神髓保健药,保髓药物

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于神髓保健药的问题，于是小编就整理了3个相关介绍神髓保健药的解答，让我们一起看看吧。

1. 练太极和练广播体操有什么本质的区别吗？
2. 为什么满世界都流行瑜伽，却没有人做易筋经呢？
3. 如果练太极拳很多年的人，知道现在练的很不好，心里是什么感觉？

练太极和练广播体操有什么本质的区别吗？

练太极和练广播体操有什么本质的区别吗？

太极拳属于中轻度有氧运动。此拳在平衡和柔韧功能提高方面具有明显的作用。太极拳因其具有动作舒展大方、圆柔缓慢、神凝气定和带气行拳等特点，久久习之，内外兼修，可对人体五脏六腑及周身内外一切处的健康，起到极佳的保护作用。

体操亦属于低强度有氧运动，练习体操对于降低血糖和消耗体内脂肪会产生一定的作用。体操在舒缓、调节人的心理状态和改善人的精神状态等方面，亦有一定的积极作用。另外，长期坚持体操还可以有效地预防骨质疏松病的发生。

太极拳与广播体操相比，前者是中国传统养生拳术（其神髓是练气），后者仅是现代一种保健运动形式。太极拳内外兼修，广播体操主修外。二者相较，太极拳的健身保健价值要远远高于广播体操。

太极拳和广播体操是两种不同形式的锻炼方式，虽都可强身健体，但本质上还是有很大不同的。

太极拳是中国武术中比较有影响力的一个拳种，是全民健身运动中在全国受众比较广泛的，老少皆宜，很受大家喜爱，太极以松柔为主，如行云流水，其健身价值得到人们的认可。

广播体操则简单易行，是人们紧张之余放松身体心情不错的选择，国家推行广播体操几十年来，对人们提高身体素质也是功不可没。

虽然太极拳和广播体操有区别，但目的还是强身健体，如何选择？还是看自己的兴趣哦。

为什么满世界都流行瑜伽，却没有人做易筋经呢？

看到这个问题忍不住进来说一说。

我在中医药大学大三时候搬到老校区，这里房屋老旧但是图书馆却有5层楼。当然了也是好几十年的老楼了，我经常喜欢去里面看书。

我对气功类比较感兴趣，而那里面就有七八十年代的很多气功书籍，可以说囊括了当时所有***的***。书页都泛黄了，很久都没人看了。我翻了很多，其中有一本就是讲的易筋经。

易筋经强调的是无欲无念，放松心神，重其意轻其形。练之前有一个类似冥想清除杂念的过程，全程要灵台空明，每个动作都有呼吸配合，引导气流沉入丹田。

那段时间正好秋冬交际，每当这个时候总是会咳嗽。晚上咳嗽的都睡不着觉，吃了几盒激素一停药就又咳嗽。就为了锻炼一下，找了当时推拿老师指导，练了有4个月，完全不咳嗽了。这一点确实受益，后来实习太紧就放弃坚持了。记得当时只学会了8式，毕业这些年很少咳嗽了。

为啥瑜伽推广的比易筋经好呢？

一，人家推广工作做得好，都是体型优美的女性，相对易筋经，太极拳的大爷大妈更有吸引力。而且瑜伽定位都是国际知名高端的健身运动，世界流行。易筋经怕是还在金庸武侠***里风靡吧。

二，相对有难度，瑜伽应该重在对肢体的牵伸和舒展。我有几个病号都是40多岁的大妈练习瑜伽把腰扭了，听说动作难度挺大。易筋经则重内在，要引导气。本来宣传就不够，受众人群就偏老年，你还整这么“玄乎”，大家都懒得练。

潘老师的回答

现时源自印度的瑜伽运动，在中国人的社会的确是流行起来。不过，据本人的观察所知，似乎倾向于青年到中年人为主、以女性参与为主、以中产阶级、以比较西化的人群为主。

　　问题是，我们为要拿传说中的少林易筋经来作比较？我说是传说中倒没有夸张，今天嵩山少林寺的一众武僧，有几多百分比曾经公开说要向社会大众广传易筋经功夫？我们当中这些网民，会不会都是从金庸武侠***中得知有少林派有一门易筋经的武林绝学？据说，《笑傲江湖》的令狐冲和《鹿鼎记》的少林高僧澄观都学过。《天龙八部》的游坦之原本也是练易筋经的，后来金庸改了故事，让游坦之去学了似是瑜伽的一门古印度功夫。

　　明乎此，我们就大概可以猜想得到，为甚么你和我身边的亲朋戚友是学瑜伽的人远远比易筋经为多。真正的原因，恐怕就是该没谁知道甚么算是少林易筋经了。

　　如果要拿中国人较多锻练的运动养生功来跟瑜伽比较，传统的应该挑太极，现代的应该挑广场舞才是。我想在中国练太极拳或广场舞的人，极有可能比全世界练瑜伽的人还要多。为甚么？因为我们中国原本就是人多。我们一个大省有近亿人，次一级都几千万人，一省一市跳广场舞的人数，随随便便就抵得上欧美一国了！

