159是什么保健食品呢,159是食品还是保健品
kodinid时间2024-04-17 23:40:35分类保健食品浏览43
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于159是什么保健食品呢的问题，于是小编就整理了3个相关介绍159是什么保健食品呢的解答，让我们一起看看吧。
国标15***9卫生纸好不好？
gb15***9是合格纸巾，这个标准的纸就是平时厕所里用的卫生纸，为一次性使用卫生用品。所谓一次性使用卫生用品就是使用一次后即丢弃的、与人体直接或间接接触的、并为达到人体生理卫生或卫生保健（抗菌或自抑菌）目的而使用的各种日常生活用品，产品性状可以是固体也可以是液体。
按国标15***9生产的卫生纸是合格的，当然好。
GB15***9是《一次性使用卫生用品卫生标准》。GB15***9规定一次性使用卫生用品的生产环境卫生标准、消毒效果生物监测评价标准和相应检验方法，以及原材料与产品生产、消毒、贮存、运输过程卫生要求。
什么食物补硒？
感谢小秘书邀请。
硒具有抗氧化、增强人体免疫力，预防癌症的功效。一些水产品、豆类、动物内脏、蔬菜瓜果、谷物都含有硒。 在日常饮食中适当补充硒，有防病抗病、强身健体、减缓衰老，益寿延年的作用。
下面分类介绍一些补硒的食物。
补硒的水产品: 虾皮、龙虾、沙丁鱼、海虾、带鱼、鲜贝、鱿鱼、鲈鱼等。
补硒的豆类:红花豆、花豌豆、黄豆、芝麻等。
补硒的动物内脏: 猪腰子、牛腰子、鸭肝等。
补硒的蔬菜瓜果: 魔芋精粉、小麦胚芽、啤酒酵母、大蒜、蘑菇、苋菜等。
补硒的蛋类:鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、乌鱼蛋等。
补硒的谷物: 富硒大米、面粉等。
禽蛋类、海产品、动物的肝肾及肉类含硒量较高，植物中的硒含量也与当地的土壤和水中硒含量密切相关。下面“问上医”将为你详细介绍。
芝麻、麦芽、禽蛋类、海产品、动物的肝肾及肉类等食材是硒的好来源，蛋类含硒量多于肉类。
水果和大多数蔬菜含硒都不多，但大蒜、蘑菇的含硒量却很高，西兰花是所有蔬菜中含晒量最高的。
一些常见食物中的硒含量如下表所示。
（1）先查查自己缺不缺
日常生活中吃的食物就可以，尤其是以海产品和动物内脏为富含硒元素的良好代表食物，简单的举出几个例子，例如鱼子酱，海参、牡蛎、蛤蜊和猪肾等。
成人硒的每日适宜摄入量为50微克，不宜过多或过少，否则容易引起一些问题。
硒的摄入量不足，就容易发生“克山病”，其主要临床症状是心脏扩大、心功能失代偿、心理衰竭、心率失常等不良后果。
硒摄入过量同样也会引发中毒问题，主要表现为头发变干，变脆、易断裂和脱落等，相信爱头发的女生一定不希望出现此类问题。
硒在人体内的总量为14克-20克，在我们的肝、肾、胰以及心等脏器中的浓度较高，相反，在脂肪组织中最低。
机体内硒的两种形式包括膳食中的硒蛋氨酸和硒蛋白中的硒半胱氨酸。其主要的吸收部位是小肠，不管是无机硒还是有机硒都容易被人体所吸收，吸收率达到50%以上，食物中的维生素A、维生素E、维生素C、维生素B2和蛋氨酸都可以促进硒的吸收，所以在饮食中大家补充硒建议可以选择动物肝脏、肾脏、海产品、佐料大蒜和肉类都是不错的选择。
感谢悟空邀请：
我们都知道硒能提高人体免疫机能。能增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力，提高免疫系统细胞增殖、抗体合成以及血液中抗体的水平，提高免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力，从而提高机体免疫功能，可以提高对疾病的抵抗能力。
像我们平常吃的食物里含硒比较丰富的：
第一就是蘑菇：含有丰富的硒元素，易被机体所吸收，可谓是机体中硒元素很好的来源，并且属于天然菌类食物，对免疫力的提高、疾病的预防都是有益的；
第二就是紫薯：富含硒及纤维素，具有促进肠胃蠕动、清理肠腔内滞留的粘液、积气和***物等作用，从而可改善消化道环境、防止肝胆及胃肠道疾病的发生!
还有蛋类：据研究发现每100g鸡蛋中含硒量为23.3ug；每100克鸭蛋中含硒量为30.7微克；每100克鹅蛋中含硒量为33.6微克，由含有硒元素量来看，蛋类是很好的饮食选择！
虾类：新鲜的海产品，鱼、虾类其含有的硒元素很高，其中以大红虾、龙虾、沙丁鱼、金枪鱼含硒量最高，因此适量食用这类食品都是有益的，但要适量!
