冬季的养生和保健茶,冬季的养生和保健茶有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬季的养生和保健茶的问题，于是小编就整理了3个相关介绍冬季的养生和保健茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 立冬以后可以喝雪菊加枸杞泡水？
2. 冬季最适合喝的十款茶叶？
3. 北方冬季喝什么茶好？

立冬以后可以喝雪菊加枸杞泡水？

可以。

菊花枸杞茶具有清火的作用，冬天天气干燥，很容易导致上火，所以适量的喝一些菊花枸杞茶清火，具有促进身体健康的作用，缓解由于冬天上火干燥带来的心绪不宁以及全身燥热等现象。

而且冬天和菊花枸杞茶还可以补水，缓解冬天的干燥情况。

立冬以后还是可以喝雪菊枸杞水的，一年四季都是可以喝的。雪菊与枸杞泡水是日常常喝的一种饮品，雪菊与枸杞泡水具有清热解毒、养肝明目、缓解疲劳的功效。故雪菊与枸杞泡水具有清热解毒的功效，适量饮用可缓解燥热烦渴等症。具有养肝明目的功效，适量饮用可帮助缓解眼疲劳等症。

冬季最适合喝的十款茶叶？

1、谢裕大祁门红茶 2020新茶 功夫红茶135克

2、艺福堂茶叶 醇香普洱小沱茶原味 云南普洱熟茶 礼盒280g

3、大益茶叶 普洱茶熟茶 金针白莲普洱熟茶357g

4、小罐茶多泡装 特级大红袍乌龙茶茶叶礼盒装原料***自武夷山40g

5、湘丰茶业 安化黑茶 湖南安化黑茶 金花茯砖茶手筑安华茯茶

1、白芽奇兰 它是一款非常优质的乌龙茶，且历史悠久，也是我国非常珍稀的茶叶品种，主要产自福建省漳州市，也是这里的特产茶叶，因茶叶的颜色呈现白绿色，且具有奇特的兰花清香，因为得名“白芽奇兰”。

2、仙雾凤茗 四川的茶叶在国内名气还是很高的，因为这里的茶叶非常具有地域特色，因此很受茶客的喜欢。仙雾凤茗就是这里的特产红茶，还是四川十大名茶之一“天府龙芽”的授标茶叶，

3、高桥银峰 湖南也是我国非常重要的产茶省份，高桥银峰就是产自湖南，是这里的一种特种炒青绿茶，而且它还是湖南十大名茶之一。

北方冬季喝什么茶好？

冬天需要御寒保暖和暖胃护胃，建议喝红茶和熟普洱茶、黑茶、乌龙茶。

1.黑茶：营养丰富，维生素和矿物质，助消化、解油腻、顺肠胃，黑茶还能减肥降脂。饮用黑茶一般选用紫砂壶，玻璃壶次之。第一次冲泡的水倒掉，除单独冲泡外，还可以加入其他材料，如菊花、玫瑰。

2.红茶.提神消疲，生热暖腹，利尿养胃，冲泡红茶用刚煮沸的水，并加以杯盖。还可以加入红枣枸杞、牛奶红茶。

3.乌龙茶：温热适中，生津润喉。北方冬季要适量少饮绿茶以及新制白茶。

冬季气候干燥，特别是北方，使用暖气，虽然室内温暖，但更为干燥。
因而建议喝清茶，清茶又叫乌龙茶，是介于绿茶和红茶之间的茶，属于半发酵茶。味甘，苦、微寒。具有缓解人体干燥，补充水分的作用。
冬季气候寒冷，人体功能减退，适宜饮用暖性的红茶。
红茶可暖胃御寒，红茶属于全发酵茶类，对肠胃不好的人比较适合。可选择祁门红茶、正山小种、金骏眉等。

1、喝红茶预防流感

　冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。

2、喝普洱熟茶、老茶、老铁可以养胃

冬天寒冷，老茶熟茶茶性温和醇厚，茶所含的益菌群有暖体养胃的功效

3、喝乌龙茶防止口干舌燥

冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。

4、喝花茶可解郁闷、烦躁

尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消除郁闷。

5、喝黑茶可御寒降脂

黑茶性温，有助御寒，适合虚寒体质者喝。

到此，以上就是小编对于冬季的养生和保健茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬季的养生和保健茶的3点解答对大家有用。

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