杀菌消炎的保健食品,杀菌消炎的保健食品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于杀菌消炎的保健食品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍杀菌消炎的保健食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 长舟加碘盐质量怎么样？
2. 大蒜怎么吃降血压？

长舟加碘盐质量怎么样？

不错。

湖北长舟生产工艺比较先进，能够确保产品质量。能够助消化、消炎杀菌和维持渗透压；食物当中添加适量的盐，能够增加口腔内的唾液分泌，所以可以增进食欲，起到助消化的作用。

大蒜怎么吃降血压？

高血压，是常见的一种慢***，最近这些年来，发病率呈现明显上升趋势。高血压带着我们更多的是各种并发症，在这些并发症中，脑卒中最为严重。而减少并发症的发生，就要控制好血压。在控制血压的时候，不仅仅要按时服用药物，饮食上更要注意。

大蒜是我们厂家的一类食物，做凉拌菜的时候离不开大蒜的参与。大蒜有一种辣味，这种辣味是来自于大蒜中所含有的蒜素，这种蒜素从大蒜中提取出来可以制成药物，能够起到降血压的作用。既然大蒜素有这种降血压的作用，是不是就代表吃点大蒜也可以起到降血压的作用？

答案是否定的。大蒜中虽然含有大蒜素，并不代表食用大蒜就可以起到降血压的作用。大蒜是一种食物，而不是药物，食物没有药物的治疗作用，大蒜也就起不到降血压的作用。而且，大蒜一般是作为调味品来使用，每天的摄入量有限。

虽然大蒜不能降血压，却也不能因此而忽视大蒜对于人体的健康作用。大蒜的辛辣味道，可以刺激味蕾，促进食欲。同时大蒜中所含有的蒜素还具有杀菌作用，做凉拌菜的时候放上点大蒜还能够减少腹泻的发生。

炒菜爆锅的时候放上一片大蒜，蒜香味特别浓郁。其实，大蒜与肉类食物是非常好的搭档。大蒜可以提高肉中维生素B1的吸收率。维生素B1属于水溶性维生素，它在人体内停留的时间特别短，很容易随着粪便排出体外。

而大蒜里面含有蒜氨酸和蒜酶，当大蒜被碾碎之后，这两种物质互相接触，形成我们熟知的大蒜素。大蒜素能和肉中的维生素B1结合。这样不但提高了维生素B1的吸收率，还使其溶于水的性质变为溶于脂的性质，从而延长了它在人体内的停留时间。

关于大蒜降压的说法，就类似于芹菜降压、苦瓜降糖、鱼油降脂一样，大家要理性的去看待，（希望说大实话不挨打）食物的对于疾病的作用是有限的，即便其中含有某种物质对疾病有促进意义，但是远达不到治疗和完全控制的效果，要不然高血压等慢病也不会成为终身性的疾病了。

我们举例说明：

大蒜降压的说法来源于两方面：一是大蒜富含钾元素，且含量很高，钾具有对抗钠的升压作用，所以对于部分由于低钾饮食导致血压升高的朋友会有一定效果，但是对于其他因素导致血压升高的朋友效果就很难体现了，而且富含钾的食物并不少，粗粮、坚果、绿叶蔬菜都是不错的来源。

二是研究发现，大蒜***有的有机硫化物、大蒜素等可以通过抑制氧化应激，改善血管舒缩功能，最终达到***降压的效果。

但是，这类研究都是通过提取大蒜中的有效成分应用于实验中，我们日常的食用量很难达到那种浓度，如果真的为了降压而大量的吃，血压可能还没下来，胃肠道先受不了了，得不偿失。

所以更准确的说，大蒜只是对血压的降低和控制有一定好处，而且这种好处既有限也并不是无可替代的。

话说回来，适量吃些大蒜，获取它的一些好处也无可厚非，只是需要注意量和是否适合：

大蒜具有不错的杀菌功效，且硒元素、类黄酮、有机硫合物等较丰富，经常食用对血管健康、免疫调节有一定益处。

但是因为其具有***性，有胃炎胃溃疡等胃肠道问题的朋友要少吃或不吃、有口舌、喉咙、眼睛等疾病的朋友也不宜吃大蒜，肠胃较好的每天2～3瓣也差不多了。

大蒜怎么吃最有营养？

从营养素稳定性来看，生吃且捣碎放置15分钟左右时，营养最佳，烹调后的大蒜会面临营养素流失的情况。

至于有些朋友说的醋泡大蒜，也是不错的选择，但相对生蒜，其有益成分大蒜素略低一些，优点是醋泡了后其辛辣味道没那么重了，而且有促进消化的作用，还有补充一句：醋并不能软化血管，这个就不要抱有希望了。

到此，以上就是小编对于杀菌消炎的保健食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于杀菌消炎的保健食品的2点解答对大家有用。

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