豆浆加什么保健食品好喝,豆浆加什么保健食品好喝一点

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于豆浆加什么保健食品好喝的问题，于是小编就整理了3个相关介绍豆浆加什么保健食品好喝的解答，让我们一起看看吧。

1. 燕麦豆浆和什么搭配最好？
2. 黄豆和什么搭配磨豆浆好？
3. 小米配什么打豆浆好喝？

燕麦豆浆和什么搭配最好？

燕麦和黄豆一起打豆浆一般就可以了，为了加强营养，还可以加入红枣，黑芝麻，花生，莲子等。豆浆中含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1，B2，烟酸和铁，钙等，还含有大豆皂苷，异黄酮，大豆低聚糖等具有保健功能的特殊保健因子，燕麦的营养价值也很高，燕麦豆浆是很好的养生保健食品。

黄豆和什么搭配磨豆浆好？

答：黄豆和花生、枸杞、红枣搭配磨豆浆好！

打豆浆单纯的使用黄豆，味道有点不好，营养还单一，不妨试试加入花生，黑豆，红枣！

红枣的甜味，花生的香味一起绽放！黄豆还可以加入百合，芡实，山药，红枣，打一些健脾益气的豆浆，也不错！

黄豆搭配枸杞、红枣磨成的豆浆，具有安神益胃作用。

枸杞红枣豆浆

材料:黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，白糖适量。

做法:黄豆加水泡软，捞出洗净;将红枣洗净去核;将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加适量水打碎煮熟，过滤后即可。

黄豆和绿豆、枸杞、红枣搭配磨豆浆超好喝，健脾养肝，美容又养颜！

用料、黄豆30克，绿豆30克枸杞5克、红枣3颗，适量冰糖

具体步骤：

步骤1：红枣洗净去核和其它材料一起洗净放入破壁机中。

步骤2：接着加入500毫升清水，加入适量冰糖，按豆浆模式25分钟即可！

建议搭配一些常见的味道甘甜、富含营养的食物一起打豆浆为好，如：黑豆、红豆、红枣、核桃、花生等。

黄豆味甘性平，其含有丰富的蛋白质、氨基酸、钾、磷、胡萝卜素、钙、维生素A、维生素E、膳食纤维等营养成分，用其打豆浆喝可以起到强壮肌肉、通便、补充蛋白、健脾润燥的功效。

但不要搭配富含鞣酸的水果一起打豆浆，其鞣酸易和蛋白质反应生成沉淀物，从而影响黄豆中蛋白质的吸收和消化，降低食物营养价值。

小米配什么打豆浆好喝？

小米营养价值非常丰富，很多人都喜欢用它来煮粥喝，其实小米搭配一些干果五谷之类的打成豆浆不但好吸收而且口味丰富，下面我分享一下我的搭配做法。

1小米红枣豆浆：小米30（用清水泡2小时） 红枣20克 （去核） 黄豆50克（清水泡6到8小时）糖按自己口味加。清水适量。

2高粱小米豆浆：高粱米25克 （清水泡2小时 ） 小米25克（清水泡2小时） 黄豆50克（清水泡6到8小时）。清水适量。

3燕麦小米豆浆：燕麦30克（清水泡2小时） 小米20克（清水泡2小时） 黄豆50克（清水泡6到8小时），清水适量。

4玉米小米豆浆: 玉米渣25克（清水泡2小时） 小米25克（清水泡2小时 ） 黄豆50克（清水泡6到8小时）清水、白糖或冰糖适量。

5红豆小米豆浆：红小豆25克 黄豆40克（红小豆、黄豆清水浸泡6到8小时） 小米35克（清水浸泡2小时） 清水、白糖或冰糖适量。

6百合葡萄小米豆浆：小米40克（清水浸泡2小时） 鲜百合10克 葡萄干10克 黄豆40克（清水浸泡6到8小时）清水、白糖或冰糖适量。

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每天一杯营养养生豆浆，不同搭配喝一周也不重样，大家都知道吃五谷杂粮有宜身体健康，今天推荐几款豆浆给大家，美容补血又养胃，越喝越健康呀！

1⃣️小米薏仁豆浆

功效：健脾和胃，补益虚损

食材：黄豆、小米、薏仁、莲子

2⃣️小米红枣核桃豆浆

功效：补血补脑，养颜美容

食材：小米、红枣、核桃、花生

3⃣️玉米小米豆浆

功效：健脾开胃，滋阴润肺

食材：玉米、小米、大米、黄豆

这款台北豆浆是浓缩精华最佳的饮品，会让你一天都元气满满哦！它是用多种普通的材料，融合交汇，增加了口感的层次感，将其作为早餐便捷快速，对注重养生的你们是一款非他莫属的选择！

它的颜色鲜艳诱人，让成年人早晨有种赏心悦目的感觉，它喝起来口感细腻，香味浓郁，对小朋友的诱惑力也是杠杠滴！相信我你会喜欢它的！

做法:

(一)用料:红豆20克，小米20克，玉米50克(也可以用玉米糁)，胡萝卜三四片，红枣5个，水800毫升。

谢谢邀请！

小米，本身就是营养价值较高，口感也适合大众的一种最为普遍的谷物。而且米粒小，煮粥易方便，可以搭配其他易煮的谷物以及干果类煮粥或是蒸发糕、蒸馒头就非常好，比如:

1、小米+南瓜+燕麦片(熬粥)

2、小米+红枣(熬粥)

3、小米面+玉米面(蒸发糕)

4、小米面+玉米面+豆面+黑米面(蒸馒头)

所以没必要去搭配其他谷物和食物用来打豆浆。我认为，如果是打豆浆来说，用豆子配其他粗粮类或是糯米女女、大米比较好，味道口感非常好。

比如:

到此，以上就是小编对于豆浆加什么保健食品好喝的问题就介绍到这了，希望介绍关于豆浆加什么保健食品好喝的3点解答对大家有用。

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