保健知识征文500字,保健知识征文500字怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健知识征文500字的问题，于是小编就整理了1个相关介绍保健知识征文500字的解答，让我们一起看看吧。

1. 年轻的时候牺牲健康挣钱，老了用钱买健康，怎样能破解这个局面？

年轻的时候牺牲健康挣钱，老了用钱买健康，怎样能破解这个局面？

这是祖祖辈辈传下来的生活方式，在祖辈只能解决温饱时代，吃饱饭已经非常重要了，根本谈不上注重健康。随着生活富裕，小康社会的到来，大家才从吃饱提升到吃好，才有关注身体健康的意识与实力。
首先，健康的观念非常重要，其次要对自己的身体有基本的认知，正确的健康知识，才不至于被忽悠，给一些保健品厂家交智商税。这也是国家大力宣传与重新修订《中国营养膳食指南》的重要原因，让老百姓懂得什么是健康，如何从饮食习惯中获得健康。
健康的四大基石:充足的睡眠；愉悦的心情；合理的膳食；适当的运动。想回归真正的健康四大基石缺一不可。做不到的也要尽量自律往这四个方面靠拢。当然其中只有合理的膳食需要专业知识，我是一名专业的健康管理师，有需要了解饮食健康的，可以多交流。其它的三个都是自己可以掌控的。重视健康的人才能做到不牺牲健康来赚取金钱，最后悲哀的拿钱换不回生命。为了自己与家人的健康，从我们日常生活做起吧！

健康是幸福的首要条件，没有健康就没有幸福。健康还是人生的第一财富，美国苹果公司创始人乔布斯正值事业的巅峰状态，却英年早逝，令人唏嘘！不注意自己健康的人，早晚该来的病会来的。有很多人年轻时过度透支身体，到年老时各种疾病找上门，即年轻时牺牲健康去挣钱，老了用钱买健康，的确划不来，得不偿失。想一想，人生的下半场终日与病床、苦痛为伴，钱用来***吃药，捐给医院。生命有何质量。

年轻时养成的一些坏习惯如抽烟、酗酒及其他恶习，到年老时是会一块算总账的，就如同到银行存款一样，不过收获的不是财富而是疾病，是负利息。因此，每个人应关注自己的身体状况，注意锻炼身体，要养成健康的生活方式，从年轻时打好健康的基础。

这是一个现实而很残酷的问题，我来回答。

一,心态很重要，不要一心只为钱。

我举一个身边发生的例子。昨天还去医院看望了因得乳腺癌，做化疗的堂嫂，对她的不幸遭遇深表同情，而又让人反思。她属于六零后，在她们那代人眼里是，钱要省，钱要拼命挣，从不考虑健康，养身对她们是陌生词。她有两个孩子，小的都念初三了，大的儿子都快是两个孩子的爹，也就是大嫂当婆几年了。照理说她本该享福，可如今在病床上过曰。她勤劳吃苦，二十年前出来做小生意，肩挑背扛，起早贪黑，舍不得吃。平时都是小菜，偶尔想吃肉就买肥肉，炼完油就吃一举两得。最要命是居住环境，搬家很多次每次租便宜房，嗅水沟边，地下室。省吃俭用，好不容易买套二手房，按理说辛苦一辈子该自己享受呗。嘿，出人预料。没住一天，租给别人去住，自己蜗居十几平房子。一间宽点的用来做早餐卖的操作间。如此起早贪黑，为了积钱小病忍。年前又买套房，也舍不得住，舍不得吃。直到发病，才后悔没顾惜身体。从她身上得到教训是，钱看得重，忽视生命安全。

二,注意养身，保持良好的生活习惯

从大嫂身上还得出，她拼命挣钱，没注重养生。晕素搭配，营养跟不上身体差，抵抗力不强免疫力下样，病毒乘虚而入。还有就是熬夜，年轻时还不觉得没什么，到了中年后那可要命，身体机能老旧容易出问题。饮食起居也没規律，饱顿饿顿的。赚钱了就大吃大喝，大鱼大肉，吃饱不休息就睡。没钱十天半月不吃肉。如此折腾，再好的身体也会拖垮。

三，如何预防

只有调整好心态，不要只想挣钱。钱乃生外之物，够用就行了，看淡一些。要给自己一个好的生存环境，不要长期生活在污染严重的环境中。合理膳食，早睡早起生活有规律，多运动增强抵抗力和免疫力。经常检查身材有病早发现早治疗。有一个健康强壮的身体保你健康，幸福久长。

到此，以上就是小编对于保健知识征文500字的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健知识征文500字的1点解答对大家有用。

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