老人养生保健用什么好呢,老人养生保健用什么好呢***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人养生保健用什么好呢的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老人养生保健用什么好呢的解答，让我们一起看看吧。

1. 老人礼物实用排行榜？
2. 给老年人订阅什么健康养生类的杂志和报刊最合适？
3. 中老年人吃什么补品好？

老人礼物实用排行榜？

老人礼物实用，给老人一颗温暖的心，孝敬老人是中华民族的传统美德，让老人有钱花，经常旅旅游，看看全国各地的山山水水，吃点好吃的同时，活好美一天，开心又快乐，让老人身体健康，心想事成，让老人衣食住行不发愁，愉快的度过晚年，这就是送老人最好的礼物

给老人家的礼物的话，推荐可以买个泡脚桶，每天晚上泡泡脚可以有助于睡眠，也可以买套保暖睡衣、老北京棉鞋，老人家比较怕冷，穿棉鞋轻便又保暖，也可以买一些食补药材，礼物在于心意不在于贵重，多多回家陪伴看望对老人家来说是最重要的。

一、按摩椅

现在人们的生活条件越来越好了，老年人退休之后老年生活也变得丰富起来，所以更加注重养生起来，自然更希望自己能够健康长寿。

对于老年人来说，平时多做做***自然是最好的，所以如果过年回家的话，不妨给长辈买一个***椅，这无疑是最好的选择之一。每天坚持***，能够舒筋活络，而且不仅老人能用，家里的其他人也能使用，非常的实用，也非常健康。

二、电动脚底***器

都知道我们的脚底遍布着非常多的穴位，基本都连通着我们身体的各个器官，对于养生的人来说，经常会做足疗，或者是***脚底。

给老年人订阅什么健康养生类的杂志和报刊最合适？

其实我对养生类的报纸了解很少，但即使如此还是能说出一个，"医药养生保健报"。我在邮局干活的时候，"医药养生保健报"有一年作为北京晚报的赠品赠送，似乎评价还不差，第二年有些人跑到我们邮局报怨为什么不再赠送。此外这份报纸价格也比较便宜，可以先订一年看看，不好再换也就是了?

中老年人吃什么补品好？

我也是一个中年女人，关于吃什么保健品好，我想说说我的看法。女人一旦进入了中年，也马上进入了更年期了，每天心情焦虑不安，烦燥易怒，上有老下有小的，感觉生活压力大，适当的吃点保健品，是对自己有好处的，我喜欢吃，无限极，保健品，我也在用，无限极，化妆品，用了无限极产品以后，真感觉自己轻松度过更年期了，更值得我开心的是，我感觉自己真的这几年没有老去，正相反，感觉自己还年轻起来了，中年以后，健康是无价的，自己的健康一定要掌握在自己的手里，这样才可以做一个，人生的赢家。

不只是老年人，本人认为，任何人吃补品都要根据自身的身体情况来决定，不是看着别人吃啥自己也吃啥，甚至认为越贵越好。只要饮食合理，不偏食，身体器官功能正常不必刻意吃什么补品。没听说哪位长寿的人是靠吃补品吃的。本人拙见。

中老年人应该补充一些氨糖，多吃一些含钙多一点的还有胶原蛋白的补品，随着年龄的增长，体内的氨糖开始流失，关节软骨出现退化，造成半月板磨损和软骨磨损，使得腿发酸，膝盖疼痛，日常的生活开始有点力不从心，根据个人的经验，这几年来我坚持吃氨糖软骨素，自己感觉效果很好，膝盖基本上没有什么疼痛，所以说我认为氨糖是老年人一定要吃的补品。

我从养生的角度说，对于中老年人用补品原则上我不赞称。我建议还是根据各自的身体状况从以下食材方面获取营养：一要少而精，少吃多餐为原则。二以新鲜食材为主，因为易于消化吸取。三以素少荤为主，因为老年人一般都是好静少动，热能消耗少，过多荤食会加重胃肠负担，甚至会导致多种疾病。四选择几种中老年人的营养水果，比如樱桃含有番茄红素有抗氧化剂，延缓衰老，降低血脂等功效。比如桃子含多种维生素，矿物质，可预防便秘，提高免疫力。比杨梅含纤维素，蛋白质，脂肪，果胶及8种对人体有益的氨基酸等营养。五因为中老年人蛋白质，钙，铁，锌和维生素D的合成能力降低，因此注意根据自身体状况补充。比如牛奶，鸡蛋，鱼虾，瘦肉，磨茹类，黑木耳，黑米，大豆，坚果，谷类，果蔬类。还要注意锻炼，养成好的生活[_a***_]，好的作息习惯。

到此，以上就是小编对于老人养生保健用什么好呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人养生保健用什么好呢的3点解答对大家有用。

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