冠心病的养生保健方法有,冠心病的养生保健方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冠心病的养生保健方法有的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冠心病的养生保健方法有的解答，让我们一起看看吧。

1. 63岁，冠心病，体态消瘦如何合理安排饮食？
2. 冠心病人该怎样调养？

63岁，冠心病，体态消瘦如何合理安排饮食？

既然已经确定有冠心病，可以认定身体存在动脉粥样硬化产生机制--脂质代谢出现障碍或不足。在设法调整脂代谢功能的基础上，设法减少血液中脂肪堆积，方法当然是减少脂肪和能转化为脂肪的糖的摄入量，而用其他办法来补充能量的不足。就是少吃动、植物油脂，少吃含糖量高的食物。

少吃动物脂肪 ，少吃油腻，这个好理解，植物油也是在应当控制的食物范围之内。但是让少吃糖，就不单纯是少吃甜东西这么简单。大部分水果含糖量偏高，水果又不得不吃，本人认为，只要不是吃的过多就可以了。至于脂肪也是如此，不能因噎废食，在自己消化能力范围之内，适当控制即可。最主要的是进食的量要有节制，千万不要过饱。

更重要的是纠正不良饮食习惯，这才是预防动脉硬化和在治疗动脉硬化过程中的关键。比如暴饮暴食，酗酒，偏嗜某种食物饮料，以及可能伤害消化系统代谢功能的所有不良饮食习惯。

晚上少吃，是冠心病保健共识，这一点也要重视，因为晚上吃的过多势必给消化系统和心脏增加压力。

冠心病的防治关键是养生，认识到注重饮食保健是很可贵的。

冠心病人该怎样调养？

冠心病是一种常见的心脏病，近年来随着人们生活方式的改变，生活水平的提高，冠心病的发病率也在逐渐增高，严重威胁着人们的健康。得了冠心病该如何调养呢？

一、改善生活方式：

尽量避免各种诱发因素，应低盐、低糖、低脂肪、低胆固醇饮食，少吃动物脂肪，少吃脑、心、肺等各种动物内脏和蛋黄、蟹黄、鱿鱼及其制品。每次进食不要过饱，戒烟限酒，适当运动，调整日常工作量，注意休息，不要过度劳累，避免情绪激动等。

二、药物治疗

通过使用硝酸酯类药物、抗血小板药物、降脂药物、硝苯地平等地平类降压药物、沙坦类、普利类降压药物等，来改善心肌缺血，减轻不适症状，常用哦更的药物有硝酸甘油、阿司匹林、辛伐他汀、美托洛尔、硝苯地平、卡托普利等。

三、怎样预防冠心病的发生？

虽然遗传、性别、年龄等因素无法改变，但良好的生活习惯对冠心病有一定的帮助，比如戒烟限酒，低盐，低糖，低脂肪，低胆固醇饮食。规律作息，劳逸结合，适当锻炼，避免精神紧张。平时控制好血脂、血压、血糖，如有肥胖，应注意减肥。

四、定期体检

另外，为了及早发现冠心病，40周岁以上的人应定期做体检，至少每年查一次血压、血糖、糖化血红蛋白和心电图，至少每5年查一次血脂全套，如果经过医生评估为患有冠心病的高危人群，可能需要更频繁的做体检，具体听医生的安排。

冠心病应该如何治疗？这个问题提的好，张大夫来试着回答一下这个问题。

如果是已经明确诊断了冠心病，我个人建议首选规范治疗，具体治疗方案有以下几种。

第一：冠脉发现了狭窄，但是狭窄程度比较低，或者说冠脉狭窄程度低于50%。这种情况下，严格说来不能算是“冠心病”，把它叫做“冠状动脉粥样硬化症”更为准确，这种情况下坚持正规服用冠心病二级预防的药物就可以了，比如说阿司匹林和他汀。

第二：冠脉发现了狭窄，同时狭窄程度在50%-75%之间。这种情况下，建议严格的正规服用冠心病二级预防的药物，除了阿司匹林和他汀，可能还要吃倍他乐克等药物。

第三：冠脉发现了严重狭窄，狭窄程度已经超过75%了，甚至更加严重。这种情况下建议及时的行手术治疗。当然一定要按照患者的病情选择合适的手术方式。比如说支架或者搭桥。

提问者在问题里询问是否可以推荐中医治疗，我个人还是不建议冠心病一味依靠中医药治疗，我更加推荐规范的、科学的规范化治疗。

生活道公益健康认为，冠心病是比较严重的疾病，调养也很重要的。正常治疗就不用多说了，就是遵医嘱就行了。平时调养上，我们认为，如果是气血的，出现了乏力懒言等时候，可以多用些补气食物，如黄芪水等喝喝也行。如果感觉晚上有些刺痛等时候，可以用点活血作用的食物 可能也有些效果的，像红豆活血祛湿作用的食物用些。注意保暖，用点生姜等也可以的，感觉有些寒凉时候。

生活道公益健康建议，这个最好是因人而异，因为每人情况不同，冠状动脉有些堵塞的部位也不同，[_a***_]方式也会有些差别的。平时适量运动，生活规律，喝水上饮食上注意别太饱，纤维蔬菜等多吃些，尽量别有便秘出现了。保持心情平和，别生气别动怒等。忌烟、酒，尼古丁等。冠心病的患者应当禁止饮烈酒，可以少量饮红葡萄酒或黑啤酒取而代之。

冠心病已经泛滥诊断，动不动就给人诊断冠心病，害得人们担心或着长期吃药。

冠心病常常是指是动脉粥样硬化形成导致心血管狭窄到一定程度或引起症状的一种疾病。

啥意思呢？心脏血管狭窄了，影响了供血，影响了供氧就叫冠心病。

但不是狭窄都叫冠心病，比如心血管狭窄小于50%，我们称之为冠脉动脉粥样硬化。

当然对待动脉粥样硬化以及冠心病的治疗方法和太度基本上一样，因为如果不重视动脉粥样硬化，血管仍会进一步狭窄，发展为冠心病。

那么问题就变成了如何对待动脉粥样硬化。动脉粥样硬化的病因及危险因素:血脂异常，吸烟，高血压，糖尿病，体力活动减少肥胖，遗传，年龄性别，代谢综合征，高同型半胱氨酸，凝血因子变化，肾功能不全等。

搞清楚了动脉粥样硬化的原因，我们才能有的放矢的预防。其中年龄性别，遗传因素是无法改变的。我们只能改变那些我们可以改变的因素，要讲具体细节，篇幅也不够，我们就说一说原则:1.戒烟；2.预防三高的健康合理饮食，这个几乎在王医生所以关于三高及心脑血管疾病的科普文章里都提到过；3.运动；4.预防三高，早发现早治疗三高。

这些是对冠心病最基本的预防调养。

还有一部分人确实已经冠心病了，比如心绞痛，心肌梗死，支架术后，搭桥术后，冠脉痉挛等等。对待已经明确诊断的冠心病，我们要继续保持以上几点，同时需要药物干预，否则情况会越来越糟糕。

调养具体方式除了以上几点，还需要保持平和的心态，规律的生活习惯。

到此，以上就是小编对于冠心病的养生保健方法有的问题就介绍到这了，希望介绍关于冠心病的养生保健方法有的2点解答对大家有用。

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