自我保健知识丛书,自我保健知识丛书有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自我保健知识丛书的问题，于是小编就整理了4个相关介绍自我保健知识丛书的解答，让我们一起看看吧。

1. 年轻人要买健康险吗，保险多不多？年轻人健康险一般保多少年？
2. 你给孩子读过哪些有意思的绘本？
3. 家用什么炒锅最好用、最健康？
4. 有哪些黑科技App可以推荐一下？

年轻人要买健康险吗，保险多不多？年轻人健康险一般保多少年？

谢邀~

当然要啦！不过考虑到年轻人可能囊中羞涩，所以不必配置过多保险，先把主要的几类保险配置好就行~

最要紧的，还是选到实力过硬、价格划算，并且符合自己需求的好产品。不是我们自吹哈，以上这几点，一个支付宝就能全方位满足你，所以邀请我们来回答是对的。

不废话，直接上干货。

下面这个表格，给大家列出了三档我们平台上最适合30岁青年的保险配置组合（暂且拿男生举例吧，女生保费更便宜），全都是同等保费水平上的性价比选手。

这么说吧，这一个个的，单拎出来就已经很能打了，现在组团出道，不管你经济水平如何，都能在支付宝里一站配齐，还有什么理由不来pick一下？

来，下面就一个个讲讲——

年轻人也是要买健康险的，健康险一般包括医疗保险和重大疾病保险：

一、医疗险，医疗险除了我们的社保或农村保险医疗外，还是很有必要配置商业保险进行补充的，商业险中的医疗险品种很从，价格都不贵，比如百万医疗险一年也就几百元可以有几百万的保障。医疗险一般都是一年期险种，买一年保一年的。

二、重大疾病保险，很多人会说，年轻人得重大疾病的机率低很多，不用买重疾险，确实年轻人得重疾的机率比中老年人要低，但正因为这样，所以年轻人购买重疾险的费率也低很多，比如：25岁的人买50万保额仅需5000元，而45岁的人可能就要15000元。

而且大部分重疾险都是可以保终身的，25岁买也是保终身，45岁买也是保终身。所以年轻的时候买保费更低，保障更高，保险时间更久。重疾险的建议保额做到50万元左右，缴费期可先20年或30年缴，同时加上轻疾豁免。

所有的保险里面，唯一值得购买的，就是单纯的疾病医疗方面的保险。其他任何包含教育基金，理财基金或者多少年后返现的保险都不值得购买。为什么这么说？我们可以把买保险的行为当作与保险公司的对赌协议，保险公司除了单纯疾病医疗保险之外的包含理财返现之类的保险，条款都有保险公司数以百计的精算师进行严格的建模、预测、决算，最后得出的条款，作为一个普通人，我们有什么资格认为自己可以割保险公司的韭菜？

作为一个保险从业者，很高兴受邀回答这个问题，我是驰哥，带您找到性价比更佳的保险。

1答案是肯定要买的，主要是重疾和医疗，特别是重疾一定要趁年轻买，因为同样的保额，越年轻越便宜，说到这里，后悔入行太迟。

2您要问保险产品多不多，简直多如牛毛，目前91家寿险公司，主营渠道包括大家熟知的个险代理人、不是特别了解的银行保险和保险经济人以及互联网蓬勃发展导致的互联网保险，针对不同的客群推出不同的产品，因而每家公司都有数款甚至多达十来款在售的重疾产品；而且近2年，重疾产品更新换代大大提速，好的产品不断涌现，建议您找专业的保险从业者，了解产品。

3因为年轻人收入处于上升期，每个人的收入水平也各有不同，因此保多少年这个问题不能一概而论，视需求和预算而定，保险配置也不是一蹴而就的。

一、一年期重疾，消费型产品，一般每5岁进行一次费用调整，同样随着年龄增长费用迅速增加；

二、保20/30年或者报到60/70岁，自买入开始，按确定的费用进行缴费，同样是消费型，花钱买心安，一经买入，不会再有费用的变更，并且，杠杆比例也是相当不错；

三、保障终身，这样的产品，费用会相对较高，也是一经买入就不会再有费用的调整，并且大多带有身故赔保额。因为人固有一死，这样子的产品也就必然赔付。

建议年轻人根据两个条件来匹配自己的保额和保费控制，一是保费不要超过家庭年收入的10%；二是最好匹配年收入的5倍额度，因为重疾的本质是发生重疾导致失去收入的损失，而重疾中最高发的恶性肿瘤一般有5年的治愈期，需要精心的呵护。如果两个相矛盾，就可以***用“终身+定期+一年期重疾”的模式来平衡保费和保额的关系，随着收入逐步增加，慢慢补充重疾额度就好！

