春夏交替的保健知识,春夏交替的保健知识有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春夏交替的保健知识的问题，于是小编就整理了3个相关介绍春夏交替的保健知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 春夏交替喝什么养生茶？
2. 春夏交替之时吃什么炖菜？
3. 春夏季节交替煲什么汤合适？

春夏交替喝什么养生茶？

可以喝菊花茶，菊花茶可以解热，还具有抗菌解热的作用

枸杞茶，枸杞茶含有丰富的维生素以及胡萝卜素等成分，具有促进细胞抗氧化能力，清除自由基，从而延缓衰老，达到美颜容养颜的效果

荷叶茶、首乌茶、山楂茶、葛根茶、菊花茶。

       春夏之交的时候大家就应该要喝以上的这些茶品，可以起到非常不错的养生保健的作用，可以提神醒脑，

春夏交替之时吃什么炖菜？

春夏交替之时吃春笋火腿炖乳鸽。春笋是春夏之交上市的一种新鲜的蔬菜，它非常的鲜嫩，是这个季节特有的鲜味食品，而乳鸽本身就有很好的滋补作用，用火腿炖煮，不仅能够提鲜，还能很好的融合春笋和乳鸽的鲜香，是这个季节最好的滋补炖菜。

春夏之交可以做的菜太多了，所以可以选做炖菜的菜也很多。在河南，这个季节多是吃包菜炖豆腐粉条，也有白萝卜炖小酥肉粉条的，——这个最好喝，萝卜面面的，排骨肉软香软香的。还有经典的莲藕炖排骨，既滋补有营养。

还可以鸡块炖土豆，吃了又香又饱，只怕控制不住吃多了会长胖。

春夏季节交替煲什么汤合适？

【冬瓜丸子汤】

冬瓜300克，肉丸子150克，胡椒粉2克，食用油适量，盐2克，料酒5克，清水适量，姜片2片

冬瓜去皮去瓢切小片，锅里放入清水和冬瓜片，加入胡椒粉和姜片，大火煮沸转小火，煮到冬瓜变成少许透明的状态，就可以把肉丸子放入锅里，加入食用油。煮到丸子全部浮起来，加入盐进行调味即可出锅。

【枸杞叶肉末汤】

枸杞叶100克，肉末50克，胡椒粉1克，姜片2片，清水适量

枸杞叶摘下来洗净后浸泡10分钟，猪肉剁成肉末，锅内倒入清水，放入胡椒粉猪油和姜片煮沸，倒入肉末快速拌匀，煮至浮起倒入枸杞叶，煮1分钟变软即可调味出锅

到此，以上就是小编对于春夏交替的保健知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于春夏交替的保健知识的3点解答对大家有用。

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