　　另外一个原因，恐怕是中国人普遍对印度文化兴趣，远远不及欧美国家的人们那么大，较为西化的年青人则可能是例外。

一个非常有意思的问题，个人觉得可能有以下几个原因：

1.瑜伽有团体组织，易筋经纯属个人传承；

2.瑜伽重形体塑造，深受美体者青睐，易筋经重在内练，外表朴实无华；

3.瑜伽善于宣传造势，易筋经往往深藏不露；

4.瑜伽已经产业化，易筋经尚属个体化；

6.瑜伽注重环境美与人体美的有机融合，给人以视觉上的吸引与冲击；易筋经则注重内气与筋膜的拉伸，动作简单朴拙，往往不吸引人注意。

7.瑜伽可以依样模仿收效，易筋经照猫画虎难成。

8.印度文化喜欢张扬夸张，中华文化注重内敛收藏。

易筋经练的人很多，我就是每天在锻炼，我身边很多朋友每天练易筋经，已经锻炼了好几年了。

易筋经是我国古代流传下来的一种健身方法。不分年龄大小都是适合锻炼，易筋经以不同的架势、意守部位、调息次数等变化适应不同层次不同身体健康状况的需要。长期锻炼易筋经，对锻炼者的柔韧性、平衡、肌肉力量均有良好的影响；同时对中老年的常见病如尿频尿急、头痛头晕、失眠多梦也有显著的康复效应。易筋经锻炼后会使人精神愉悦，全身舒畅。

易筋经是一部历史悠久的导引术。据记载，导引最早是由原始的巫舞发展而来，易筋经为南天竺国南印度达摩所传，并传到少林寺。易筋经流传至今，少林寺僧侣起到重要的作用。

现在的易筋经主要是健身，继承了传统易筋经的精要。动作注重伸筋拔骨，舒展连绵，刚柔相济，呼吸自然，动息相融，以形导气，意随形走。健身效果非常明显。

如果练太极拳很多年的人，知道现在练的很不好，心里是什么感觉？

磨刀不误砍柴工，没有之前走的弯路，也许就不知道自己错在哪里？佛家有言：烦恼既菩提嘛！找准方向，继续努力就是！不断的认知自己，不断的提高技艺，其实，人的一生就是在不断的错误中完善自己，健康锻炼也是如此！

1）能坚持下来练太极拳很多年的人，一定是不断地，时时地觉得自己没练好。那是动力，不须沮丧。

2）练了很多年的拳，周围的眼神逐渐仰视了，掌声逐渐多了，忽然遇到高手，使自己明白自己练得什么都不是，那不就是众多江湖***故事的再现吗！高兴还来不及呢？赶紧再学去。

3）想象很丰满，现实确骨感。尤其是一朝清醒，感觉自己被******给忽悠了。功夫没练好，自信心也给催残了。怎么办？要我说：最忌讳做健盘侠骂人。师傅领进门，修行靠个人。只要能领你进门的师傅就是合格的。读读历代名家成手的故事，没有坎坷的故事那叫成功吗？没有跌倒的人生会有辉煌吗？

象是在写励志格言，但学武这条路真得很漫长，***都一样……

谢谢邀请。

记得我跟随师父练习吴式太极拳第九年，上海的蔡老师到湖南我所在[_a***_]，过来跟我答疑解惑。当时，他推我问一个劲，如棚劲，我就去化这个劲，蔡老师说我不对，并且还说，看你这样就知道你师父水平。我心里很不服气，就当场试他。我也问他一个棚劲，而他确实轻易化开，并且反过来对我产生威胁。

后来，我一直琢磨这个问题，为什么我不能化开蔡老师的棚劲？我师父一直也是这样走化。可惜，那个时候我的第一个师父已经过世，无法问及。只到我按照蔡老师所教的方法习练一年多后，身体逐步开始理解我自己化不开对方原因，是因为我身体松懈，而不是太极拳的松柔。回过头来，再回忆师父和我以及众兄弟们推手，他的身体动作，确实是我练错，也是师父交错了。

通过这个事情以后，我承认心里是有些遗憾。也回忆到师父一个师弟 我叫师叔的曾经和我说过，我师父推手化劲是错误的，我那个时候不相信。师叔说，你师父推手身体扭动不是松，是灵活，松是里面的东西。现在回想起来，我自己走过一段长时间的错误，没有上海蔡老师提醒，可能还是走在错误路上。那为什么师叔说的，我不重视呢？因为师叔说过，他的推手方法还是我师父教的。也可能基于这样的因素，我心里不相信师叔。

由此，今后注意到，如果有人跟你指出来错误，一定要好好检查自己，才可以进步。

打了好多年了，知道自己和大湿们的套路相去甚远，但还是自得其乐。1，每天打完，就对自己说，很好，完成了一项活动；2，背部热热的，手脚松松的，舒服。至于别人怎么看，忽略不计，因为这跟别人没关系！

到此，以上就是小编对于神髓保健药的问题就介绍到这了，希望介绍关于神髓保健药的3点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.llpbw.com/post/12439.html