希望我的回答，能给您提供帮助，我是驰哥说险，带您找到性价比更佳的保险，欢迎私信咨询了解更多。

你给孩子读过哪些有意思的绘本？

非常荣幸回答你的问题。

二十一世纪，绘本阅读已经成了全世界儿童阅读的时尚。绘本最值得强调的就是它的文学性和艺术性。绘本中的文字非常少，它用精炼、简短的文字构筑出一个跌宕起伏的故事;它风趣活泼，符合孩子们的语言习惯。可以说，好的绘本中每一页都堪称艺术精品。

绘本中要读的绝不仅仅是文字，而是要从图画中读出故事，进而欣赏绘画。比起那些一闪而过、只带来一时***的快餐文化，欣赏绘本无疑是一种让眼睛 享受、让心灵愉悦、让精神提升的美妙体验。

比如：

1.《猜猜我有多爱你》

作者是山姆·麦克布雷尼，该书是一本睡前故事读物，充溢着爱的气氛和快乐的童趣。这本图画书里有一只像孩子的小兔子和一只大兔子，它们俩在比赛谁的爱更多一些。当你很爱很爱一个人的时候，也许，你会想把这种感觉描述出来，但仿佛世间万物都不及我爱你。

2.《逃家小兔》

作者是（美）赫德，该书讲述了一个小兔子和妈妈玩语言捉迷藏的简单故事。小兔子对妈妈说：“我要跑走啦！”“如果你跑走了，”妈妈说，“我就去追你，因为你是我的小宝贝呀！”一场爱的捉迷藏就此展开……

3.《我妈妈》《我爸爸》

作者是安东尼·布朗，两本书都是借着孩子天真自豪的口吻，描述心中无所不能的爸爸和妈妈。显示出孩子对妈妈和爸爸的深深的崇敬心情。

看过来看过去那么多绘本，我给孩子读过的觉得有意思的还是我们中国的传统经典故事！

中国是是世界上古文明国家之一，中国传统故事，不管是口耳相传还是文字记载，都包含了善良、诚实、仁爱、勇敢、聪明，是弥足珍贵的文化遗产。

1、《司马光砸缸》

不仅让孩子知道历史名人司马光，还可以教育孩子遇事要冷静！

2、《三个和尚》

三个和尚的故事，不仅是图书，还给编成了歌曲，通过大和尚、胖和尚、小和尚还有老方丈因为吃水问题，相互推卸责任，最后导致庙宇被烧，教育孩子要团结要勇于担当！

3、《东郭先生和狼》

教育孩子不能对坏人乱发善心！

4、《猴子捞月》

这个故事我奶奶给我讲过，我妈又给我女儿讲。

我家2岁左右最爱翻翻书《偷偷看里面》系列。

最初留意到这套书，是因为大名鼎鼎的《看里面》系列，能用翻翻书的形式将科普知识讲得那么有趣的，也就U***orne出版社能做到了，况且是由咱们国内做立体书最好的乐乐趣童书引进的，质量没的说，特别适合4~7岁的孩子们。

而这套《偷偷看里面》系列，就是《看里面》系列的低幼版。

2岁前后对色彩非常敏感，多是颜色亮丽的。这套书的得宠，与它的色彩绝对有关系，一看就是让人很舒服的颜色呀，别说娃娃，我也一直很喜欢呢！

推荐经典的绘本有下面5本：

1.《我爸爸》：对爸爸的描述，孩子很有共鸣。

这本书的图大而夸张，文字很少，关键是书中的爸爸和现实中孩子对爸爸的印象超级一致，孩子会觉得说的是自己的爸爸。有一幅画配文说“爸爸吃得像河马一样多”，宝宝觉得很有趣。

2.《秋秋找妈妈》：真正母爱是愿意陪伴

庆子的画风干净又艳丽，看一眼你就知道该把视觉重心放在哪。这一本讲长相古怪的小鸟秋秋到处找妈妈，最后只有熊愿意当它的妈妈。并不是长得一模一样就是妈妈，愿意陪它唱歌跳舞、亲亲抱抱、给它烤蛋糕才是妈妈。一句话，真的爱是愿意陪伴。

3.《我喜欢自己》

小朋友有没有想过，自己到底喜不喜欢你自己？这本书里的主角，是一个“真心喜欢自己”的快乐小猪妹，她算不上特别漂亮，也没有什么特异禀赋，她真的很普通。但是她很懂得照顾自己，既使没有朋友在身边，也会做一些让自己愉快的事情。如果犯了错或是遇到了挫折，她会给自己再一次的机会尝试。这是一本图文俱佳的优秀儿童绘本，通过亮丽画面传达出的，是一种具有普遍意义的、非常重要的早期教育思想——孩子要从小建立积极的自我概念。自我概念是指对自己的感觉和认识。

