妊娠期保健知识表演心得_妊娠期保健指导论文

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本文目录一览：

• 1、孕产妇保健知识讲座
• 2、关于孕晚期保健知识大全
• 3、孕早期的保健知识
• 4、有关孕产妇保健小知识
• 5、有关于孕早期保健知识

孕产妇保健知识讲座

孕满12周前建立《孕产妇保健册》，并做第一次孕期检查。在孕产妇户籍地或长期居住地的社区卫生服务中心，建立孕产妇保健册。

孕产妇保健知识孕妇保健知识 务必做好热身运动。由于激素的变化，准妈妈的关节和肌肉会变得比较松弛，如果没有做好热身运动，很容易在运动的过程中造成关节和肌肉的拉伤。穿专用的运动服装。

孕产期保健服务是指从怀孕开始至产后42天为孕产妇、胎儿及新生儿提供的系统检查、监护和保健指导，包括孕产期卫生指导、基本的孕产妇系统保健、胎儿保健、新生儿保健、孕产期卫生咨询和疾病防治。

关于孕晚期保健知识大全

1、在孕妇晚期的时候是很容易劳累的，一定要做到睡眠充足，中午可以休息一下，养成午睡的习惯，到了孕晚期的时候睡眠应该***取左侧卧位，休息的时候自然盘腿坐，减轻下肢的疲劳，增加下肢循环也可以为分娩做好准备。

2、到了孕晚期的时候，孕妇的水肿问题会变得更加明显，比如说小腿、双脚开始出现明显的浮肿，部分孕妇双手也出现了浮肿现象。水肿问题地出现，导致孕妇行动不便，而且晚上睡觉也比较不安稳。提醒，孕妇睡眠不好，不利于胎儿健康。

3、要补充足量的钙。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。补充足量的维生素B1。

4、心理保健：保持放松的心态孕晚期的主要担忧集中在分娩问题上，如胎儿的大小、分娩是否顺利、是否需要剖宫产等。这些担忧和恐慌情绪在所难免，但其实并不需要过于焦虑。

孕早期的保健知识

前三个月禁止同房或剧烈运动，防止流产。 2，准备怀孕的前三个月到怀孕后的前三个月要连续服用六个月的叶酸，以预防神经管畸形，如果怀孕前没吃，那就怀孕后的前三个月服用。当地计生部门会免费提供。

补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。

孕妇应充分了解有关怀孕，生产的各项知识，除了可消除怀孕期间的不安及恐惧外，也能有助于顺利生产。孕妇可就近到妇幼保健所或医院内所设立的妇幼保健科，索取资料。

有关孕产妇保健小知识

在主食中，面食含铁一般比大米多，吸收率也高于大米，因而有条件时应鼓励孕妇多吃些面食，如面条、面包等。4．锌：妇女在妊娠期间因锌的需要量剧增。

♀保持心宽保持心宽，并提高文化素养。合理饮食以清淡、高蛋白的食物为主，避免食用浓茶、巧克力、辣椒等刺激性食物。定期检查定期进行围产保健，及时发现孩子的异常情况，及早治疗。

以下是一些孕妇的健康小常识，希望对准妈妈们有所帮助。不要乱服药孕妇在感冒的时候不要乱服药。比如很多孕妇禁忌的药，像退烧药、抗菌药、消炎药等等孕妇都不可以用，这些药物对腹中的胎儿有很不好的作用。

有贫血者：可吃猪肝或黑木耳，每次少量，每周2—3次；高血压者：少吃蛋黄及不含鳞的鱼类（带鱼、鳗鱼、鳝），多吃鲜蘑茹等低脂低蛋白食物。

有关于孕早期保健知识

妇女在怀孕后，特别是怀孕早期，常常出现食欲不好、偏食、轻度恶心、呕吐、全身无力、头晕等现象。这些反应一般在清晨稍重，多数对正常生活没有多大的影响。

因为在怀孕初期（前三个月）拔牙易诱发流产，怀孕晚期（后三个月）拔牙易发生早产，所以如果你的牙齿不好或患有牙病，还是在怀孕前及时治愈，免得怀孕时期惹麻烦。尽量远离有害物质，还要远离宠物。

这个阶段的重要性不言而喻，因此，我们必须重视孕早期的保健工作，为胎儿的健康成长打下坚实基础。预防感冒和病毒感染孕妈妈们要特别注意预防感冒、高热和其他***感染。

避免过性生活孕早期最好是不要过性生活，因为孕早期胎盘还没有全部形成，主要依靠卵巢所分泌的各种激素来维持受精卵的种植、存活和发育。

有关孕早期保健知识解读 一般孕早期是指怀孕开始的前三个月，这段[_a***_]是胎儿发育最快，身体各个器官形成的重要阶段，特别是胎宝宝的脑神经发育，而且这个时候还是致畸的危险期，更是易流产的时期。

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