含有维生素b4保健药_含维生素b4的蔬菜和水果有哪些
kodinid时间2024-01-31 11:40:10分类保健药浏览54
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长期服用维生素B会对身体有伤害吗?
维生素B2：服用维生素B2会导致尿液出现黄绿色，对人体的 健康 没有影响。另外服用维生素B2最好在餐后或者进食的时候服用。 维生素B4：服用之后偶有恶心呕吐腹胀等胃肠道反应，不良反应不重。
当然有，补充维生素和钙都需要在医生的指导下服用，不能自己乱补。
答案是不可以，不管是哪种维生素，长期服用都是不可取的。服用维生素必须有规划地服用，长期服用会导致体内维生素B过量，甚至引起维生素B中毒。维生素B中毒会引起血小板聚集，从而形成血栓，引起一系列症状。
如果您食用的是天然的维生素B，就不会对身体有不良的影响，维生素B是水溶性的维生素，当我们吃多的时候就可以随尿液直接的排出体外，这就是为什么吃完维生素B之后的尿液是***的。
“把维生素当成补品大剂量滥用或不正确服用，对身体有害无益”，协和医院营养科于康主任这样告诉记者。于主任指出，维生素是人体必不可缺的营养物质，但并不是越多越好，过量服用维生素对身体同样会造成危害，诱发或导致很多疾病的产生。
维生素ABCDE以及钙铁锌都有什么功效?
维生素B12 制造及换新体内的红血球，可防止贫血，有助于儿童的发育成长，保持健康的神经系统，减除过敏性症状，增进记忆力及身体的平衡力。
维生素E在人体内作用最为广泛，比任何一种营养素都大，故有“护卫使”之称。在身体内具有良好的抗氧化性， 即降低细胞老化。
钙铁锌都是人体必需的微量元素 钙，促进成骨和骨质强壮，还是神经肌肉等必不可少的物质；像奶制品、骨头汤中都比较丰富。铁，合成血红蛋白必不可少的物质，缺乏会致贫血、乏力等；像红肉、猪肝、铁板炒饭等中含量丰富。
VB VC 可以多吃，其他的不能长期吃，因为他们呢是脂溶性的维生素。常吃会引起中毒反应，VA是抑制肿瘤生长，缺乏会得夜盲症。VB有很多，有VB1 VB2 VB11 .VB2是核黄素对眼部好。VB11又叫叶酸。
b有多少种哪一种最好,吃哪种维生素b片最好?
就看你什么情况适合哪种维生素B片，B12，B1，B2，B6，复合维生素等等，不能一概而论，在医生建议下选用。
b有多少种哪一种最好 吃哪种***b片**？ 买便宜的就可以了，药店有***B族片的，也就一两块钱一瓶。你去买几百块钱的东西，成分也一样。
像药店卖的比较多的就是美澳健和汤臣倍健的，然后我容易上火，就买了美澳健的，表示味道不怎么好，汤臣倍健的没试过就不知道了。维生素B族片的主要成分是维生素B维生素B维生素B维生素B12等。
维生素B包括维生素B维生素B维生素B维生素B1烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
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