例外还有大蒜：经常吃大蒜也是能提高自身免疫力、清除体内活性自由基等作用，平时也可以适当吃些大蒜来补充硒噢！好了！就跟大家分享到这里，关注保健师黄素萍，让健康与你相伴！
白萝卜有[_a***_]功效和作用呢？
萝卜，还有一个古称叫莱菔。秦一扫***，本来“萝卜”是秦的乡间俚语，现在成为通行全国的官话。
萝卜作为通行全国的蔬菜，自是受到大家的追捧。除了果腹外，萝卜最为主要的功效的就是行气，那么什么叫“行气”。当你吃多了萝卜，就会多放屁。
不要小看体内这股气，气随血而行，气血常常不分离。气血运行快，自然消化好。如果感染外邪，导致气机阻碍，导致伤风感冒，咳嗽不止，痰液滞留。
这时多吃萝卜让人体内的气强大起来，“气场”一大，咳嗽风痰说再见就再见。
同样，人体内的淤血阻碍，大小便不通，也可以通过强大自身“气场”，来祛除，而萝卜就能很好的强大人体之气。
当然，中医最关键讲究协调，不能一味吃萝卜，造成体内之气，到处乱动。这时，你得请生姜出马。这也是为什么，很多人在煮萝卜的时候，一定要配姜丝。除了提升口感外，还有深层的含义，便是好好管制萝卜行气好动的性格。
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这个萝卜在这里其实就是指白萝卜，白萝卜到底有什么魅力，还能赛过良药了？
白萝卜在传统医学上被称为“莱菔”，属于味辛、甘，性偏温的食物，当然根据古籍不同年代的记载，有些古籍认为它性味有些偏苦而凉，后来认为，如果是生的白萝卜的话，味道辛而苦，性偏凉，不过如果是煮熟后的白萝卜，性味甘（少了辛），而性偏温，所以生的白萝卜和熟的白萝卜还得区别对待。
白萝卜的主要功效是消积滞，化痰热，能下气宽中，解毒，主要能改善积食胀满，还能缓解吐血、消渴症状，常吃能利五脏，益气。为什么冬天要常吃萝卜？因为冬天天气寒冷，我们经常会闭门闭窗，空气流动较差，室内容易生“浊气”，白萝卜有去浊清肺的效果，能帮助我们改善肺热肺燥咳；冬天我们也会吃更多鸡鸭鱼肉，大油大汤，身体才暖和，所以比起夏天可能更容易积食，产生胃热，而白萝卜刚好就有助消积化热，下气宽中，让我们的肠胃更舒服。
白萝卜在日常生活中也比较常见，在日汉字里，白萝卜被写作“大根”，因为白萝卜其实就是白萝卜的根部，而它体积较大，白白胖胖的，所以也很形象。虽然白萝卜个大，但它的热量极低，几乎不含脂肪，它含有一定的碳水化合物，有丰富的膳食纤维，有助预防便秘，对于肥胖、三高患者来说是很好的食物。
白萝卜中含种类丰富的矿物质，如钙、镁、钠、钾、硫、磷、铁、锌、铜、锰，几乎样样都不差。比较突出的是钾元素、钙元素，100g白萝卜能提供173mg钾元素、37mg钙元素，钾元素对人体十分有益，它有助平衡体内离子浓度，调节心率、肌肉收缩，有助促进钙离子吸收，预防缺钙。白萝卜中也富含丰富的维生素B族，维生素B1到维生素B9，除了维生素B4之外，几乎都有含量，维生素B5（泛酸）和维生素B6更丰富一些。含少量维生素E，还有不低的维生素C，100g白萝卜含21mg维生素C，相比很多蔬菜来说还算含量较高。
我们通常都爱把白萝卜煮得软趴趴的再吃，其实白萝卜可还可以生吃，因为白萝卜中含有芥子油，是一种有辣味的芳香成分，生吃白萝卜可能会觉得有点辣口刺舌头，不过芥子油有助杀菌解毒，在一些实验中还有助平稳血脂，而且，生吃白萝卜能摄入更丰富的维生素C。不过芥子油可能对于胃黏膜会有些刺激，由于白萝卜膳食纤维比较丰富，没有加热软化膳食纤维，也更不容易消化，所以对于胃肠虚弱，消化功能减退的朋友来说还是煮熟了再吃为宜。生吃白萝卜可能会更容易放屁，因为对肠胃***更大，而且白萝卜本来就有化积行气的效果，放屁是很正常的，说明肠道在蠕动，把浊气排出。常吃白萝卜是很好的选择，虽然白萝卜味道淡，很多朋友不太喜欢，但如果细品的话，它有清甜爽朗的美味，生吃消热，熟吃又暖身。
到此，以上就是小编对于159是什么保健食品呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于159是什么保健食品呢的3点解答对大家有用。
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