听力预防及保健知识,听力预防及保健知识内容
kodinid时间2024-04-13 09:55:46分类保健知识浏览32
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于听力预防及保健知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍听力预防及保健知识的解答，让我们一起看看吧。
为了保护耳朵和听觉，平时应当注意些什么？
你好，你的问题是为了保护耳朵和听觉，平时应该注意些什么？多与别人交往，多动脑，多动手，这样可以延缓衰老的到来。1.中老年人要坚持体育锻炼，如散步、慢跑、做操、打太极拳等，以增强体质，改善全身的血液循环，减慢衰老的过程。 2.合理安排饮食，中老年人不要摄入过多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜、水果、豆类等清淡食品，以防高血压、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的发生，而影响耳的听觉功能。3.因烟硂可刺激交感神经节中的突触接合部，可引起小动脉痉挛和招致内耳的感觉上皮发生破坏，而引起听觉的损害。故中老年人，尤其是听力下降者，宜戒烟。4.避免或减少噪声***，防止噪声对听觉的损害。对于在噪声环境中工作的人，应该配带护耳器，或用耳塞隔音，降低噪声对耳的***。5.临床应用链霉素、新霉素、庆大霉素、卡那霉素、多粘菌素等耳毒性药物时，应严格掌握其适应症。即使需要应用时，也宜用最小的有效剂量，尽可能用短斯治疗。耳局部用药尤须重视。6.中老年人一旦发现听力减退，应及时到医院检查，查明病因，确定病变性质，尽早***取康复手段，防止耳聋的加重。希望我的回答对你有帮助，谢谢！
如何预防耳聋的发生？
居住环境噪音的危害，和电子产品的不断发展，对人的听力造成了一定的影响。在生活中要做到远离噪音、戒烟戒酒、合理饮食、少戴耳机等，可以很好保护听力，具体如下：
1、耳机，在不得不用的情况下，最好选用头戴式，保护耳朵并不是意味着不听音乐，经常戴耳机听音乐，音量不要超过最大声音量60%，连续听时间不要超过60分钟。此外，耳机最好选用头戴式，比耳塞式耳机对听力损伤小；
2、合理饮食：少食过甜、过咸食物，防止动脉硬化从而产生耳内缺血，导致听力减退；
3、远离噪音：长期接触噪音，超过90dB，可能会对听力造成损伤，从而导致进行***音性听觉障碍。另外，噪声超过140dB，可能造成急性听力损伤。因此，应该要远离噪音环境；
4、远离烟酒：吸烟、喝酒等不良生活习惯也会导致耳朵疾病，烟中尼古丁以及慢性酒精中毒可以直接损害听觉细胞以及听觉神经中枢。另外，烟酒均可诱发脑血管舒张、收缩功能紊乱，从而造成耳内供血不足，诱发听力下降。
居住环境噪音的危害，和电子产品的不断发展，对人的听力造成了一定的影响。在生活中要做到远离噪音、戒烟戒酒、合理饮食、少戴耳机等，可以很好保护听力，具体如下：
1、耳机，在不得不用的情况下，最好选用头戴式，保护耳朵并不是意味着不听音乐，经常戴耳机听音乐，音量不要超过最大声音量60%，连续听时间不要超过60分钟。此外，耳机最好选用头戴式，比耳塞式耳机对听力损伤小；
2、合理饮食：少食过甜、过咸食物，防止动脉硬化从而产生耳内缺血，导致听力减退；
3、远离噪音：长期接触噪音，超过90dB，可能会对听力造成损伤，从而导致进行***音性听觉障碍。另外，噪声超过140dB，可能造成急性听力损伤。因此，应该要远离噪音环境；
4、远离烟酒：吸烟、喝酒等不良生活习惯也会导致耳朵疾病，烟中尼古丁以及慢性酒精中毒可以直接损害听觉细胞以及听觉神经中枢。另外，烟酒均可诱发脑血管舒张、收缩功能紊乱，从而造成耳内供血不足，诱发听力下降。
到此，以上就是小编对于听力预防及保健知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于听力预防及保健知识的2点解答对大家有用。
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