光看待世界。避免偏执、极端、倚老卖老。二是，看一些回忆录方面的书籍。老了，退休了，喜欢回忆往事，所以对于回忆录方面的书，一般老人都愿意看。看看人家的旧事，也能引发自己的一些美好回忆，如果有兴趣，自己也可以写一写回忆方面的文章，总结一下经验，给后世一些警示，也算没白活一世。三是，可以看一些历史、地理、艺术方面的书籍。培养兴趣，修身养性。比如书法、摄影、旅游游记等。一边看，一边也可以实践。学学书法，学学摄影，搞搞旅游，都是挺好的活动。兴趣浓了，越学越愿意学，每天生活感到很充实，活着有奔头。四是，也可以看一些烹饪方面的书籍，愿意动手更好，买点食材，也可以动手学着做几个拿手菜，朋友家人面前也不时的露一手，也是一种乐趣。总之，退休后，可读的书很多。多读点书有百利而无一害。只有多读书才能跟上时代的发展，避免头脑僵化。当然，每天也不能读书时间太长了，要动静结合，有读书的时间，也有活动的时间。这样才能保持身心健康、长寿。

退休之后应该看些对自己比较有价值意义的书籍，什么是有价值有意义的书呢？可以分为一下这么几种。

1.养生类型的书籍

一般到了六十岁年龄也就大了，身体也不是那么好了，这个时候要是再出一点什么毛病，那更是雪上加霜，会给[_a***_]子女带来沉重的代价，整个家庭被你拖后退。所以这个时间段最要紧的就是保重好自己的身体，让家人不再为你担心。本人对养生类型的书籍颇有研究我可以推荐一下几本给您阅读一下。

《病因赋白话讲记》这本书对于日常养生是非常有意义的，这本书从病因的发生和出现开始说起，它阐述了病情的出现和原因，从各种疾病出发描述了背后的原因，从总纲到身体的各个部位的疾病出现的原因和解决预防的方法入手，可以说看了这本书你会对于身体的整个保养有了清晰的认识。

当然养生类型的书籍更多的经典还有《黄帝内经》《伤寒论》《金匮论》等不过我们只要掌握了《皇帝内经》和《病因赋》就足以保护我自己的身体了。

到此，以上就是小编对于中老年养生保健什么书好的问题就介绍到这了，希望介绍关于中老年养生保健什么书好的4点解答对大家有用。

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