孕期保健知识介绍课件,孕期保健知识介绍课件图片
kodinid时间2024-04-09 23:57:32分类保健知识浏览63
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕期保健知识介绍课件的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕期保健知识介绍课件的解答，让我们一起看看吧。
怀孕时如何保养？
我觉得，每当女人在怀孕的时候，往往皮肤会变得非常的敏感、粗糙，脸上还会出现很多的妊娠斑，所以孕妇更要保养皮肤。那怀孕了应该怎么保养呢？我有几点看法：
1、早上一杯白开水
像我们平时没有怀孕的时候，都是早上一杯白开水来保养自己，如果怀孕了我们早上更要来一杯白开水了，因为我们早上起来时，人身体很多的器官都属于休眠的状态，如果我们空腹喝一杯白开水，不但可以清除身体里面的毒素，还能使孕妇皮肤水嫩嫩的。
怀孕时孕妇会经常感觉到很饿，所以孕妇要保持少吃多餐的规律，再者在怀孕期间要多吃水果和蔬菜，这样有利于孕妇的皮肤变得光滑细腻。
3、做面部保养
很多的人认为孕妇不能做保养，其实这种想法是错的，因为孕妇更要注重保湿，因为怀孕的人脸部和眼部更容易干燥，一不小心在分娩后会出现皱纹等情况。
4、增加空气湿度
孕妇皮肤容易干燥，所以我们需要利用一些东西来改善身边的干燥的环境，而绿色的盆栽和水是增加空气湿度最好的选择，即不用担心有辐射还能绿化环境。
5、坚持锻炼
怀孕这种特别的时期，家人需要格外注意，准妈妈们也一定要注重自身的保养。总的来说，准妈妈们保养需要注意以下几个方面。
第一，如果确定已怀孕，需注意适当减少夫妻生活，或者选择适当的姿势。
第二，怀孕早期(前3个月)是胎儿主要肝脏分化形成的关键时期。所以需要避免不能过分运动，引起身体疲惫。
第三，怀孕中期要坚持做产前检查。在此期间还要适当活动，以匀速慢走，做孕妇操为宜。
第四，怀孕后期(指临产前3个月)，此期间孕妇要控制自己的情绪，不要急躁，发怒。
第五，调节心情，保持心情愉悦，避免抑郁。
第六，注意个人生理卫生。
第七，孕妇在怀孕期间不能饮酒、吸烟、等刺激性运动，以免影响胎儿的发育。
最后，准妈妈们可以利用充足的时间学习一些孕妇保健知识，以便从容地应对孕期出现的各种问题，愉快而有前瞻性地度过孕期。
如果是护理的话：怀孕期间的护理主要是预防流产，早产，畸形为主。一，怀孕初期，前三个月以及怀孕后期后三个月禁止性生活预防流产和早产。二，怀孕期间要远离辐射环境以及污染环境，禁止使用致畸形的药物，怀孕后前三个月继续口服叶酸片，预防胎儿畸形。三，注意营养均衡，保证优质蛋白的摄入以及多种维生素，微量元素的摄入。怀孕四个月开始补钙，同时要多晒太阳，促进钙的吸收。四，怀孕期间定期做孕检，尤其是在怀孕22周到26周之间要做一次四维彩超，排除胎儿畸形的检查
如果是保养皮肤的话：怀孕期间身体肌肤的保养非常重要，应比平常更注重不同类型肌肤的保养重点，以及多按摩平常较少运动的部位。事实上，我认识很多的准妈妈则是在整个孕期里，因为雌激素的作用，肌肤达到空前的滋润。 身体保养有原则 怀孕后，我发现，除了日渐隆起的腹部，身体还发生其它种种变化，肌肤也比往常更加敏感。为保证拥有娇好的肌肤， 准妈妈的确需要格外照顾自己，从健康舒适出发，给皮肤一些精心护理。身体的滋养品方面，我推荐娇韵诗的***霜，以及强生BABY油，这两样产品的成分都非常安全，适合孕期的女生使用，而且滋润度也很好，可以为肌肤带来令人惊喜的润泽效果。 基础保湿:保湿最重要。你可以使用保湿乳液，以保证在干燥的空气里，皮肤依然能光滑柔软。