慢阻肺保健知识,慢阻肺保健知识宣教

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于慢阻肺保健知识的问题，于是小编就整理了3个相关介绍慢阻肺保健知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 秋燥马上就要来了，慢阻肺患者应该怎样合理饮食呢？
2. 慢阻肺在临床上有哪些症状和体征？该如何预防？
3. 慢阻肺患者怎样使用跑步机锻炼身体？

秋燥马上就要来了，慢阻肺患者应该怎样合理饮食呢？

1，秋天的白露时节来了，也是燥的开始，也是对慢阻肺患者的考验，因天气逐渐转为寒凉，要防止感冒。

近些年来，将慢性支气管炎，支气管哮喘，阻塞性肺气肿，统称为：“慢性阻塞性肺病”。虽然有许多病理的改变，如支气管狭窄，肺弹性丧失等均不可复原，但通过精心养护，健康食补可以改善生命质量，延年益寿。

2，秋燥应吃防燥潤肺的应季食物，与五行对应的白色食品：

1)，秋梨，生津止渴，潤肺清热，止咳化痰。

2)，柑橘，润肺止渴，开胃理气。不可多吃，以免上火。

3)，白萝卜，清热生津，降气祛痰，消食行滞。

4)，山药，补脾养胃，生津益肺。

5)，核桃仁，温肺，补肾，潤肠。

6)，豆浆，补虚潤燥，清肺化痰。

7)，牛奶，补虚损，益肺胃，生津润肠燥。

慢阻肺在临床上有哪些症状和体征？该如何预防？

慢阻肺是一种以气流受限为特征的呼吸道疾病，气流受限呈进行性发展，肺功能逐渐下降。该病是一种慢性常见病、多发病，在全球死亡原因中排列第三位，在我国40岁以上人群中，患病率达8.2%。

慢阻肺是可以预防和治疗的，所谓的治疗并不是说完全治愈，而是通过治疗可以使病情基本得到控制，患者的生活质量与正常健康人没有多大差异，肺功能下降速度得到控制。所谓的预防，指的是在高危人群，比如有家族遗传史、有经常接触污染气体、粉尘史的患者，应该***取一些预防措施，比如做好防护，避免吸烟等措施能够降低慢阻肺的发生率。

得了慢阻肺的治疗措施主要是扩张支气管，缓解气道阻塞，消除气道炎症。对于稳定期的慢阻肺患者，一般在家里就可以控制，常常需要使用吸入制剂，比如布***福莫特罗或沙美特罗氟替卡松，这两种药物是支气管扩张剂与糖皮质激素组成的复方制剂，在控制慢阻肺，降低慢阻肺急性发作效果还是很好的。

除了使用吸入制剂外，慢阻肺患者在家里应该每天吸氧，一般建议每天吸氧至少15小时，吸氧能够缓解全身缺氧导致的疾病、比如肺心病、肺功能下降等。

慢阻肺患者最应该注意的是要避免急性加重，每急性加重一次，对肺功能都是一次很大的损伤。所以平时要做好防护措施，比如防寒保暖，预防感冒，适当锻炼，增强体质，流感季节来临时注射流感疫苗，远离污染空气，完全戒烟，拒绝二手烟。

慢阻肺患者怎样使用跑步机锻炼身体？

慢阻肺患者需要进行呼吸康复锻炼，通过呼吸康复锻炼可以大大缓解患者的呼吸困难，和提高运动能力，使患者回归正常生活和社会活动中去。

跑步机不建议年老体弱的患者使用。因为跑步机不容易控制，跑累了的时候，不能立即停下来，容易发生摔倒，骨折，甚至猝死的情况都偶有报道，所以现在一般不推荐老年人使用跑步机。

医院现在都是用功率自行车替代跑步机，自行车是坐着骑，双手有支撑，累的时候双脚可以随时停下来，坐着休息，比跑步机安全不少，是慢阻肺患者在家里进行耐力训练的推荐设备。

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首先讲呼吸训练。

经鼻深吸气，屏气3到5秒，经口缓缓呼出，可以在空气质量较好的空间（如树林或公园等氧含量较高的地方）进行，呼吸的次数以以患者自己的主观感受舒适为宜，不宜过度，以免造成***呼吸肌疲劳。特别提醒，对于缺氧的患者，深呼吸可以在吸氧时进行。

每日可以训练2~3次，每次进行5~10分钟左右。

训练方法：舒适放松***下，经鼻吸气，双手或单手轻轻放在腹部（胸骨柄的下方位置），吸气时腹部逐渐向外膨出，感受吸进去的气体向肺底部扩充，微微憋气3到5秒，后经口将气体呼出，这时手可以稍稍向上向内按压使膈肌上抬，将气体排出，吸气和呼气的时间长短比例是1比2。比如吸气3秒，呼气6秒。

如果不好理解缩唇，患者可以用面巾纸放在距离嘴唇处15厘米处，慢慢将面巾纸吹起，使其一直处于飘起状态。

训练方法:可以在卧位、坐位、站立时进行，按照腹式呼吸的模式调整好呼吸，经鼻吸气后，略憋气，将嘴唇撅起来或像吹笛子一样，使气体慢慢呼出去，尽量使吸气与呼气的比例达到1:2，逐步增加到1:3或1:4。

到此，以上就是小编对于慢阻肺保健知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于慢阻肺保健知识的3点解答对大家有用。

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