保健知识图解书,保健知识图解书电子版

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健知识图解书的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健知识图解书的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些绘本书推荐？
2. 家用什么炒锅最好用、最健康？

有哪些绘本书推荐？

1. 画面精美，值得一看再看的绘本。

【14只老鼠全集】（共12册），里面有14只老鼠，这14只老鼠是一家人，他们非常团结友爱，他们在一起赏月、去春游、大搬家、洗衣服、挖山药、种南瓜等。每只老鼠的动作、神态和表情都不一样，值得细细观察。每次小一拿起其中的一本，都要看好久。

《我的100层房子》系列（全四册）里面有《100层房子》《地下100层房子》《海底100层房子》《天空100层房子》，也很赞！这四册中小一最喜欢看的是《海底100层房子》。

2，脑洞大开，丰富孩子想象力的绘本。

日本作家 铃木典丈 的《我的神奇马桶》《我的百变浴缸》《我的梦幻被子》被称作是奇思妙趣三部曲，在我看来是脑洞大开系列。我们日常看到的马桶、浴缸和被子都是一个样子的，但在这三本书中，它们变成各种各样的，有吉他马桶、滑梯马桶、蹦床马桶、转轮马桶、50米跑马桶、过山车马桶等等。而且每一本书都有一个意想不到的冒险故事。这三本书也是小一的心爱之物，关键是百看不厌。

铃木典丈的《噗！荡秋千》和《咻！溜滑梯》也非常赞，脑洞大开，而且字不多，字还挺大，很适合孩子一边读一边认字。小一就是因为听我读了太多遍，所以里面的字全都认识，没事就自己拿着读，津津有味！

3，帮助孩子养成好性格的绘本。

《皮特猫》系列是帮助3-6岁孩子养成好性格的，小一喜欢听我一遍一遍地给他读《皮特猫，我实在吃不完了》《皮特猫，我爱我的脏鞋子》《皮特猫，我的无敌大纽扣》。

在《皮特猫，我爱我的脏鞋子》里面，皮特猫的白鞋子踩到了奇怪的东西，变成红色、蓝色、棕色等，可是，皮特猫哭了吗？不，他才不哭哪！听得多了，小一遇到困难的时候，也会说：“皮特猫不哭，我也不哭呢！”

绘本一定要入吉竹伸介的《那么，那么》

是一本让任何妈妈都能爆泪点的书

第一次读用了7.8张纸巾，太好哭了

你在妈妈身边妈妈爱你

你不在妈妈身边妈妈更加惦记你

你终究会长大，妈妈终究会老去

长大和变老

真是一瞬间的事

希望我们都能珍惜当下

有一套关于名著的绘本是专门写给小朋友的，叫做《写给宝宝的世界名著》，这一套书包括《爱丽丝梦游仙境》 、《白鲸》、《丛林之书》、《大***福尔摩斯》、《傲慢与偏见》、《呼啸山庄》六个故事。

一开始我觉得小孩子未必能够理解名著，后来发现并非如此。我家的孩子特别喜欢福尔摩斯的这个故事。当我看到这套书的时候，非常吸引我的是，书籍的装帧和设计精美，每本书都有一个不同的主题，比如《爱丽丝梦游仙境》 是色彩主题，《傲慢与偏见》是数字主题，《大***福尔摩斯》是声音主题。通过每一个主题，串联起故事里的情节。引导孩子通过故事去学习和探索。

这一系列名著故事，在喜马拉雅APP里，有专门的故事讲解，非常适合爸爸妈妈们和孩子一起听，一起读。而且从中也能学习到，如何引导孩子对这套绘本进行阅读和理解。

小熊宝宝绘本系列全15册， 佐佐木洋子著，大图案，少字数，孩子容易懂并喜欢绘本中的形象， 0-4岁宝宝适读，早期看画，之后学字学讲故事都可以。

0-8个月我们用的是黑白卡，然后发现不方便，于是每张卡正反面撕开贴了墙。还有小布书，带响纸的，效果不大。

6-12个月是撕不烂小书一套十本，开始娃让我翻着念给他听，后来就自己翻着念。还有一套故事书，带注音图画少话多，不适合。

现在是小熊宝宝绘本系列，图案简单故事简单字少好看，正适合。

家用什么炒锅最好用、最健康？

现在，麦饭石锅可以说是一种很流行的厨具。因为宣传上说麦饭石锅具有一定的健康效果，所以很多的家庭在选择锅具的时候，会首先考虑麦饭石锅。但是麦饭石锅真的真么神奇吗?其实在这里我们告诉大家，经常使用麦饭石锅，也是会对我们的身体产生不良影响的。下面我们了解一下。

