多大年龄才注重养生保健,多大年龄才注重养生保健呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于多大年龄才注重养生保健的问题，于是小编就整理了4个相关介绍多大年龄才注重养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 50岁开始注重身体健康会不会很晚？
2. 人活到多少岁最合适？
3. 有多少年轻人注重养生的？
4. 多大年龄戒酒最合适？

50岁开始注重身体健康会不会很晚？

50岁已步入中年后期，开始注重身体健康，会不会晚？从两个角度回答你的问题。

从人的生理角度讲，人从出生一直到成年，发育完成也就二十年左右，接着是器官的衰老。所以，每个人对自已的身体健康，保健养生，养成良好的健康习惯是越早越好。在发育期间就注重保健，能使身体发育得更充分，更完善，为有一个长期强壮的体魄打下坚实基础。在年轻时就注重身体健康并开始保健，能避免一些疾病的发生，或延缓一些疾病的到来。象高血压，冠心病，***如在二十多岁就***取预防保健措施，可以避免，至少可以大幅度延迟疾病的到来。因此，注重身体健康，并进行预防保健，亳无疑问，越早获益越大。但多数人，年轻气盛，身体正在上升时期，免疫力强大，精力充沛，想怎么做就怎做，很随意，对身体的保健认为那是老爷爷、老奶奶们的事，与他们无关。但随着岁月的流逝，年龄的增长，年青健康的老本花得差不多了，慢慢力不从心，各种毛病开始出现了，这时他们才开始注意身体的健康问题。

另外，从对身体的保健角度讲，任何时候认识到身体健康的重要性，并注重***取积极措施进行保健都为时不晚。一般疾病也是在50岁以后开始出现，如骨关节病，腰椎肥大，颈椎病，肩周炎，就叫“五十肩”，五十岁左右的人发病率高，心脑血管病在五十岁以后为高发期。在50注重养生保健，对身体的健康仍然有很大益处。象抽烟，有人从小就知晓烟，就不吸烟，吸者早早戒掉，同时又注意避让二手烟，当然，他们不会受烟害。但有的人抽了几十年，到中年甚至老年时才下决心戒烟，身体同样是获益的，也为时不晚。真正晚的是那些从年轻到老，甚至大病缠身了还没有决心戒烟，还不注重身体健康的人。

谢谢邀请。

不管你要做什么事，什么时候开始做都不会晚，重要的是你要去做，特别是注重自己身体的健康上，到了50这个年龄段你也应该知道了，只有身体才是真正属于你自己的，其它的大部分都是浮云☁️，只有自己🈶️个健康的身体才是真正对自己、对家人、对社会负责任，否则都是扯淡……

我今年54岁、刚好是你标提这个年龄段开始注重保养健身的，身体健壮、健康起来以后，整个人都精神饱满、自信满满多了，看问题也相对比以前客观、正面、阳光☀️多了，从精、气、神上来说都比大多数同事、同学👨‍🎓好太多、从外形年轻五岁以上⋯

当然不会晚。我今年五十一岁，我是从2017年开始锻炼身体的，当年单位体检，我的血压是159/119，中度脂肪肝等多项超标，于是我意识到了问题的严重性，开始锻炼身体，减轻体重，节食。后来身体状况逐渐得到好转，今年在六月份和本月体检了两次，六月份体检，各项指标还不太理想，刚结束的体检，各项指标基本都正常，我非常满意。体重减少了20斤，脂肪肝也没有了，血压也正常了，整个人都觉得很轻松，皮肤颜色也好看了，人也精神了，这都是锻炼身体的结果。

目前我好像是对锻炼身体上了瘾。我的锻炼方法是不做剧烈运动，循序渐进。早晨，我总结了一套健身操，每天早上做半个小时左右，不需要太大的运动场地，碰到刮风下雨，可以在室内锻炼，晚上饭后，主要是进行快走或者慢跑，每天坚持走6000米左右，没有像别人说的每天跑一万步那样多，但是我基本上没有间断过，而且每天不锻炼心里就不舒服，始终坚持到现在，效果真的很明显。我认为锻炼就得坚持才有效。

所以不管从啥时候开始锻炼身体都不晚，最重要的是坚持下去。坚持下去就有惊喜。

50岁开始注重身体健康并不会很晚，如果身体的各方面都还没有出现什么大毛病，现在注重身体健康还来得极。由于50岁以前忙学习，忙成家立业，忙工作，一直没有时间注重身体健康，现在50岁了，都已经做爷爷、奶奶了，家里的一切事也应交给晚辈了。现在我们虽然还在工作，但思想上比以前单纯了，我们现在的主要目标是注重身体健康，在工作之余拿出一定的时间，进行锻炼身体。