也可以喝大量的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。如需要工作的准妈妈，办公室暖空调开放的时间长，建议放一个加湿器，增加空气湿度;或者，在暖气房里，用清水喷雾方式增加空气湿度。另外，还可以抽时间到通气的地方，让肌肤透透新鲜空气。 沐浴选择:清水沐浴是最安全可靠的，它不会引起肌肤的任何不良反应，但过多的沐浴会***肌肤。你可以选用***性小的沐浴液，或者干脆用婴儿沐浴液或沐浴露。虽然准妈妈泡热水澡容易造成胎儿神经管缺损，不过那是在怀孕早期，怀孕晚期时可以泡一下热水澡，只要不要泡太久，水不要太热，也有助腿部的肌肉放松及收缩。 细节清洁:除了身体大面积的清洗外，还要特别注意小地方及皱褶处的清洁。
怀孕期间 可以由内而外的保养哦，内部当然就是食补啦，DHA,铁元，多维他命孕妇奶粉等，外部自然是用孕妇可用的化妆品啦，这些东西国际妈咪APP都有呢，也是我最近种草的软件哦，
整个孕期产检时间表是怎么样的？
整个孕期产检时间表是怎么样的？
整个孕期需要做很多项检查，大概有十几次，但因为每个孕妇的自身情况不同，产检次数也就不同，但不管怎样都是一定要按时产检。
一、孕早期
- 在停经40-50天左右要到医院做彩超检查宫内、宫外妊娠，排除宫外孕的情况，如果此时没有看见胎心胎芽，可以间隔一周左右再次复查彩超。同时也需要化验孕酮和血HCG的情况，在这期间如果有腹痛、阴道流血的情况，要及时到医院检查。
- 在11-13周6天就可以做NT筛查了，主要检查胎儿颈部透明层厚度是否正常，正常范围在3mm以内，但一般超过2.5mm，医生就会提示NT高值，需要进一步做染色[_a***_]查明确诊断。
- 在16-18周需要再次做彩超核对孕周，在一定的周数内就可以做唐筛或者无创DNA检查了，一般建议年龄在35岁以上直接做无创DNA，这样结果也比较准确，因为唐筛的***阳性率很高。
二、孕中期
- 22-24周是筛查胎儿畸形最重要的周数，也是筛查胎儿心脏的最佳时期，孕妈一定不要错过这次大排畸检查，四维彩超可以看出胎儿是否有畸形，比如:唇腭裂、鼻骨缺失、四肢短小、心脏瓣膜缺损情况等都可以清晰的显示出来。当然也受很多因素的影响，比如:孕妈腹壁较厚，图像就会显示不清晰，也没有瘦的孕妇清楚。
- 25-28周需要做糖耐量测定，检查孕妈有没有孕期糖尿病，这个过程是很辛苦的，需要***3次血，所以孕妈一定要做好充分的准备，在这期间不可以做大幅度活动。
三、孕晚期
- 28-32周需要再次做四维彩超，也就是补充筛查，因为胎儿是一个不断发育的过程，要不断的长不断的看，每一次的彩超都是下一阶段不可以替代的，同时也可以看到宝宝的面部成像，知道宝宝长什么样子，满足自己的好奇心。
- 36-37周需要做普通的彩超，检查胎儿生长发育情况以及胎盘成熟度、羊水多少和脐带绕颈等情况，同时也可以评估生产方式。
- 36周之后要每周做一次胎心监护，监测胎儿心跳是否正常，同时也要做血尿常规和心电图。
- 在临产之前也要做一次彩超，还需要做产前检查，如果符合顺产条件，需要做内检明确胎儿是否入盆。
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到此，以上就是小编对于孕期保健知识介绍课件的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕期保健知识介绍课件的2点解答对大家有用。
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