保健药什么年龄吃最好呢_保健品适合什么年龄吃

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本文目录一览：

• 1、你觉得二三十岁的人有必要吃保健品吗?
• 2、中年女性适合吃什么保健品呢?

你觉得二三十岁的人有必要吃保健品吗?

这个说法是正确的。当然也要看哪些方面的保健品了。如果25岁之后吃一些抗衰老，抗氧化的保健品的话完全是有必要。而对于一些促进骨骼发育或者是健骨的保健品的话，其实现在也没有必要。因为现在还年轻身体还是很灵活的。

岁的女人，一般情况下是不需要吃保健品的，但是现在随着营养的进步，很多的保健品是值得推荐的，比如可以增加维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E，所有的维生素类的产品都是可以增加的。

我们说的是健康人不需要、也不可能通过服用所谓的“保健品”来保持健康，这不符合进化论原理。但是当一个人生病时，尤其是因为缺少某种元素而生病，例如饮食不好导致的低钾血症，此时是需要服用特殊的药物来恢复健康的。

也有助于降低妊娠高脂血症的风险。40岁左右的更年期女性，含大豆异黄酮的保健品更适合。能很好地缓解更年期综合征、改善骨质疏松，可每天早晚饭后服用。此外，补铁是女人一生都不容忽视的重要“功课”。

对于30岁左右的男性没有什么保健品是必须服用的，需要看您的具体情况而定：30岁基本上是身体最好的时候，如果日常饮食比较合理，保持正常的运动量和规律的作息，那就没必要服用任何保健品了。

很多人就是因为扛不住大病重病，身体才每况愈下的。我觉得人在25岁左右就应该吃保健品，因为25岁之后人的身体健康状态是呈下坡趋势的，而且现在大病重病越来越年轻化，所以保养一定要尽早。

中年女性适合吃什么保健品呢?

三十岁女人吃什么保健品可以养颜美容预防衰老 我在吃圣海健康博士的胶原蛋白软胶囊，葡萄籽软胶囊，还有维生素E。

更年期的女性雌激素水平会逐渐降低，所以需要多吃一些补充雌激素的保健品，比如蜂王浆、阿胶还 有葛根粉等等。

在国内像程海保尔螺旋藻，汤成倍健，安利等这些牌子还不错的。

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