4.《世界上最大的房子》

小蜗牛想拥有世界上最大的房子，可当他明白那样沉重的欲望只会成为自己的负担后，他带着小而轻巧的房子上路了。当他好好观察这个世界时，清晨的露珠、红底白点的蘑菇、如蕾丝边一般的花影，都在他心中留下惊喜与感激。在李奥尼的画笔下，一切都那么美丽纯粹；或许适当卸下一些包袱，会有更新鲜的发现。

5.《愿望树》：母爱比愿望树更神奇　

家用什么炒锅最好用、最健康？

现在，麦饭石锅可以说是一种很流行的厨具。因为宣传上说麦饭石锅具有一定的健康效果，所以很多的家庭在选择锅具的时候，会首先考虑麦饭石锅。但是麦饭石锅真的真么神奇吗?其实在这里我们告诉大家，经常使用麦饭石锅，也是会对我们的身体产生不良影响的。下面我们了解一下。

1、麦饭石锅的功能

可以炖汤、煎鱼等、火锅。土豆、地瓜、鸡蛋、割口板栗可以干烧不放水。鱼、肉饼等可以不放油，而且无异味。不放水可以烫波菜、豆芽等蔬菜，[_a***_]营养。家用烙水煎包、比萨饼等。

2、麦饭石锅的作用

那种材质的炒锅对健康好

这种不锈钢光亮，醋什么的），至少要两千以上，菲仕乐等，加之比热和密度都比较大。什么双立人，抗锈蚀能力很强，可以隔夜存放任何汤水，所以非常适合烧或者炖；10 医用不锈钢（含18%铬。国产有一些比较便宜的，Le Creuset 和Staub，比起不锈钢锅具，铸铁材质非常健康。不过价格很贵，安全，导热均匀迅速。只要不做为容器存放电解质（盐。苏泊。以健康角度来讲么。？其实最便宜的生铁锅可能是最好的。毕竟可以加强铁的量。就用不锈钢的那个吧其实，最好的还是过去那种厚厚的大铁锅，没有化学材料，炒菜时温度适中，好用又健康，我家用的就是，除了沉。苏泊尔铸铁真不锈健康炒锅也就是生铁的铁锅个人觉得炒锅锻铁的好些，以就是通常说的熟铁。这种锅是锻打出来的，比较轻，生铁的是浇铸的，比较厚重，操作以比较麻烦。。。。

很高兴能回答您的问题，纯手打，求支持！

什么炒锅最好用，最健康？

说到好用，我理解为烧菜的时候顺手，烧完了之后好清洗，而且不容易坏。

说到健康呢，我理解为两个方面，一个是从锅子本身出发，另一个则是从使用上出发。

锅子健康与否，要从材质和工艺两方面来分析，什么材质最健康？无疑是生铁锅。

为什么说生铁锅最健康？因为生铁锅是由铁水浇筑而成，高温下铁锅会产生微量的铁元素融入到菜中，吃了生铁锅烧的菜，能够补铁。这就是老人长说的，用铁锅补铁的原理。

但是这种生铁锅会粘锅，而且用起来有些麻烦，对烹饪新手很不友好。

一般的生铁锅都会做一些氮化不锈处理，正常使用不会上锈，但无法避免的是粘锅这个缺点。想要让生铁锅不粘锅，就必须经常养锅，用肉皮或者食用油滋养锅子表面，时间长(1-2年)了之后，铁锅表面会形成一层薄薄的亮油层，那时候铁锅就不会粘锅了。

生铁锅使用中比较麻烦的，就是对锅子的清洗。

很多人的习惯是烧完菜之后就去吃饭，吃完之后锅碗放在一起清洗。这个时候你会发现，一顿饭的工夫，锅子已经凉了，那些留在锅子表面的菜品残渣已经粘连在了锅子上，需要用铁丝球用力擦蹭，才能处去残留在锅子上面的残渣，这一点大家一定深有体会。

我个人认为炒锅最好的就是铁锅，我们家现在炒菜用的都是铁锅，下面我给大家讲一下铁锅的原理

铁锅分为两种

一种是生铁，一种是熟铁

生铁锅比较厚，它烧起来比较慢，生铁锅匀热比较好

熟铁锅比较薄，比较轻，受热快，炒菜容易烧焦，我建议家庭炒菜要用生铁锅，熟铁锅就是那些饭店里面的厨师用着比较适合，容易掌握火候，当然啦，这个生铁锅的价位也是比较贵点的，熟铁锅价位是比较便宜点的。

有哪些黑科技***可以推荐一下？

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到此，以上就是小编对于自我保健知识丛书的问题就介绍到这了，希望介绍关于自我保健知识丛书的4点解答对大家有用。

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