怀孕14周保健知识,怀孕十四周孕期保健

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕14周保健知识的问题，于是小编就整理了4个相关介绍怀孕14周保健知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕十四周的胎儿会在什么位置呢？
2. 孕14周➕6需要补什么？
3. 14天健康监测什么意思？
4. 怀孕14周应该注意什么？

怀孕十四周的胎儿会在什么位置呢？

怀孕14周胎儿的位置仍然处于脐下，这个阶段器官已经逐渐开始发育，增大会相对明显，胎动的位置也会不固定。随着胎儿逐渐增大，子宫的位置会出现上升超过脐部，定期产检了解胎儿发育是否在正常范围内即可，比如偏大或偏小，常见于胎儿宫内生长受限等。

孕14周➕6需要补什么？

在这个时候需要补充蛋白质，因为蛋白质对于胎儿的发育还有骨骼的成长有一定的好处，在这期间可以每天多吃鸡蛋，每天多喝牛奶也要适量的补钙，每天的营养丰富，但是一定要注意，不要吃过辣或者是过油腻以及过冷的食物，为了对胎儿有好处，一定要按时的去做产检。

14天健康监测什么意思？

国家卫健委2020年2月19日发布《新型冠状病毒肺炎（试行第六版）》，增加了“出院后注意事项”，患者出院后，因恢复期机体免疫功能低下，有感染其他病原体风险，应继续进行14天自我健康状况监测，佩戴口罩，有条件的居住在通风良好的单人房间，减少与家人的近距离密切接触，分餐饮食，做好手卫生，避免外出活动。建议在出院后第2周、第4周到医院随访、复诊。

怀孕14周应该注意什么？

怀孕14周应该注意什么？首先，我们来看看孕14周胎宝宝的成长情况和妈妈的变化。

1.胎宝宝的成长

胎宝宝大约有76~100毫米，体重大约28克，胎宝宝的手指已经开始长出指纹印，皮肤上覆盖了一层细细的绒毛，头发也开始迅速地生长。胎宝宝此时在妈妈的肚子里已经可以做很多事情了，如皱眉，做鬼脸，斜着眼睛，可能他也在吸吮自己的手指等，科学证明这些动作可以促进大脑的成长。

如果此时，通过B超，能看到胎儿的四肢发育变得明显，男女生殖器变得清晰，消化腺和声带完全形成，味蕾伸长，胃内消化腺和口腔内唾液腺开始形成。

2.妈妈的变化

孕14周，准妈妈情况变化较大，孕早期的疲劳、恶心以及尿频都已经减少。***增大，腹部也隆起，看上去已是明显的孕妇模样。尽管现在离分娩的时间还很久，但是已经可以挤出一些乳汁了，看上去就像刚分娩后分泌出的初乳。孕妈妈分泌的白带增多，它是阴道和宫颈的分泌物，含有乳酸杆菌、***脱落上皮细胞和白细胞等，是正常现象。

3.孕14周需要注意什么事项？

孕期流鼻血：早上容易流鼻血。孕激素大增，血容量升高。准妈妈体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。同时，准妈妈的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以容易破裂引起出血。

怀孕14周应该注意什么？

对于很多新手妈妈来说，对于第一次怀孕不知道应该怎么做，应该注意什么？那我们今天就来聊一聊怀孕14周胎儿的发育情况，以及应该注意哪些问题？

这周胎宝宝生长比较迅速，小牙已经在牙床上形成手指，已经开始出现了指纹。胎宝宝的运动也变得协调起来。开始出现了皱眉做鬼脸儿等这些表情，宝宝感觉看起来特别的萌。

此时胎宝宝的胎长，大约是在12cm。胎儿的重量大约是28克，双顶径的平均值是2.83±0.57。腹围的平均值是7.77±1.82cm，股骨长是1.38±0.48cm。

1、孕期便秘

很多妈妈都会为便秘这个情况而苦恼。这一部分妈妈在孕期不会出现便秘的情况。我们也可以通过调节饮食，和提前预防来进行改善这一情况。

2、合理安排同房。

在孕期并不是完全不能同房，到了孕中期妊娠比较稳定的时期，是可以适度的同房，但是要安排合理，不要过频。但是要注意不要压迫到腹部。

3、注意分泌物。

这个时期，有的妈妈乳房可以挤出来一些乳汁，而且***的分泌物，白带也会增多，这都是正常的现象。正常的分泌物是白色，稀薄，无异味儿的。如果分泌物的量多，颜色形状有点异常，这个时候需要请医生进行检查。

4、注意碘的摄入量。

怀孕14周是三个半月基本过渡到孕中期了。

1. 不要太劳累。这时候肚子慢慢的开始变大，不要让自己太劳累了，尽量减少弯腰，不要剧烈运动了，平时可以偶尔散散步。
2. 不要吃太补，吃太多的食物。这个时候胎宝宝的需求还挺小的，不需要吃太补，太多的东西，不然肉全都长到自己身上了，会增加身体的负担，后期对宝宝也会产生影响。可以多吃蛋白质的食物，每天一杯牛奶。
3. 睡觉尽量开始[_a***_]侧睡，减少平躺时间。为了孕晚期习惯侧睡，尽量现在就开始养成侧睡习惯。
4. 保持愉快的心情。从孕中期开始胎盘开始产生作用，宝宝跟妈妈之间的距离更近了，保持愉快的心情对宝宝的发育也是很好的。
5. 适量吃水果蔬菜减少便秘情况。孕中期我开始有便秘情况，上不出来的感觉超难受，还不敢用力，只能靠水果蔬菜调节。

这个时候还是比较轻松的，度过了孕早期孕吐症状会慢慢减少，孕妈要好好享受孕中期。

到此，以上就是小编对于怀孕14周保健知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕14周保健知识的4点解答对大家有用。

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