保健食品鱼油的作用,保健食品鱼油的作用与功效
kodinid时间2024-04-02 16:54:59分类保健食品浏览41
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品鱼油的作用的问题，于是小编就整理了5个相关介绍保健食品鱼油的作用的解答，让我们一起看看吧。
鱼油的功能？
鱼油加工完成以后，经过检验它含有丰富的DHA类，是大脑细胞发育非常需要的物质，所以从科学的角度来说鱼油可以起到补脑的作用，通过鱼油调和脑细胞的正常运作从而提升大脑运转、保持思维活跃性，所以鱼油是能够补脑的。
除了补脑以外，鱼油还可以软化血管，由于它含有DNA，此外含有另一种物质就是EPA，这种物质是人们生存发展不可缺少的元素，能够软化血管、防止血管硬化。
此外，鱼油对美容也是有益的，很多美容的机构也会使用鱼油，因为鱼油本身有一种叫做VE的物质，这种物质可以有效的防止色素在细胞中的沉着、沉淀，同时还可以延缓细胞的衰老。
对于鱼油，经过介绍以后应该有一个基本的了解，但是任何一种物质都不是万能的，都需要谨慎的辨病用药。
功能答案如下
1、降低三高：鱼油对于血液当中的脂肪和胆固醇的排泄能够起到促进的作用，能够帮助高脂血症和高血压以及高胆固醇血症的病情得到控制。
2、增强免疫力：鱼油当中的二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸、不饱和脂肪酸等这些营养成分，是免疫细胞所需的营养物质，补充以后对于免疫细胞的生长代谢能够起到促进的作用，使体内的抗病能力增强，对于感染性疾病和传染性疾病的发生，能够起到预防的作用。
吃鱼油的好处？
主要的营养特点是富含不饱和脂肪酸。主要功能成分是DHA和EPA，DHA有利于婴幼儿的大脑和视网膜的发育。
EPA具有调节血脂，主要是降低甘油三脂，还有预防心脏病、防治高血压、高血脂等作用。
鱼油的好处如下
鱼油可以营养大脑，改善记忆，提高人的记忆力。鱼油对于改善视力也是有一定的效果的，可以防止人的老花眼等，保护我们的视网膜。另外，鱼油还有益智的作用。深海鱼油中的一个有效成分叫DHA。它是一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑组织形成发育和运作时不可缺少的物质基础。
鱼油的好处？
鱼油好处是鱼油里面含有不饱和脂肪酸，可以保护心血管。所以鱼油是非常有用的。
顾名思义，鱼油即是从深海鱼体内提取出来的油脂。由于鱼油中富含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），而这两种脂肪酸又都属于不饱和脂肪酸，能够降低体内饱和脂肪酸的含量，从而保护血管，防止血管硬化，并具有抗炎的作用。
鱼油是干嘛的？
鱼油就是鱼肉中的油脂，一般是从多脂肪的鱼里面提出的油脂，其营养特征是富含omega-3族的不饱和脂肪酸，如 DHA和 EPA，这两种脂肪酸是陆生动物油、植物油中含量较少的，具有抗炎、调节血脂等保健功能。有一定的抗衰老，美容和保健功效。
鱼油有哪些功能？
您好，我是一名具有国家高级营养师资格的医务工作人员，很荣幸回答您的问题。
鱼油这种物质我们在日常生活之中，一般情况下不会有意识地去购买。而对于平常百姓而言最常见的途径就是通过电视、电脑、微信上铺天盖地的广告来对它进行一定的了解。那么鱼油究竟是一种什么样的物质呢，它对我们人体又有什么样的功效呢?接下来我便为大家简单介绍一下。
人体所需的营养素主要分为七大类，也就是我们营养学上经常所说的“七大营养素”，它们分别是水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维。而我们今天要讲的鱼油，便是与其中的脂肪类营养素有密切的关系。周所周知，脂肪的主要组成部分为脂肪酸，而脂肪酸又分为饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸两种。
如果从化学角度来说的话，可能会比较晦涩难懂一些，不如我们换一个思路，用日常生活中经常见到的食用油来为大家阐述。饱和脂肪酸在室温下，显现白色的固状体较多见，在食用油中像是牛油、猪油等动物油中含量较多；而不跑和脂肪酸在室温下，呈现液状透明体的情况比较多，在食用油中像是茶籽油、[_a***_]油、橄榄油等植物油中含量较多。也就是说二者相比，前者更偏向于“荤”，后者更偏相于“素”。而鱼油中的主要成分，便是偏向于“素”的不饱和脂肪酸！分别为EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)两种。
介绍好了鱼油的化学组成，我们在来看看它的功效。
1、对于孕产妇而言，适当的服用可有利于胎儿大脑的发育。一般在孕晚期是用的会比较多一些。
2、对于慢性病人及老年人而言，可调节血脂、清理血栓、防止血液凝固；预防脑血栓、脑溢血及中风；此外有研究还表明，适量服用鱼油，可在某种程度上解决许多老年人经常为之头痛的“阿尔兹海默症”，也就是我们经常所讲的老年痴呆。
3、除了以上的几个功效之外，近年来通过许多机构的研究表明，服用鱼油还可以改善人的消极、失落情绪。打个比方来说，如果最近因为某些***造成的心情极端抑郁、心里极端消极，这时可以通过食用鱼油来缓解一定的症状。
当然，不管我们因为什么样的原因去食用鱼油，一定要从正规渠道、正规厂家来购买，切莫贪图便宜去购买***货；并且我们一定要有一个清晰的认识：鱼油毕竟不是药品，它可以对一些症状起到一定的积极作用，但无法取代药品！我们在食用鱼油时，最好去医院专门的营养科门诊或是咨询专门的营养师后，再去做决定！
如果您喜欢我的回答，欢迎关注头条号：【沐歌夜谈】。我会定期分享一些药品应用及其营养养生知识，谢谢大家！
到此，以上就是小编对于保健食品鱼油的作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品鱼油的作用的5点解答对大家有用。
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