1、麦饭石锅的功能

可以炖汤、煎鱼等、火锅。土豆、地瓜、鸡蛋、割口板栗可以干烧不放水。鱼、肉饼等可以不放油，而且无异味。不放水可以烫波菜、豆芽等蔬菜，保持营养。家用烙水煎包、比萨饼等。

2、麦饭石锅的作用

炒菜，建议大家用铁锅。第一，铁锅里的铁含量比较高，在炒菜的过程中，铁分子会分解为铁离子，进入菜汤，人们吃过以后，就不易出现贫血，或低血压等症状。

其次，铁锅容易吸热和储存热，你如果用陶瓷锅，可能烧半天锅都不会热，用钢锅，只要煤气灶一熄火，锅一会就冷了。用铁锅就不会存在这样的问题。

铁锅容易耐高温，使用时间比其他锅长，大家可能都知道砂锅，在使用一段时间后，就会开口，裂开，铝锅，温度太高，就会出现砂眼，用不了多久，大都不能再使用。而铁锅就不一样了，只要保存得当，用十几二十年都不存问题。

铁锅容易清洗，只要一点温水就能清洗干净，而其它锅如果粘了油质，大都要使用热水加洗洁精，而且还要洗很多遍，才没有油腻感。

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什么炒锅最好用，最健康？

说到好用，我理解为烧菜的时候顺手，烧完了之后好清洗，而且不容易坏。

说到健康呢，我理解为两个方面，一个是从锅子本身出发，另一个则是从使用上出发。

锅子健康与否，要从材质和工艺两方面来分析，什么材质最健康？无疑是生铁锅。

为什么说生铁锅最健康？因为生铁锅是由铁水浇筑而成，高温下铁锅会产生微量的铁元素融入到菜中，吃了生铁锅烧的菜，能够补铁。这就是老人长说的，用铁锅补铁的原理。

但是这种生铁锅会粘锅，而且用起来有些麻烦，对烹饪新手很不友好。

一般的生铁锅都会做一些氮化不锈处理，正常使用不会上锈，但无法避免的是粘锅这个缺点。想要让生铁锅不粘锅，就必须经常养锅，用肉皮或者食用油滋养锅子表面，时间长(1-2年)了之后，铁锅表面会形成一层薄薄的亮油层，那时候铁锅就不会粘锅了。

生铁锅使用中比较麻烦的，就是对锅子的清洗。

很多人的习惯是烧完菜之后就去吃饭，吃完之后锅碗放在一起清洗。这个时候你会发现，一顿饭的工夫，锅子已经凉了，那些留在锅子表面的菜品残渣已经粘连在了锅子上，需要用铁丝球用力擦蹭，才能处去残留在锅子上面的残渣，这一点大家一定深有体会。

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对于炒锅来说，什么不沾、无油烟，个人认为都是偷换概念：

先说无油烟，首先跟饮食和烹饪习惯有关，你如果享受油炝绿叶菜的口感和味道，油温达不到、锅温不能持久，就达不到你的烹饪目标，而油液的气化温度是不会变的，这时该考虑的就是排烟问题，而不是由锅来解决，况且还有火候和时机把握的技巧问题；

再说不沾，年纪稍大点的应该都对老式双耳铸铁锅记忆深刻，只要养护（新锅猪油养护）到位，除非遇到烧糊的情况（你买的所谓新技术锅也会遇到，但是糊锅后再新的技术也歇火），基本不会粘锅，谁看到爷爷奶奶用铸铁锅烹饪粘锅！而且还有个好处，就算糊锅糊的一塌糊涂或锈迹斑斑，架到火上烧一烧用风化石推擦一遍又像新锅一样，重新养护一遍更好用！哪家不是一口铸铁锅用超过十年

所以，我推荐使用传统铸铁锅，传热导热蓄热能力一流，最重要的好用不贵，经济实惠！

以上，希望能够帮到你！

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到此，以上就是小编对于保健知识图解书的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健知识图解书的2点解答对大家有用。

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