如果你的工作是站着或坐着的，每天的活动量小，那么早上应该散散步，时间最少应该有30至40分钟，如何你工作的活动量大，那早上就不需要散步，可以在家进行其它锻炼，比如举重物，拉弹簧筋等。

在家里的饮食方面，不但要注清洁卫生，还要注意做菜时适当少油少盐，尽量避免剩菜剩饭。每餐饭后记得用茶水漱漱口，把口里的残余饭菜漱掉。要多喝开水，每天至少6杯。

每天记得吃一些水果，如苹果、香焦、梨子、桔子等，每天至少1至2个。每天早上洗、漱完后，用筛子在头上按头发顺序筛4至5遍，这样可以筛通头部的血管，使之不受阻。每天晚上坚持用热水泡脚(睡前半小时)，这样不但可以健身强体，而且还有促使睡眠的效果。总之，凡是有益于身体健康的，我们都必须坚持做。

50岁开始注重身体健康，只要我们能持之以恒的注重身体健康，就不为之晚。从生活中的点点滴滴注意保健，就一定能达到健康长寿的目的。

人活到多少岁最合适？

身体好，能够自理，活到一百岁也不多；身体有病，需要别人照顾，活到六十甚至更短，也多余。生命在于质量，不在于长短。不过，作为自己的亲人，身体再差也不想让他们离去。

人活到多少岁合适！就我观点有二！目下社会穷富差别太大，医疗医械先进。但大小病需钱财过火，城里人大部有退休金，医病基本全报，加之生活好条件优可活大龄，活不到大令哪就亏了！

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从农村农民来看生活条件不错，加之交通便利，生活比过去好！望眼看去，六七十多岁男女人大部白头素衣忙于活几，有割草喂羊，田间摸汗，拘搂劳作不闲，他们一旦有病，小病可拖，大病哪有天文数字银钱医治！前几年一临家，比我小，得病时去看过多次，女子给了钱让医治，因他是明白人，不愿治，是治不起，过份借贷怕儿子背大债过后日月难渡！别人劝说口难张！六十左右就走了，请问朋友们此年今是否合适！(不多举例不信查问我)

为此我与人探讨过，结果是，香香活个健康快乐，***若有小病治之！大病笑着就走，不要拖累儿女，拖累不起朋友们，这是农民的心声。

回答：人活到多少岁最合适？

回答：在过去的年代，可以说是很久很久以前的年代了。人 不论男人，女人说活到六十岁了，不管你有病没病的，就被活埋。听起来是很恐怖的吧！那个年代的人们，都很听话的，都很愚蠢的的。好好的人就被拉出去上山就被活埋了，那是多么残忍的事情啊！

解放以后，在党的正确的领导下，人们的思想品德都有了极大的改变，特别是改革开放这四十多年里，人们的生活都象芝麻开花，节节高起来了，生活的水平都在进一步的改善。要问人活到多少数是最合适的话，我可以明确的告诉你，老人老了，岁数大了活个70多岁到80多就可以了，别在遭受病痛的痛苦了。活的岁数越大遭受的罪就越多，常言道：人过三十天过午，人到七十古来稀。话虽然这么说现在的人没病的没灾的就是活到百岁的他她也没有爱死的。生活好了，条件好 保养保健都好了，人的寿命也随着高龄起来了。

俗话还有这么说的：人生有时辰，死也是有时辰的。这话信也可，不信也罢。

人活到多少岁最合适？

这沒有统一标准作衡量，随着时代飞速发展，医学科技水平越来越高，高、精、尖医疗水平不断出现。

加上人们生活水平逐年提高，人的平均寿命，每年各省市都不断往上递增。

我们[_a***_]沿太湖边的，乡镇、村高龄老人特别多，七老八十到处可见，90以上不作为奇。

有多少年轻人注重养生的？

很少年轻人注重养生。年轻人一般身体素质好，抵抗力强，有什么小病扛一扛也就过去了，就算吃药也用不了多长时间。在人前处处表现自己的旺盛生命力，即使不舒服也能撑着。显现自己是年轻的，有活力的，浑身有使不玩的劲，

所以对养生不在意。

现在谈养生的都是中老年，他们身体衰弱，疾病增多，谈养生，保健康。而现在年轻人身体抵抗力强，疾病很少，所以不注重养生，而等到老了才开始注重养生，这只是人们的普遍习惯问题。

主要年轻时体力还能透支，引不起对养生的重视；再者，时下对养生学的科普宣传不够，所以年轻人对养生谈不上身体力行；甚至很多人压根不懂什么叫养生。

养生学属于中医范畴，通俗点讲养生就是保养身体，保健身体，使不生病，少生病，生小病；防患于未然，通过衣食住行、方方面面的调养、保养，使阴阳平衡，中医认为阴阳平衡了，什么病也就没有了。

