保健和养生有关系吗吗,保健跟养生有什么区别
kodinid时间2024-04-18 13:02:31分类保健养生浏览61
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健和养生有关系吗吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健和养生有关系吗吗的解答，让我们一起看看吧。
养生是什么意思？
养生是为了促进健康，已达到预防疾病、延年益寿的目的。如果您重视自己的身体健康的话。，就多学习学习这方面的知识。要是靠着自己年轻，不用注意身体的话，那就错了。养生是无时无刻的，什么年龄段都需要。中国文化讲好身体是养出来的，不是要等有了毛病再去治
养一词具有多种含义，保养是养生的层面，它是指人体遵循生命的法则再通过自身适度的运动，加之一定的外在护理手段，是机体的身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能。
养生既是动词也可为名词。原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。
养生就是保养生命的意思，通过保健方法、方式达到增强体质、预防疾病而延年益寿的活动。也就是要做到未病先防。如果养生，按照中医的理论，要根据四季的变化来顺养身体！个人建议还是要多锻炼锻炼最好了：比如游泳 做些保健操 散步 爬山之类的。
意思是养，即调养，修炼，资助生长;生则包含生命和生活两大含义，我们都拥有生命，但是同样是生命却过着不同的生活，精神追求，物质追求、修养、人生观、世界观都不尽相同。养生应该有一个核心，三大原则，三个层次。健康是养生的核心内容。
你觉得运动重要还是养生重要？人们常说平时不养生，老了养医生，你觉得有道理吗？
养生之所谓，随心随性而已，安分安逸罢了。打工之余多唠叨：名利终是无底，如意莫若安心，众工友听腻听烦，也不屑与俺抬杠，只为获取名利，练肌肉的照练，跑长跑的照跑，奈之何？信奉运动增强体质并无过错，但轻忽了凡事因人而异不免失智。古人提倡健身益智之“五禽戏”和“太极拳”，并非运动与闲逸的零和对立，而是养体与养心和谐共处。大汗蒸腾翻江倒海也未必延年益寿；闲庭信步清心寡欲也未必寿终正寝。末了郎中仍在那处，谁又躲得过去？
谢邀回答
运动和养生都重要，不要说那个更重要，那个不重要。每个人的身体状况不同，根据实际情况有所侧重。
不要用年龄划分养生运动的界限。年轻人运动，不需要养生；老年人养生，不需要运动，这种认识都有片面性。只要生命存在，养生，运动就不会终止。只是形式，量级不同而已。
答：作为现在已经步入中老年的我来讲，也许运动更比养身重要一些。不过，我所说的运动，只是能让中老年朋友适应得了的运动，与那种剧烈运动不相干。说到养身，中老年朋友各有各的养身方法，我没必要给大家定什么模式，记得我的前辈，中国爱乐乐团的指挥，将近九十的郑小瑛女士在接受某电视台***访时戏说自己：喝酒 抽烟 熬夜 不运动她都占有 她说她自己是五毒俱全，照样活得很健康，主要是靠精神愉快，心态健康（并非原文）。我个人觉得，步入中老年的朋友们可根据自己的具体情况在不感觉很累很疲乏的前提下适当参加些力所能及的运动就行，至于养不养身，我认为中老年朋友们每餐能吃得下一两碗饭就是最好的养身。谢谢！
有一定道理的。
人体本身就有很好的自愈能力，如果能够通过保持运动来维持和强壮人体的自愈能力，当然是最好的。
生病吃药也只是为了扶持人体的气血，让紊乱的生理恢复正常而已，最终也是让人体自己来恢复。
“名医不治已病，治未病”，我们都应该做自己身体的名医，毕竟身体是自己的。所以，平常一定要多锻炼，用食疗，不要等病了去看病，那时候多痛苦啊。
到此，以上就是小编对于保健和养生有关系吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健和养生有关系吗吗的2点解答对大家有用。
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