糖尿病养生保健经典,糖尿病养生保健经典书籍

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病养生保健经典的问题，于是小编就整理了1个相关介绍糖尿病养生保健经典的解答，让我们一起看看吧。

1. 糖尿病人如何养生？

糖尿病人如何养生？

糖尿病常见多发，已经是现代人健康的最大隐患之一了。

患有糖尿病不要过于恐惧，也不要刚患病就急着注射胰岛素，要根据个人情况，给自己制定出一套符合自己的康复***。简单的说可以分为药物治疗与生活注意事项两部分。

药物治疗要以医生医嘱为准，无论中医还是西医，都有很成熟的治疗方案，但本人不建议一上来就用注射胰岛素的方法，这种方法治疗往往是不可逆的，也就是一旦选用了这种方法，就再也停不掉了。相比，中医药的安全性就明显高多了，然而，这又跟中医的水平有很大关系，而治疗糖尿病的中成药效果往往也是不理想的。临床最多的，是***用中西医结合的方法治疗，既能保证疗效，同时又能降低药物副作用。

糖尿病人的生活注意事项，个人觉得首先还是应该从忌口做起，应当严格禁忌甜食，含糖量高的食物、水果跟饮品。而高脂肪类食品也应当严格控制摄入量，相比蛋白质类可以适当多食，特别是豆制品，如花生，大豆，奶制品，动物蛋白类。除此之外，高维生素类如青菜，低糖类的水果等也可适当食用。除了禁食之外，糖尿病人还应该加强运动，锻炼身体，增加体质。特别是一些肥胖型糖尿病人，只要体重能恢复到正常人的水平，身体内分泌机能往往都能够得以很好的恢复，有些比较轻微的患者，甚至可以完全恢复。

还有一点在中医角度看，糖尿病患者，应时时顾护脾气，肾气。因此，这类患者在禁口的同时，还需要禁忌过度房事，以防损害肾阳，伤先天肾气。

糖尿病之所以难治，很大原因是因为病人很难坚持，只有下定持之以恒的决心，在生活与饮食习惯上，做到节制。才有可能从根本上得以彻底的治愈，或者完全控制住疾病的发展，虽然真正能够治愈的人很少。

谢谢邀请，很高兴与您一起讨论糖友机体保健问题。

糖尿病患者大致可以分为三种，一是还没有出现并发症的糖友，这个时候最主要的积极控制血糖，预防并发症同时享受生活。第二种就是已经出现并发症的糖友，这个时候需要更加注意控制各项指标，严密监测，以防并发症发展。第三种就是并发症已经出现，不幸的是已经进展到不可逆阶段，这个时候，我也不知道该怎么办，只能求助于医生啦！

糖友保健还是要趁早，最基本的要做好血糖控制、营养摄入合理、相关指标达标还有就是照顾好自己的心情。

血糖控制：糖尿病的基本病理特征就是高血糖，一切机体损害离不开糖毒性，所以控制好血糖是第一步。控糖离不开五驾马车，管住嘴迈开腿，该吃药时就吃药，血糖达标是保养身体的基础条件。

营养摄入要合理：人体与糖君的斗争过程中离不开自身营养的支持，而进食又会给糖君助力，这让很多糖友进退两难。其实难就难在糖友不懂医学营养治疗的相关知识。控制饮食不是什么都不敢吃，而是要学会选择食物、控制进食量。保证各类食物的均衡摄入才能保证机体的营养供给利于机体修复。

相关指标控制：在控糖的过程中，不能麻痹大意单单盯着血糖看，同时还要注意糖化血红蛋白指标以及血脂、血压、眼底、尿微量白蛋白等指标，这些都是各个系统并发症出现的早期信号。

调整心态：心境决定处境，心情影响血糖。糖友要保持乐观向上的心态正视疾病。

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到此，以上就是小编对于糖尿病养生保健经典的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖尿病养生保健经典的1点解答对大家有用。

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