我感觉注重养生的年轻人不多吧，喜欢健身的年轻人倒是不少，说来巧，比较惭愧，我自己就开始注重养生了，我今天27岁，不知道还算不算是一个年轻人。

分享一下我的经历。我这个人平时生活习惯还是不错的，不抽烟也不怎么喝酒，偶尔还锻炼一下，尽管不经常锻炼，身材也比较标准，但是，有一次，我昏倒了卧室里，当时我是租的房子，救我一个人住，我大概是睡觉的时候昏迷的，原因是小时候大脑受伤留下来的后遗症，导致大脑缺血而突然昏迷。

这次***和我身体似乎没有多大关系，在医院醒来后，我就开始意识到，我的身体还是比较虚弱，有时候白天还瞌睡多，于是，就开始有意思地爱护自己了，注意养护自己的身体，晚上尽量早点睡觉，注意给身体补充营养，适当锻炼，我甚至找一个中医开了一副中药调理。

哎，一言难尽，总之了，身体很宝贵，身体健康比什么都重要，真的。投资自己的身体吧，注意休息，注意锻炼，注意饮食，不吃辛辣的食物，不抽烟少喝酒，哎，只有当你身体出了问题躺在医院的时候，才知道身体健康是多么重要。

多大年龄戒酒最合适？

这个问题要看对谁而言，对于喜欢喝酒的人，什么时侯戒酒都不合适。而对于不喜欢喝酒的人，什么时候戒酒都合适。喝酒有害健康，这是大家都知道的，但是中国又是一个有些几千年酒文化的大国，日常生活及交往，很多时候都离不开酒，一顿再好的满汉全席，如果没有就就好像失去了灵魂，而让人索然无味。但是大饮伤身，小饮酌情，建议大家不用去刻意戒酒，在每个年龄段适当控制自己的酒量，起到***怡情和养生都可兼顾就好了。不知大家有何高见，敬请赐教！

为什么要戒酒？除非你有以下特殊原因：

⒈老婆干政，死活不让你喝了。再大的能耐，有这样一个24小时贴身监督，如影随形盯着你，谅你也不敢喝。普济最近就遇见过，一对情侣来家做客，女的不让男的喝酒，理由是酒后爱发脾气，还在备孕。可是酒桌上实在美酒诱惑太大，趁女人厨房盛饭，紧急的一大口掫下半瓶，然后若无其事的吃饭。结果还是在夜里被发现，吵的不亦乐乎。

⒉身体有了毛病，医生不让喝了。这问题值得分析，不能把身体的毛病都推在喝酒上。普济在美食群的有个条友，一次说起患三高了，不喝酒了。后来发现他经常的在朋友圈展示自己的口福美食，都是油腻腻的高油高盐高热量食物。你这得了毛病，肯定跟酒没关系啦。结果让酒背黑锅。

⒊自己管不住自己的嘴。酗酒的人，最大特点就是管不住自己，在美酒面前没了原则。普济有个朋友，事业曾经很辉煌，后来很悲惨。第一次和他一块喝酒，是公司的一场庆祝活动。一层楼的客人，还没全部落座，他老先生已经喝了半瓶。结果是宴会进行不到一半，他已经瘫倒起不来，普济只好电话把他老婆叫来弄走。

酒是个好东西，也是个坏东西，就看你怎么摆正关系。你能管住他，酒是粮***，助兴、提神、健身；他要管住你，酒是坏小孩，让你丢人打家伙，坏事伤身体。所以，戒酒不以年龄论，而以酒龄论，看你喝了多少年的酒，喝到了什么程度，是不是不能再喝了，再说戒酒。

我觉得没什么毛病最好不要戒酒，但是饮酒不要过量。六十岁往上的人每天少量饮点酒还是有助于血液循环，对身体的新陈代谢及缓解疲劳还是有好处的。

我身边有好多七八十岁的人，有的抽烟喝酒都来着，身体好的很，反而是那些特别注重养身的人，有的活不到那么大就去世了。

我本人就是一个很好的例子，五十三四岁之前，经常喝酒，干体力活也不觉得累；自从17年做过手术后，医生嘱咐不能喝酒后，感觉身体大不如前，做重体力活当时不觉得累，但是第二天便会感到浑身难受，这要搁以前根本没这回事。所以，人没啥大毛病尽量不要戒酒。

到此，以上就是小编对于多大年龄才注重养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于多大年龄才注重养生保健的4点解答对大家有用。

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