儿童保健知识浅谈内容,儿童保健的内容和重点

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童保健知识浅谈内容的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童保健知识浅谈内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 托幼机构安全教育的主要内容有哪些？
2. 小孩长期喝牛奶有什么不好？

托幼机构安全教育的主要内容有哪些？

托幼机构健康教育的主要任务是，通过教育使小儿懂得一定的生活和卫生常识，培养爱清洁、讲卫生的思想观念，培养良好的卫生习惯，懂得一些卫生公德，提高其独立生活能力，促进其身心健康成长，为入小学打好基础，为以后的健康打好基础。托幼机构健康教育重点注意以下几个方面：

1、生活卫生制度的教育：如起床、洗漱、喂奶、大小便、睡眠、活动与锻炼方面的要求及注意事项；

2、饮食和营养卫生教育：如饮食不过量、饭菜多样化、按时进餐、不喝生水等；

3、一般卫生知识教育：如保护眼睛、牙齿、耳朵，纠正不良的习惯等；

4、预防意外伤害的教育：如不玩水、不乱玩弄电器、不放烟花爆竹、不在公路上玩耍等；

5、开展有关美育和道德品质的教育：如培养小孩健康的审美情趣，做到形体美、行为美、语言美。

小孩长期喝牛奶有什么不好？

牛奶的主要营养是蛋白质和钙，当然还有其它的营养例如维生素B等。

大家知道牛奶含丰富蛋白质，但100克牛奶蛋白质是3.1克。这还是国际的标准，我国的标准是2.8克。

一天一杯奶强壮一个民族，100克牛奶含钙102毫克。

但是牛奶里同样含有大量的激素。正常奶牛一天产奶4升，自从美国允许对奶牛使用激素，现在，奶牛一天产奶达30升。过多激素在牛奶里。促进孩子过早发育。

在超市里卖的没有在冰箱里的奶，都是高温杀菌奶，大部分营养已经被破坏掉了。

牛奶里的营养素在其它食物里都有，例如鸡蛋，100克鸡蛋的蛋白质是13克，是牛奶的4倍。而且鸡蛋的蛋白质利用率更高，鸡蛋黄里还有卵磷脂，维生素A等营养素。

对于孩子不要喝太多的奶。每天250毫升左右就可以了。另外，买奶最好是冰柜里的巴氏消毒奶。

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牛奶有助于儿童身体发育

经常喝牛奶是很好的，但是最好选用新鲜牛奶还要注意不可太多。平时饮食也要均衡不可完全依赖牛奶。 专家的建议是每天500ML，早晚各一杯，晚上喝牛奶有助睡眠，而且易于吸收。当把牛奶当水喝就不提倡了，身体补水，渴了一般还是多喝白水比较好

长期喝牛奶，也要看每天喝多少？每天喝两瓶，早晚各喝250毫升那是没有问题的，如果口渴了当开水一样喝，肠胃会出问题的，身体也不会容易吸收，也容易拉肚子，这样子的话就事而其反了，所以喝牛奶是要适量喝，才起到有效的作用

小孩长期喝牛奶有什么不好？

首先，小孩长期喝牛奶并没有什么不好，但要慎重。

一、小孩喝牛奶的好处：

1、牛奶能够补充小孩身体钙质。牛奶所包含的钙质正是人体钙的最佳来源，而钙构成人体的牙齿和骨骼健康，保持所有细胞正常生理状态的重要物质。若小孩缺钙，会使小孩营养不良，影响骨骼发育，为什么避免可能会出现骨质疏松，佝偻病，发育迟缓等问题，小孩从小喝牛奶补充钙质是很重要的。

2、牛奶易被人体吸收利用。牛奶除了不包含膳食纤维外，几乎包含所有的营养物质，而其中的优质高蛋白，能够被人体吸收利用，为身体提供动力，若缺乏了这种物质，就会使肌肉乏力，免疫力下降。牛奶作为全营养物质，还含有脂肪、矿物质、维生素、乳糖等。最主要的是，牛奶蛋白能够为人体提供25种氨基酸，与人体所需最为接近，能够轻易地被人体吸收利用，这是其他营养食物所无法相比。

3、促进睡眠。小孩子比较爱玩，每天过于兴奋，晚上会影响到睡眠，睡前一杯牛奶，能够预防孩子失眠。这是因为牛奶中色氨酸，能够***人体分泌大量的褪黑素，起到镇静安眠的功效。

4、促进大脑发育。牛奶中的磺酸属于含硫氨基酸，能够有效促进人体脑部神经细胞发育，调节激素的释放，增强脑细胞的活性，提高人体的[_a***_]，对孩子的中枢神经系统和视网膜发育起到了重要作用。

二、小孩子喝牛奶时，要注意：

1、孩子喝牛奶的年龄：1岁的孩子最好不要喝牛奶，6个月的孩子可以让他渐渐适应牛奶，但前提是孩子没有出现过敏现象。若孩子2岁了，就能够让他吃奶制品和牛奶了。

2、孩子喝牛奶应该根据他的年龄来确定每天喝牛奶的量。1到3岁的孩子每天喝奶量应达到100ml为宜，而4岁到10岁的孩子，每天喝奶量至少为250ml，11岁到17岁的青少年，每天应喝牛奶量为250ml到500ml。牛奶是全营养食物，却不是喝越多越好，以免给孩子身体造成不良影响。

3、给孩子挑选牛奶时，牛奶的品牌最好为大品牌，所选的牛奶尽量选纯牛奶（配料表中的配料最多为三种的牛奶为纯牛奶），其他类型的牛奶不考虑。2岁以内喝全脂奶，2岁以上喝低脂奶，5岁以上喝脱脂奶，脂肪含量只要大于3g，就属于全脂牛奶，低脂牛奶的脂肪含量一般是1g-1.5g，完全脱脂的牛奶为0g。

4、孩子喝牛奶时最好配其他东西一起吃，不要空腹喝牛奶。而刚挤的牛奶也不能立即给孩子喝，因为没经过杀菌处理的牛奶包含太多细菌，会影响孩子的身体健康。

到此，以上就是小编对于儿童保健知识浅谈内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童保健知识浅谈内容的2点解答对大家有用。

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