儿童体质保健知识,儿童体质健康
kodinid时间2024-04-05 09:11:21分类保健知识浏览215
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童体质保健知识的问题，于是小编就整理了3个相关介绍儿童体质保健知识的解答，让我们一起看看吧。
小学生体质健康标准综合评价手册家长反馈意见怎么写？
学生们精神抖擞、朝气蓬勃的精神面貌，高学生的身体素质，使学生更加体现到“德、智、体”全面发展。
希望老师加强对学生的管理和教育，我们将大力支持您的决策，共同为教育好学生而努力！
2.感谢老师对孩子的关心
3.给孩子的表现做点评价
4.表达家长对孩子的期望
5.对学校、老师提点请求
孩子吃什么食物补身体？
- 富含钙质的食物，比如奶制品，坚果类，绿叶蔬菜，海带，虾皮等。小孩子多吃一些富含钙质的食物，有利于促进牙齿和骨骼的成长。
- 富含铁质的食物，比如鸡蛋，鱼虾，动物肝脏，蔬菜水果等，如果孩子身体缺铁，会容易贫血，严重的会影响孩子正常的身体发育。
- 富含锌的食物，比如蛋，奶，鱼，瘦肉，蔬菜水果等，富含锌的食物，可以加速身体新陈代谢，是身体生长发育必需的营养物质。
- 富含维生素的食物，包括维生素C，维生素D，维生素E等，比如谷物类，小麦胚芽，蔬菜，坚果，鸡蛋等，孩子多吃富含维生素的食物，可以增强身体免疫力，有助于身体健康。
1.牛奶营养丰富，含钙量丰富，特别适合儿童食用。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，并且容易消化吸收，食用方便。
2、鱼虾类。鱼、虾含钙量高，也是高蛋白的食物，吃鱼、虾能促进孩子钙的吸收。贝类、蚌、螺、海带、紫菜含钙量也非常高。
3、鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和钙元素，能够补充孩子的钙需求，促进身体发育。
4、香菇。香菇是一种高蛋白、低脂肪，含有多种维生素和含钙高的营养食品。并且香菇中有一种能够转化为维生素D的物质，有效促进身体对于钙质的吸收。
5、黄花菜。黄花菜也含有很高的钙量，对孩子的骨骼、牙齿的发育有促进作用。除了钙质，黄花菜含有较为丰富的磷，能够健脑益智。
6、豆类制品如豆浆、豆腐、豆腐丝等，其他豆类如青豆、菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆等，硬果类食物如花生仁、核桃仁等，也含有大量的钙质。
7、蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。
8、动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高，用骨头来煲汤喝。
孩子长高需要两个条件。第一是遗传因素，第二是环境因素。虽然遗传是不能决定的，但后天环境因素可进行调整。首先要保证孩子睡眠充足，因为生长激素在夜间分泌;其次饮食方面要让孩子多吃富含蛋白质的食物，如虾、牛肉、鸡肉、牛奶蔬菜等丰富纤维素的食物;最后就是运动，建议每天进行30到40分钟的有氧运动。
心语🍃个人认为，不管再有有营养食物也要合理搭配着吃，让有营养元素充分利用，不是多多益善，比如，牛奶，虾，鱼，肉。学龄前儿童每日每顿不能超过二两，牛奶另外。不能营养过剩，也不能营养不良。粗细搭配。水果和蔬菜一定吃，从食物中补充钙剂。
营养离不开身体健康，根据不同的年龄段的儿童，合理运动，每天不能少于1个小时晒太阳，补充维生素D3小幼苗在阳光照耀下，合理饮食茁壮成长。
三岁的孩子经常打点滴，对孩子以后的体质有影响吗？
对于“3岁的孩子经常打点滴，对孩子以后的体质有影响吗？”这个问题，我的答案是：肯定有影响，而且影响还不小。
我是一位两个孩子的宝妈。大宝今年7岁，小宝***岁了。两个孩子的体质有很大差异，没有对比就没有伤害。大宝从出生到四五岁的时候，每年至少打3次点滴，而且一打就是5-6天。每次生病吃药是吃不好的，只能靠打点滴，打点滴次数越多，体质越差，有种恶性循环的感觉。可能是刚开始没什么经验，让大宝受了不少罪。慢慢地时间长了，加上自己也看了不少育儿书，到二宝的时候就有了自己的经验了。比如孩子发烧后满1天再去化验，这样化验结果才准确；比如学会怎么看血常规化验单，自己就能判断是病毒感染还是细菌感染，***感染没有特效药，只能自己好好护理，多喝白开水排毒，细菌感染再考虑用[_a***_]；***感染一般起病急，体温升得很快，但是孩子精神状态好；细菌感染体温升得慢点，但是一旦高温就算吃退烧药也无济于事。孩子发烧一般都会反复，***感染3-5天有自限性，体温会慢慢下降至正常，要是孩子一直高烧不退，精神状态差就得立马送医院。现在遇上二宝生病，我都很淡定了，不会盲目地去医院，先在家里观察，超过38.5度喝退烧药配合物理降温。高烧不退化验后诊断是细菌感染才考虑给孩子打点滴。二宝***岁了，总共也就打过2次点滴。
所以说，家长不要图省事，想孩子尽快好就盲目地给孩子打点滴，那样对孩子身体伤害极大，到时候真的遇上超级细菌，就算用上最好的抗生素也无济于事了。
我女儿经常输液，一输就一星期，1岁到3岁期间，当时不懂，孩子气管炎，一着急，去诊所医生就让输液，后来知道个地方，贴膏药就能好！后来在也没去输过，后来很多人骂那个医生，说他黑心医生，只顾赚钱，全是几岁小孩在输液，还的排号，当时也不知道咋想的，现在有老二了，小针也不舍得给他打！也是中药贴，吃药！
体质不好，不建议，明明中药可以调理过来，尽量不要用西药，西药一旦使用，就是在体内养成一种西药抗体，中药在治根就不容易了，西药抗体会导致身体素质偏差，以至于后期依赖这种抗体。
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输液是临床常用的治疗方法之一。是将药物稀释或者直接从血管注入，随着血液的流动，药物发挥作用迅速，因此，输液具有见效快的特点。很多患者及其家属都乐于接受这种治疗方式。
目前过度输液和抗生素的滥用现象在我国非常严重。输液容易引起不良反应，费时费钱，更容易增加患者的耐药性。一般来说，输液本身不会对孩子造成伤害，对孩子造成伤害的要看所用药物。
是药三分毒。有些家长只要孩子一生病就开始紧张，他们追求的是疾病的治疗效果，恨不得今天得病，明天就好，不管三七二十一，要求医生给打点滴。殊不知每种疾病都有其自身特点，都有一个过程。比如感冒轻的三五天，重的一周左右就会自愈，一般给予对症处理一下，多喝水多休息饮食清淡，口服些药物就可以了。但也不排除有些医生为了经济利益，为了做患者心目中的好医生，把抗菌药当做“保险药”，“安慰剂”，对达不到输液指征的患者也给开点滴，医患双方皆大欢喜。
经常打点滴使用抗生素，人体免疫会产生依赖性，自身免疫力就会下降影响体质。特别是小孩生理上各器官还未发育成熟，身体各器官功能欠佳，易受外界多种因素的影响。长期使用药物，易使体内毒素堆积，肝肾毒性严重，有些药物易造成听力受损致耳聋。
输液本多为急救，补充液体而设。一般疾病的治疗原则为：能吃药就不***，能打小针尽量不要打点滴。已减少药物对身体造成的危害。
到此，以上就是小编对于儿童体质保健知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童体质保健知识的3点解答对大家有用。
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